近年,たとえ有効な治療法があったとしても,その治療を継続すべき患者さんのアドヒアランス低下がアウトカムに悪影響を及ぼすことが問題視されています1)。患者さん中心の医療がめざされる中で,患者さんの意思と一致する方向の治療意欲を引き出すことは医療者にとって大きな課題です。本稿では,患者さんの動機づけを高め,行動変容を促す医療者のコミュニケーション・スタイルである動機づけ面接(Motivational Interviewing:MI)についてCASEを通して紹介します。 CASE 50歳男性の会社員Aさん。4年前から,深酒をした翌日の欠勤が目立つようになり,家族の勧めで精神科を受診。医師から「アルコール依存症」と診断される。しかしAさんは欠勤の理由は“アルコールの問題ではなく,仕事が自分に合わないこと”であり,飲酒は“依存ではなく,ストレス発散と仕事の付き合いのために欠かせない”ためで,“仕事の
これまで患者さんの声に耳を傾ける大切さについて述べてきました。本稿では一歩進んで,患者さんの言葉を引き出しやすくする質問について紹介します。医療には,病態や状況確認のアセスメントのための質問は欠かせません。一方,医療者の質問の仕方によっては患者さんを傷つけ,医療者へのネガティブな気持ちを生み出すことを忘れてはいけません。 閉じた質問と開かれた質問,「質問の型」を使い分ける 質問は,閉じた質問と開かれた質問の二つに分けられます。閉じた質問とは,「はい」か「いいえ」の短い回答を相手に求める質問で,相手の反応の選択肢を制限する特徴があります。そのため,特定の情報を明確に収集したい場合や,決断を促す場合に用いられます。他方,開かれた質問は回答が「はい」「いいえ」で限定されないため自由度が高く,その後の会話が展開しやすい特徴があります。したがって,患者さん自身が話したいと思っている内容から多くの情報
日本人の3人に1人は、少しのお酒でも「食道がん」に一直線 本当に怖い「食道」の病気 40~50代から増える「大腸憩室炎」 再発しやすく難治例も 名医が解説! 最新治療トレンド 胃がもたれる…機能性ディスペプシアかも(聴くGooday おすすめこの1本) 聴くGooday 依存症にはどう対応する? 人とのつながりを持つことがカギ 医療・健康トレンドピックアップ NEW ARTICLES新着記事 いつも時間に追われている感じがして、不安です 精神科医Tomy「心のコリを解きほぐそう」 自転車やフィットネスバイクの経験者は膝を傷めにくい 話題の論文 拾い読み! 「サプリメント=体にいい」とは限らない 正しく摂取できている? 医療・健康トレンドピックアップ 高血圧、「上が高い人」と「下が高い人」では何が違う? Goodayクイズ 喉の奥の違和感、乾燥…上咽頭炎を漢方で改善する 幸福薬局・幸井俊高の
【健康・体力づくりニュース】 [コロナ] (官邸ホームページ)新型コロナウイルス感染症対策について [コロナ] (官邸ホームページ)新型コロナワクチンについて [コロナ] (内閣官房ホームページ)新型コロナウイルス感染症対策 [コロナ] (厚生労働省ホームページ)新型コロナウイルス感染症について [コロナ] 動画「やってみよう!新型コロナウイルス感染症対策 みんなでできること」が掲載されています [コロナ] 国立感染症研究所 新型コロナウイルス感染症(COVID-19) 関連情報 [コロナ] (文部科学省ホームページ)新型コロナウイルスに関連した感染症対策に関する対応について [2023.04. 21] 2023年世界保健デーのテーマは「公衆衛生を向上させた75年間」 [2023.03. 31] 令和3年度地域保健・健康増進事業報告の概況 [2023.03. 20] 国枝慎吾氏の国民栄誉賞
健康づくりのための運動指針 2006 ~生活習慣病予防のために~ < <エ エク クサ ササ サイ イズ ズガ ガイ イド ド 2 20 00 06 6> > 運動所要量・運動指針の策定検討会 平成18年7月 1 【目 次】 策定の趣旨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2 第1章 理論編・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4 1.身体活動・運動・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5 2.健康づくりのための身体活動量・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・7 (1)身体活動量の目標・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・7 (2)身体活動量と生活習慣病の発症リスクの関係・・・・・・・・・・・・・8 3.体力・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10 (1)健康づくりのための体力・・・・・
令和4年度 健保組合医療費、対前年比6.5%増―1人当たりの医療費の伸び率、「新型コロナ関連等」が110%
第4期特定保健指導アウトカム評価にこだわった特定保健指導プログラム ✓これまでの実績に基づいた成果の出せるプログラム ✓気づきによる行動変容に着目 ✓質の高い専門的な知識による支援! ✓完走を目指し、手厚くサポート!プログラム継続率95.6%!(2022年度実績)
行動変容ステージモデルでは、人が行動を変える場合は「無関心期」→「関心期」→「準備期」→「実行期」→「維持期」の5つのステージを通ると考えます。行動変容のステージをひとつでも先に進むには、その人が今どのステージにいるかを把握し、それぞれのステージに合わせた働きかけが必要になります。 行動変容ステージモデルとは、1980年代前半に禁煙の研究から導かれたモデルですが、その後食事や運動をはじめ、いろいろな健康に関する行動について幅広く研究と実践が進められています。行動変容ステージモデルでは、人が行動(生活習慣)を変える場合は、以下の【図】のように「無関心期」→「関心期」→「準備期」→「実行期」→「維持期」の5つのステージを通ると考えます。 図: 行動変容ステージモデル 行動変容のステージを一つでも先に進むには、その人が今どのステージにいるかを把握し、それぞれのステージに合わせた働きかけが必要にな
習慣を作ろうとしたが長続きせず、三日坊主になってしまったという経験はありませんか?リストを見る前に、まずは「習慣の身に着け方」について学びましょう! 習慣を作るのが難しいのは脳が変化を嫌うからです。脳には安定化志向と呼ばれる大きな変化を嫌う性質があり、新しいことに取り組もうとすると、それが良いことだとわかっていても反発します。 一方で脳は可塑性という少しずつなら変化できるという性質も持っています。したがって習慣を作るときは脳が拒否反応を出さないよう、ゆっくりと少しずつ取り組むようにしなければいけません。 実は習慣の種類によって身に着けるのに必要な期間はそれぞれ異なります。習慣化コンサルタントの古川武士氏の著書『 30日で人生を変える「続ける」習慣 』によると、習慣は大きく3つの種類・レベルに分かれます。習慣化を始める前に、習慣のレベルを確認して、必要な期間を把握しておきしょう。 ・レベル1
「やらなければならないことが残っているのに、行動に移せない」 「何に対してもやる気がでない」 誰にでもそのようなこと、ありますよね。そこで今回は、やる気が出ないよくある原因とやる気を出す方法について、科学的に検証されている方法を紹介します。 この記事を読めば、やる気の出し方がわかり、「やらなければならないこと」や「ずっとやりたかったけど一歩目が踏み出せなかったこと」に着手できるようになりますので、ぜひ最後までお読みくださいませ。 【編集部からのお知らせ】 今の仕事をつまらなく思っているあなた。「Webクリエイター」に興味はありませんか? 作ることが好き、人に喜んでもらうのが好き、という方にはピッタリの職業です。 スクールで体系的に学んで、未経験からプロを目指しましょう! 気になる方はぜひスクール公式サイトを御覧ください。 編集部注:この記事は2022年6月に情報を更新しました。 やる気が出
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