主食はこれで決まり！「最強飯」
今回は、私の主食をご紹介します。 それは、酒です。 ……と言いたいところですが、さすがに本当にそれでは体が壊れてしまいます。 私が「最強飯」と名付けている、噛みごたえがあり、腹持ちが良く、そして何より栄養満点の主食です。ぜひ、お試しくださいませ。 ※プチプチと噛みごたえがあり、パラパラと一つひとつの粒がしっかり独立し、かつ独特の香りがあります。ですので、ふんわりと甘く柔らかい白米がお好みの方は、苦手な食感かもしれないことを、あらかじめお断りしておきます。 スポンサーリンク レシピについて 食費一万円を目指す 上記ページから以下引用します。 私は前述の麦飯をさらに発展させて、大豆も米と等量入れている。 水で戻す前のもので等量だから、かなり豆が多い。 発芽した奴だとよりおいしいのだが、 水で戻してあればちゃんと炊けるし十分おいしいのだ。 私にとってはこの玄米と麦と大豆を1:1:1混ぜて炊いたも
帰宅10分システマチック晩ごはんのススメ - glasstruct log
時間がない時(￣_￣；)(；￣_￣)帰宅10分でそれなりの晩ごはんを娘（2歳）に提供するための、システマチック晩ごはんのススメ。 一汁三菜的な感じ ・とりあえずトレーに皿を並べる。底に絵柄のあるやつは完食の楽しみがあるので良い。トレーだと運びやすい。 汁～手抜き味噌汁で野菜を少し食べてもらう～ ・まずは電気ポットで湯を沸かす。 ・一掴みの鰹節が入った鍋に湯を入れ、ふたをして放置。（他の作業へ） ・出汁をこして鍋に戻す。 ・カットして冷凍している野菜をどれかパラパラと入れ、他に豆腐や揚げなど入れたいものを入れて温める。 point! 生のままカットして冷凍した野菜はすごい！美味しい上に調理感がちょっとあり、調理時間も短縮。手抜き出汁は枝元なほみさんレシピ。 ・沸騰する前に火を止めて、味噌を溶きいれて完成。 ・冷めるのに時間がかかるので早く注いでおく。 一菜～メインは焼くだけ揚げるだけ～ ・下
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パニック障害と機能性低血糖症 ｜ 仙台やすらぎの杜整体院
パニック障害と機能性低血糖症 | 仙台やすらぎの杜整体院 整体は仙台やすらぎの杜整体院TOP → 自然治癒力の高め方 → パニック障害と機能性低血糖症 あなたの自律神経失調症・うつ・パニック障害は砂糖の摂りすぎが原因かもしれません。 白砂糖の怖さを知らないと大変なことになりますよ！ あまり知られていませんが白砂糖が健康に与える害は思っている以上に大きいのです。 あなたは次のような症状でお悩みではありませんか？ 疲れやすい 頭痛がする 日中とても眠い 集中力がない イライラする よく眠れない 不眠 めまいがする ふらつく 不安感がある 落ち込みやすい 気が遠くなることがある 手足が冷える 呼吸が浅い 怒りっぽい キレやすい すぐにお腹がすく アレルギーがある 身体の痛みがある 恐怖感がある 急に泣きたくなったりする 死にたいような気分になる 甘いものが無性に食べたくなる つまらないことで
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