こんちゃ！ゆる活ナースayakaです！ 今日は前に書いた記事の続編・・・ この間、私は自分の「弱み」を記事に書いてみたのです。 これを書くのにすごいドキドキしたんですが、書いてみたことで少し変わったことがあったので、今日はそれを紹介したいと思います！ 「弱み」を出してみたら変わった５つのこと ⒈文章に書くことで客観視して自分が冷静になれた あの文章を書いてみて「自分って、ネガティブなんだな」ってことを客観視できたんです。そしたら、ネガティブな自分に対して冷静になれて、「なんであんなにネガティブになってたのか」ということを考えるように。 そして、最近「自分に対してネガティブになってた理由」の原因の１つが、わかったのですよ・・・ 自分が後悔することをしているからということに気づいたのです。 ネガティブになり過ぎて、自分の感情出すのが怖くなっていた私。 ネガティブ状態のわたしは、自分に自信がなく

最近、好きだと思うものが増えた。 好きな時間、好きな友達、好きな食べ物、 あげるとキリがないんだけど、そうゆうものが以前よりも身の周りに増えて、ぼくの暮らしを囲んでくれている。 感謝と共に感じるのは「好き」という言葉や感情に込められたエネルギーのようなもの。この漠然とした気持ちをすこし時間をかけて言語化してみる。しばし付き合ってほしい。 自分を突き動かすもの たとえば「自分」という人間がいて、 コイツを動かしている「動力」はなんだ、と考えたわけだ。 日々好き勝手に生活しているなかで コイツを朝起こしたり、歯を磨いたり、友達と会いに出かけたり、なにかを食べたり、ふらっと散歩に出たり、そうやって自分ってやつを動かしている「動力」はなんなんだ、と。 例外として、ぼくらはそもそも生きていかなければいけなくて、生きるためには稼がなければいけなくて、稼ぐための「仕事」というものがありまして、それに合わ

「しみ整体」を受けてきた！ 猫背気味で、腰痛持ちなわたしは、疲れが溜まりやすいので、月1くらいで、マッサージに行っています。 昔は整体にも行ったこともあったけれど、骨をボキボキ鳴らすタイプの整体は怖いし、そのあとに症状が悪化してしまうこともあり、しばらく行っていませんでした。 マッサージだと、痛みの原因の解決にはならないけど、整体はどこに行ったらいいかわからない・・・。 そんな中、最近ブログを通じて知り合った、しみさんという方がブロガー限定で、半額で整体をしてくれるキャンペーンをしているのを発見！ 募集枠はすでに埋まってしまっていたのですが、出遅れたわたしも、しみさんのご好意で整体をしていただけることになりました（涙） @shimi_yurutabi しみさん素敵過ぎる、、 ひとまず4月中の研修期間、最後まで頑張ります！！— あい (@aitabata22) April 23, 2016

herofield.com ドッヂビーという遊びを知っていますか？ ぼくらが今度おこなうイベントにて このドッヂビーをやるので調べてみたのですが これがめちゃくちゃ楽しそう！ 皆さんにもぜひ知ってもらいたくてその魅力を記事にまとめてみました。ハマること間違いなし。 ドッヂビーとは？ ドッヂビーで使う道具 ドッヂビーの特徴 ドッヂビーの種類 ６００シリーズ ２７０シリーズ ２３５シリーズ ２００シリーズ ルール ディスクドッヂ ゴールドッヂ ドッヂディスタンス 投げ方とコツ ドッヂビーの大会 まとめ ドッヂビーとは？ vivalagarden.jp ドッヂビーとは、 ウレタンとナイロンを使用したディスクを使う、高い安全性をもつ気軽に楽しめるスポーツです。簡単にいうと「ドッヂボールのフリスビーver.」のようなもの。しかしフリスビーとは違いディスクにクッション性があり安全なものとなっています。

2016 - 05 - 09 私の快便ライフと簡単に便秘解消する方法を詳細に説明する ライフハック Twitter Google Pocket スポンサーリンク お知らせコーナー ・ 記事広告掲載・あんちゃへのライター依頼のご案内はコチラ ・ あんちゃの《出張！クソマジメゲス相談》やってます 電子書店員あんちゃのイチオシ本 ・ 1時間で読める！20代の人生に影響を与えるオススメ本5冊 ・ 腹筋崩壊ｗシュールすぎる面白ギャグ漫画★おすすめ5選 ・ この愛は許されるのか？不純だけど切ない恋愛小説4冊 ・ ゲス女たちが繰り広げる下ネタマンガ5選 マジキチネタベスト３ ・ 【非モテ男必見】合コンによくいる残念な男ベスト３ ・ ネットカフェでバイトしたおかげで強靭なメンタルを手に入れた話 ・ 好きな人と会ってますか？わたしは最近会えないでいます。 ▼ブログ著者プロフィール www.mazimazi-

