こんにちは。 心地良い季節になりましたが、紫外線対策をされていますか？ 実は紫外線は1年を通して降り注いでいるため、日差しが強くなってから始めると遅すぎる可能性があります。 この記事では、紫外線対策を始める時期や紫外線対策に効果的な6つのポイントをまとめました。 参考にしていただけると嬉しいです♪ 紫外線の影響とは？ 紫外線対策はいつから始めるのが効果的？ 紫外線対策に効果的な6つのポイント！ 1，紫外線の強い時間帯の戸外活動を避ける 2，日陰を利用する 3，日傘や帽子を使う 4，衣服で覆う 5，サングラスをかける 6，日焼け止めを上手に使う まとめ 紫外線の影響とは？ 紫外線は、太陽光線の一種です。 ビタミンＤを体内で合成するために必要ですが、浴びすぎるとDNAを損傷させ、肌細胞全体にダメージを与えるということが研究により分かってきています。 日焼けによるシミ、シワの原因や白内障や皮膚が

背の君👨‍💼はドMランナー🏃‍♂️である。 君は何と闘っているのだ😓というくらい走ったり🏃‍♂️山に登ったり⛰している。 超インドアで猫と遊んでる時が至福の時間という少納言👩とは対照的である。 ネコ様と笑いヨガと仮装ができれば幸せなのだ🐱🤗👸 リモートワーク🖥なので、週末出かけてくれるのはありがたい🙏 とはいえ、我は好んで引きこもっておりながら人間は実に勝手である。 虫の居所が悪いと「またかよ😾」と思う時がある🎽 そういう時はだな、菩薩の笑顔で語りかける🤗 「足がこっていますわね🦵放っとくと走れなくなりますわよ」 世の夫達よ🌟気をつけるがよい 奥様が菩薩の笑みを浮かべた時はやばいのだっ🚨 そして、ツボ押しは我のストレス解消でもあるのだ😈 「ここね、ここがツボ👍」 なんの取り柄もないワタクシではあるが、ツボを的確に当てるのは天才ではないかと思う(｡･ω･

いらっしゃいませ。おばんでがッス！ Good evening.　Welcome to my blog. 本日は朝のうちポツポツと弱い雨が降っておりましたが、その後晴れて風が強い時間帯がありました。今は静かです。 これまでお送りしております「トリドコ？」コーナー。なんとなくシーズン中の開催ペース配分が掴めてきました。 ------------ ※初めての方へ。 「トリドコ？」とは、自身の所有する安いカメラの特徴を最大限活かし、偶然出会った鳥の姿を低精細画像として収め、その鳥が風景の中のどこにいるかを当てて遊んでもらう（ウォ〇ーを探せのトリ版みたいな）、、、という当ブログオリジナルコーナーです。「トリドコ？」→数日後「トリココ。（こたえ）」のスタイルで進行しますが、たまに鳥が丸わかりの画像、「トリモロ！？」の時もございます。 ------------ 当面「月曜：出題」→「金曜：こたえ」でいっ

こんばんは FUJICA ST801 ＋ mamiya-sekor 55mm F1.4 ARISTA EDU ULTRA100 春の彼岸終わりましたね 雪が残る彼岸ってのは いまいち彼岸感ありませんが まぁ 彼岸ってんなら彼岸なんでしょう、、、 墓参りには行きませんけどね 雪まみれで墓場に入れませんからね その分 仏壇に手を合わせる それで満足してくださいね 夏にゆっくり挨拶に行きますから さてさて 昨年の夏 リベンジを果たそうとして すっかり忘れてた事があります これ すっかり忘れてました 小学生の頃はひっくり返し 中学生の頃は窓辺に置いて雨水で中身が流れ １人暮らししてた頃は 買ったことも忘れ引越しの際ゴミ箱へ、、、 一度も フヨフヨ泳ぐカブトエビちゃんを拝めてないのです ヘビ サソリ ムカデ 様々飼育してきて 気がつきゃ いい歳したおっさんになってた数年前 ちび姫が自由研究で カブト

こんばんは。いつも読んでくれてありがとうございます😊 テストのミス対策について聞かれたので書いたんですけど、期待はずれかもしれません。 みんなに効く薬なんて無いと思います。ただの僕たちの体験談です。 withにはお仕事なのでオーダーされた事を頑張って書きますが、正直「役に立ちたい」って気持ちがあるので「これ釈迦に説法なんじゃないか」当たり前の事なんじゃないかって思うと申し訳なく…。 ミスすることを軽く見てはダメだよって事は、親に繰り返し繰り返し言われてきました。それで集中力が増したりしますが、ミスを完全に無くすことはできません。 withonline.jp 僕はテストのミスなんて多過ぎて、親には何っにも言われたことないです。 小学生の頃は、むしろ日常生活でのミス対策に追われていました。忘れ物とか物を無くすとか。こっちのミスは結構叱られたんですが、スクールカウンセラーの先生が「子供が頑張る

アサノトレ コーナー33回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.03.21-03.27 今週のテーマ 後半のオフ期間をガッツリとる トレーニングログ 21日(月) 脚の日 4:30start レッグプレス(45度) 10rep×8set カーフレイズ(45度) 20rep×4set レッグカール 10rep×4set レッグエクステンション 10rep×4set インナーサイ 15rep×4set アウターサイ 15rep×4set 久しぶりのカール＆エクステンション。レッグエクステンションやる膝裏痛くなる病気なので軽めに。まぁ軽くやっても痛くなるんですけど。 22日(火) 胸の日 4:31start ケーブル クランチ

こんばんは FujiFilm XP60 ケーキ屋さんになりたい！ 将来の夢を キラキラお目目で奥さんらと話す ちび共をのほほんと眺めてたら ビール片手に俯いたちび父が 生まれ変わったらナニになりたい？ おれは大富豪の子供かな、、、 おれは人間はもういいや、、、 おれは無になりたい、、、 お花畑みたいな ホワホワした空気を漂わせる 母子達の空間と違って おっさんらはドブ沼みたいな話をしてました ラダーン倒した？ 倒した めちゃくちゃ強かった、、 おれ王都に居るんだけど 迷子になってるよ 腐れ湖で腐ってる ラニちゃんイベント進めた？ まだ 終わらせた 終わった 腐ったラウラちゃん強くない？ あれ雑魚でも出てくるよな、、、 あれ大嫌い おれオバケカラスが嫌い あぁ、、あれは無いよなぁ 強いししつこいし 、、、ねぇ あんたら何の話してるの？ さてさて 焚き火横での会話ってのは 地金が見えます もう