【実験】完全無欠ココアを2ヶ月試した結果は？【ダイエットに効くか】 - シンプル都心ライフ
ダイエットしたい人:完全無欠コーヒーというダイエット方法があったけれど、本当に効果があるのかな。試してみたいけどお金がかかりそうだから効果がなかったら心配。実際に試した人の評判を知りたいなあ。 タクミです。完全無欠コーヒーならぬ、完全無欠ココアを飲みはじめて2ヶ月が経過しました もともとは「ダイエット」ではなく、「仕事に集中したい」と思ってはじめました 完全無欠コーヒーとは、コーヒーにバターを溶かしたものを「朝食」がわりにして、「エネルギー摂取を効率化し、かつ集中力を高める」飲み物です 私はコーヒーが好きではないので、ココアで代用しています さて、今回は「完全無欠ココア」を2ヶ月間試した結果、どのような変化があったのか、もしくはほとんど変わらなかったのかについて「正直」にまとめました なお筆者のスペックは以下の通りです ・20代後半 ・デスクワーカー ・体重61kg ・健康体 【実験】完全
最新科学に基づいた減量法。満腹ホルモン「レプチン」と空腹ホルモン「グレリン」をハック！
geefee ポイント ・満腹ホルモンのレプチンが食欲を抑制する ・レプチンの食欲抑制機能が壊れると肥満に ・空腹ホルモンのグレリンが食欲をかき立てる ・ダイエット後のリバウンドはグレリン値の上昇が原因 ・ケトーシス状態になると食欲をハックできる ダイエットといえば低カロリー食とエクササイズが定番と思われていますが、実は体内で分泌されるホルモンが肥満に大きく関与していることはご存知でしょうか？ 満腹ホルモンのレプチンと空腹ホルモンのグレリンをうまくコントロールすることで摂取カロリーや運動量とは関係なく自然にダイエットすることが可能になるのです。食欲を抑制して代謝を上げるための食事法など、脳と身体が喜ぶ最新のダイエット理論をご紹介します。 太るのはホルモンのせいだった！？ 食欲を制御するレプチンとグレリンとは？ ダイエットしたいのについつい食べ物に手が伸びたりしませんか？ 運動をせずにごろご
「果物とヨーグルト」は太る最悪の組み合わせ
シリコンバレーのテクノロジー起業家、バイオハッカー。ブレットプルーフ360創業者兼CEO。シリコンバレー保健研究所会長。バイオハックの父と呼ばれる。ウォートン・スクールでMBAを取得後、シリコンバレーで成功するも肥満と体調不良に。その体験から、ITスキルを駆使して自らの体をバイオハック、世界トップクラスの脳科学者、生化学者、栄養士等の膨大な数の研究を総合し、自己実験に100万ドルを投じて心身の能力を向上させる方法を研究。自らもIQを上げ、50キロ痩せたその画期的なアプローチは、ニューヨーク・タイムズ、フォーブス、CNN、LAタイムズ等、数多くのメディアで話題に。ポッドキャスト「ブレットプルーフ・ラジオ」はウェブ界の最高権威、ウェビー賞を受賞するなど絶大な支持を誇る。著書に『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』『HEAD STRONGシリコンバレー式頭がよくなる全技術』（ともに栗原百代訳
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今日も、ごはんがうまい。
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