2016 - 05 - 08 25歳女、新卒で入社した会社を2年で退職しました。 ライフハック ライフハック-20代のキャリア Twitter Google Pocket スポンサーリンク お知らせコーナー ・ 記事広告掲載・あんちゃへのライター依頼のご案内はコチラ ・ あんちゃの《出張！クソマジメゲス相談》やってます 電子書店員あんちゃのイチオシ本 ・ 1時間で読める！20代の人生に影響を与えるオススメ本5冊 ・ 腹筋崩壊ｗシュールすぎる面白ギャグ漫画★おすすめ5選 ・ この愛は許されるのか？不純だけど切ない恋愛小説4冊 ・ ゲス女たちが繰り広げる下ネタマンガ5選 マジキチネタベスト３ ・ 【非モテ男必見】合コンによくいる残念な男ベスト３ ・ ネットカフェでバイトしたおかげで強靭なメンタルを手に入れた話 ・ 好きな人と会ってますか？わたしは最近会えないでいます。 ▼ブログ著者プロフィール

2016 - 05 - 07 私は”本音が言えない人たち”の代弁をするために発信したい おまいらちゃんと考えろよ おまいらちゃんと考えろよ-人生 Twitter Google Pocket スポンサーリンク お知らせコーナー ・ 記事広告掲載・あんちゃへのライター依頼のご案内はコチラ ・ あんちゃの《出張！クソマジメゲス相談》やってます 電子書店員あんちゃのイチオシ本 ・ 1時間で読める！20代の人生に影響を与えるオススメ本5冊 ・ 腹筋崩壊ｗシュールすぎる面白ギャグ漫画★おすすめ5選 ・ この愛は許されるのか？不純だけど切ない恋愛小説4冊 ・ ゲス女たちが繰り広げる下ネタマンガ5選 マジキチネタベスト３ ・ 【非モテ男必見】合コンによくいる残念な男ベスト３ ・ ネットカフェでバイトしたおかげで強靭なメンタルを手に入れた話 ・ 好きな人と会ってますか？わたしは最近会えないでいます。 ▼ブロ

「仕事にするほどでもないけど人より得意なこと」って誰しもありますよね？ それが趣味でもスキルでも知識でもいいのですが 扱い方次第によってはお小遣いというか副収入に できたりします。 今回はそんなような工夫を５つのステップに分け、実体験も踏まえながら教えていきます。 ① ノートに書き出す ② SNSで発信する 1. 写真付き報告 2. 知識を提供する 3. 持論を展開する ③ 人に教える どうゆうことか？ 1. 対複数ができない 2. コストがかかる 教えるまでの行程 価値を下げる 売るではなく教える 期間限定 つまり ④ 実績を発信する ⑤ 価値を上げる まとめ ① ノートに書き出す まず、自分が扱うものを見つける作業をします。 オススメはノートに書き出すことですね。 手を動かしながら文字を書いて視覚化していくことによって頭の中が整理されていきます。 書き出すこととしては ・時間を忘れて没

どうも、フリーランス整体師のしみです！ 整体とか整骨院とかマッサージとか 最近さらに増えてきてますよね。 「どう違うの？」と感じている人も 多いのではないでしょうか。 僕自身そういう業界で働いてきて、 その認知度の低さをとても感じます。 なので今回はそれをわかりやすく解説していきます。 整体とは？ 接骨院・整骨院とは？ マッサージとは？ ほぐしとは？ それぞれの違いまとめ 整体とは？ kotubankyosei-iyashiya.com まず整体と呼ばれるもの。 僕もこれを名乗っていますが、どんなものなのか？ 定義としてはこんな感じ↓ 整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を指す。日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで誕生したカイロプラクティック・オステオパシー・スポンディロセラピーなどを日本古来の手技療法と組み合わせ、「整体」や「指

