一日15時間以上ディスプレイを見続けています、むねさだ(@mu_ne3)です。 業務で10時間前後、帰宅後ブログで2時間、ネットサーフィンなどで2時間、すき間時間にiPhoneでゲーム等というように1日でかなりの時間ディスプレイを見続けています。 そうなると、時々襲ってくるのが眼精疲労。 目がズーンと重たくなって、頭痛やめまい、肩こりや首周りがガチガチになったりするんです。 そんな私が最近行っている眼精疲労対策を紹介したいと思います。 あくまで個人的に行っている方法なので、真似をする場合は自己責任的に判断して御願いします。

今日のよりぬきレシピはめんつゆだず。 最近、んめぇめんつゆがあるていう噂ば聞き、試しにAmazonで購入してみたどごほんてんにんめかったがら紹介したいと思うんだず。 そのめんつゆは「丸十大屋 味マルジュウ」ていうものだず。めんつゆていうよりはだし醤油ていうべきかもしれねえけど、これ1本でそばつゆから煮物、おひたしまで便利に使えるし、卵かけごはんや豆腐、刺身につけてもんめぇのでおすすめだず♪ 訳 今日のよりぬきレシピはめんつゆです。 最近、おいしいめんつゆがあるという噂を聞き、試しにAmazonで購入してみたところ本当においしかったので紹介したいと思います。 そのめんつゆは「丸十大屋 味マルジュウ」というものです。めんつゆというよりはだし醤油というべきかもしれませんが、これ1本でそばつゆから煮物、おひたしまで便利に使えるし、卵かけごはんや豆腐、刺身につけてもおいしいのでおすすめです♪ 「のぐ

新社会人が読むと良さそうなビジネス書・本10冊 - ビジョンミッション成長ブログ を読んで。 なんて１流なラインナップなんだ。デール・カーネギーってだれやねん。１流の人間はデール・カーネギーを知っているのだ。 ３流の大学を出て３流の会社超１流の会社に入った私です(会社の悪口、ダメ！)。ちなみに、私の顔面も３流です。 私のように３流を自覚している、３流新社会人の皆さんは、これからいろいろ大変だと思います。読むべき本を紹介します。１流の人にはおすすめしません、３流には３流の流儀があるから。 １　文章力の基本 文章力の基本 作者: 阿部紘久 発売日: 2009/07/24 メディア: 単行本（ソフトカバー） Amazon.co.jpで詳細を見る ３流は、文章力がない。文章力はすべての社会人に必要だ。日本語がガタガタな資料をつくると「こいつはあかん」というレッテルを貼られる。気をつけろ。「明日から

仏リール（Lille）の市場に並ぶ野菜（2013年8月18日撮影、資料写真）。(c)AFP/PHILIPPE HUGUEN 【4月5日 AFP】これまで達成に苦労してきた野菜と果物の推奨摂取量を、さらに増加させるべきとの研究結果が発表されたことで、英国人たちは意気消沈し、一部はパニックを起こしている。 英国人たちは過去10年間にわたり、健康な食生活のためには1皿80グラムの野菜・果物を5皿分（400グラム）食べるべきとする英国民保健サービス（National Health Service、NHS）の推奨を、達成できないにしても少しでも守ろうと努めてきた。 だが今月1日、英ロンドン大学ユニバーシティー・カレッジ（University College London、UCL）の研究チームが、がんと心臓疾患のリスクを低減するための1日の摂取推奨量を、7皿（560グラム）に増やしたのだ。 この推奨は

photo by SalFalko インターネットやテレビのニュースでご覧になった方も多いかと思いますが、『新入社員のタイプ』というものが毎年発表されているとのことです。発表元は『公益財団法人日本生産性本部』といういかにも立派そうなお名前の組織です。こちらの組織内にある『職業のあり方研究会』というところが採用関係者などの意見を取り入れてその年の就職活動の状況や新卒の皆さんの特徴を表す言葉を発表するという日本中が熱い視線を注ぎまくっているというわけではないけどまあ面白いかなと思う恒例行事です。 平成26年度の『新入社員のタイプ』は『自動ブレーキ型』らしい 見出しの通り、今年は『自動ブレーキ型』ということになったようです。なんとなくイメージはつかめますよね。低速運転、危なけりゃすぐ止まる、役に立つんだろうけど余計なときに作動しないか心配、とかそんなところでしょうか。 これまでの『新入社員のタイ

インドではサンドイッチや中華料理も売っていますが、やはりスパイスのきいたインド料理やカレーが食事の中心になってくるので、朝昼晩と食べているとちょっと飽きてしまうこともあります。ということで、インド滞在時に全世界で展開するスターバックスに行ってリフレッシュしようとしたら、そこでもやはりインド料理が浸食していました。 Starbucks Coffee Company http://www.starbucks.in/ インドでは駅の待合室にあるスタンドでもカレーが売っているほど、カレー三昧。デリー駅で食べたカレーライスは40ルピー(約70円)。中華料理やサンドイッチも売っていましたが、メインはやはりインド料理のようで、中華料理のスタンドは人がまばらでした。 そんなインドにスターバックスが進出したのは2012年。第1号店は南インドのムンバイだったのですが、今ではインド全国に40店舗も展開しています

最近ブログを始めようかと相談されることが増えてきました。 どうもみなさん、こんにちは。どうもみなさん、こんにちは。オーストラリアのニューキャッスルでハウスキーピン中のまえちゃん@Maechan0502です。 ちょうど今日でこのブログも本格的に記事を投稿するようになって1年と1ヶ月が経過しました。そこで今日は1年間ブログを続けて、ぼくが得ることができたかけがえのない経験を報告します。ブログを書くのは大変なんですが、やっとぼくも「ブログを書くのは大変だけど、その分得られるものが多い」という経験者の意見がわかるようになってきました。それは人脈、収入、仕事など、ブログを続けていたからこそ得られた経験です。 半年前にもブログを始めてよかった経験をまとめたんですが、さらに半年間続けたことでそれを上回る経験を得られるようになりました。 月収2000円ブロガーのぼくが感じる、半年間Wordpressでブロ

2014-04-05 【実際に作ってみよう！】初心者が1ヶ月でiOS・Android対応のクソゲームアプリを作るための手順 やり方 適当プログラミング解説シリーズ 作ってみた ネタ はじめに 「ゲームアプリ作りたい！」「お金も欲しい！」「スタミナうざい」 ...しかしどうしたら作れるのかわからない。 この記事がそんなあなたのゲーム作りのきっかけになればいいな、と思っています。 ちなみに僕は一ヶ月前まで持っている知識は「iOSはObjective-Cで、Androidが、Java?なんでしょ?」みたいな感じでした。つまり僕はまだ初心者中の初心者です。しかし初心者だからこそ初心者が躓くところもわかる、かな、とか勝手に思ってます。 このページだけのお付き合いになるかもしれませんが、何卒よろしくお願いします。 ちなみにWindows+Eclipseで作っていきます。 ※ 間違っている部分もあると思