ぼりです！ 普段僕は板前として働いているですが、初対面の人に自己紹介をした時にかなりの頻度で間違われる事があります。 それが「板前」と「寿司職人」の違い。 これについて「ん？どういう事？」って思った方はぜひ読んでみてください。逆に「こいつ、何を今更こんな当たり前な事をいってんだ！」って思う方はスルーしちゃって下さい！ それでは説明します！ 板前と寿司職人の違い まずはそもそもの「板前」と「寿司職人」の言葉の定義から 板前 板前（いたまえ）とは、 日本料理店・料亭で料理をつくる人のこと。 西洋料理でのコックに相当する。 寿司職人 寿司職人とは、 和食の料理人の中でもお寿司に特化した調理の仕事を行うプロのことです。 寿司屋は、寿司（特に握り寿司）を主として供する飲食店（サービス業）ではあるが、刺身を含め食材に生のものが多く鮮度が重視される点で、他の飲食店と決定的に異なる。寿司職人が、鮮度の良い

弱みを出していきたい 「自分の弱みをだしたい。弱みを出していったほうが楽だし、周りも助けてくれると思う。でも、どうやっていいかわからない。」 そんな風に考えたことが僕にはありました。 結局、それがわからないまま、無理して、追い込まれて追い込まれて、もうこれ以上無理！って思うタイミングで、少し弱みを出せるようになったり。 その繰り返しだったんですよね。 それはそれで、周囲への感謝が芽生えたり良いこともいっぱいなのですが... それって結構しんどい。 今日は、そんなしんどい思いをしないための「弱みを出す」ポイントをお伝えします。 ちなみに、このお二方素晴らしい記事からインスピレーションを受けてお届けしています。 弱みを出そうとすればするほど、わからなくなる これハマりやすい罠なんですけど、意図して「弱いところを出そう！」とするとアタマとカラダが固まっちゃって、停滞してしまうことがあるんです。

人が変わるときには必ずと言っていいほど キッカケというものがある。 それがなんなのかはずっと気になっていた。 「変わりたい」と人は言うけれど じゃあどうすればいいのか。実際に何をすればいいのか。そんなことは分からないでいた。 しかし昨日、その答えが出たんだ。 変わりたいと思っている人は読んでみてほしい。 書くことを決めたキッカケ この記事を書こうと決めたのには いくつかキッカケがあった。 まず、ぼくの周りの人間がどんどん良い方向に変わっていっていること。そしてその変わっていく瞬間をこの目で見てきたこと。 そして決め手となったのがこの記事。 ayapix.hatenablog.com ゆる活ナースとして活動しているayakaが書いたこの文章に胸を打たれた。この人物はなにを隠そう僕の彼女なのだが、自分を変えたいと、もがいて苦しんで変わっていく姿を目の前で見てきて、今ぼくが思っていること、感じて

なにかイベントを企画したり 事業やプロジェクトを立ち上げるとき、 「誰とやろうか」ってまず考えますよね。 いろんなタイプがそろっているチームは 多面的で柔軟で強いです。 そこで僕の考える「組む相手を選ぶときに知っておきたい７つのタイプ」を紹介します。 チームにいてほしい７つのタイプ それぞれの特徴や役割を書いていきます。 情熱家（想いで突っ走る人） 熱い想いをもつ熱血漢。 そのチームの軸となるビジョンを明確にもち それに向かって進むためのパワーのある人物。 行動力があるため、チームという船を動かしていくエンジンとなる。主張性が強く前に出ることを好むため、そのチームの「看板」や「顔」になりがち。 比較的このタイプがリーダーになりやすい。 戦略家（論理思考な人） 情熱家が想いで突っ走るタイプなら この戦略家はその想いをカタチにする人。 明確になった目標から逆算して、 じゃあいつまでにどうしたら

ゆるいうさぎ達 最近、ゆるかわいいイラストのブログが大好きで 毎日のように見ているんですよね。 見ているだけで超癒されるんです。 そこで今回はそんな僕のおすすめブログたちを 紹介していきたいと思います。 癒されるイラストのあるブログ５選 ひとつずつ紹介していきます〜！ ヒビノケイコの日々。人生は自分でデザインする。（ヒビノケイコさん） hibinokeiko.blog.jp みなさんお馴染みヒビノケイコさんのブログ。 絵も可愛くて、伝えたいこともわかりやすく描かれていて、 文章も柔らかくて、とにかく癒されるブログ。 人生や働き方について考えさせられる記事も多く、僕のバイブルとなっているブログ。 「身の丈と才能」どちらも抱きしめて逃げ道をなくす : ヒビノケイコの日々。人生は自分でデザインする。 学ぶことが多すぎるので 今度高知にいって直接お会いしてみたい。 リンゴ日和（今泉ひーたむさん）

らーめん、つけめん、ぼく石井尚貴です。  何かに批判されるってこわいですか？ ぼくは批判食らってもへっちゃらなんですよ。 もともと鋼のメンタルだったわけでもないです。 ですが、心理学を取り入れたり視点をちょこっと変えるだけでメンタルに 批判を跳ね返すコーティングをはることができる んですよ。 今回は 批判的な言葉をポジティブに捉えるたった3つの方法 を紹介します 1.批判する立場になって考えてみろ ぼくは中学、高校の6年間陸上部の長距離をやってたんですよ。 高校でいざ入部するってときに、 友人に中学はサッカー部で高校は陸上部やるかどうか悩んでるってやつがいたんですよね。 陸上やろうぜって誘って入部したんですけど、普通に考えて別の部活をやってた人には負けられないですよね。 中学3年間のキャリアがあるわけだし。 だけど、僕にとってショックなことが起きたんです。 友人にとって初めての大会でぼくは

ニシノ アキヒロ facebook 先日、 キングコング西野さんのFacebookの投稿を見て 「なるほどなぁ」とおもわず感心した考え方があったので記事にてシェアしようとおもいます。 過去を変える作業 その記事の本文がこちら↓ 僕が普段やっている『お笑い』という仕事は 「過去を変える作業」でして、 「貧乏」だったり、 「チビ」だったり、 「アホ」だったり、 「嫌われている」だったり… そういったネガティブな過去を上手く調理し 「貧乏して良かった」 「チビで良かった」 「アホで良かった」 「嫌われていて良かった」 と、ポジティブな現在に変換させています。 今、この瞬間に未来は変えられないけれど、 今、この瞬間の立ち振舞い次第で、過去は変えることができて、 それこそが、僕たち芸人の仕事です。 facebook.com/akihiro.nishino. 「過去を変える作業」という言葉が頭に残りま

みなさん、背骨について知っていますか？ 人のカラダの中心にある背骨。 実はこいつ、ちゃんと意味があって あんなカタチをしているんです。 今回はそれを 柔道整復師の国家資格をもち、 年間1000人以上治療してきた僕が わかりやすく解説します。 背骨のキホン知識 生理的湾曲 猫背 ストレートネック なぜＳ字なのか？ ① 臓器の保護 ② 脳を守るため まとめ 背骨のキホン知識 みなさんが一般的に呼ぶ背骨とは、 医療用語でいうと「脊柱」といいます。 これがその脊柱。 sekitsui.com 円柱型の骨に、脊髄を通す輪っかがついていて、 それが積み木みたいに積み重なったものが いわゆる「背骨」というものになります。 首の骨を頚椎（けいつい）７コ 胸の骨を胸椎（きょうつい）１２コ 腰の骨を腰椎（ようつい）５コ お尻あたりを仙椎（せんつい）１コ といいます。 生理的湾曲 さきほどの写真をみて分かるよう

。 ブログを書きおわったあと、 たまにおもうことがあるんだ。 あ、この記事今日しか書けなかったなって。 そんな瞬間って最高だなって。思うわけです。 そのときにしか書けない記事がある 今日書かないと、 この記事はもう書けないなってのがたまにある。 それはイベント後だったり、誰かと会って刺激を受けたときだったり、感動するような景色に出会ったときだったり、映画を観たあとだったりするんだけど、 そのとき高まった感情のままブワーッて書いちゃわないとこの熱量伝わんないなってとき。あるよね？ 明日になったらたぶんこの感情の輪郭も くっきりと憶えていなくて、熱さも忘れちゃってて、 今書かないともう書けないなってやつ、あるよね？ 心の声に敏感になれ 自分の心の声に耳を澄ます。 ちいさな声も拾ってあげる。 わくわくした、感動した、悲しかった、 嬉しかった、にやにやした、悔しかった そんな感情たちって、 時間が

寂しいとき、ありますよね。 恋愛や仕事や地元などもそうですが 「別れ」というものは寂しいものです。 それとは関係なく、 理由もないのに寂しさを感じたりする夜もあります。 そんなとき、寂しさを解消する方法を知っていたら なにかと役立つなあと思ったので書いていきます。 寂しさを解消する方法 ３つあります。いきますよ〜！ 1. 感謝をする 感謝をしましょう。 小さいことから大きなことまで。 あたたかい布団、安全な飲み水があること、 おはようが言える人がいること、おいしいゴハン、 誰かが作ってくれた住まい、日本に生まれたこと、 毎日自分のために叱ってくれる上司、 働ける場所があること、お金がもらえること、 いつも気にかけてくれる友達、楽しい時間、 育ててくれた親、生かしてくれている環境。 「感謝」は負の気持ちをプラスに変えてくれます。 寂しいなあっていう夜は感謝をしてみると 普段見落としてる「小さ