こんにちは、Soda(@soda_SE)です。 本日からGWの4連休ということで、なにか今までやったことないことがしたい！ そうだ！座禅をしよう！ 瞑想を普段から習慣に取り入れようとTodoリストに入れているのですが、つい後回しになってこれまで放置してしまっていました。 そんな中、色々なお寺で「座禅会」なる行事が頻繁に行われていることが分かりました。 自分はこういう機会が無いとやらないということが分かったので、GW初日は座禅会に参加することにしました。 座禅会とは？ お寺の本堂などで、参加者が集団で座禅を行うイベントです。 座禅後に住職さんが法話を行って下さるところも多いようです。 法話 - Wikipedia 法話（ほうわ）とは、仏教において使われる言葉であり、僧侶や住職が聴衆の前で話をすることを意味する。仏法を賛嘆するもので、話のテーマを讃題という。著名な人による法話は、それが書籍やC

目標達成能力や突破力が飛躍的に上がったのは何気なく続けてきた4行日記の効果かもしれない 2014年1月7日投稿 2021年9月3日更新 カテゴリ：日記の書き方 著者: jMatsuzaki 私の愛しいアップルパイへ 生まれてから最初の25年間はひどく馬鹿げた人生でした。何かを成し遂げることや意義あることに時間を費やすより、ただ失敗をしないように生きてきたからです。 結果、主体的ではなく反応的になりなりました。好きなことを捨てて得意なことに走りました。たった2日の休日のために残りの5日をドブに捨てるようになりました。ついに私は足を止めてこう叫んだんです。「ガッデム！こんなはずじゃなかった！現実は非情だ！！」って。 ここまで来てようやく過ちに気づきました。忍耐の先に待っているものなどたかが知れているのだと。人は自分の大好きなことに没頭できたときにだけ、人は自分の底力を100%発揮でき、同時に最

同じテーマの本を30冊読む、という読書法。 今までこういったスタイルで読書をしたことはなかったのですが、すごく楽しいです。 「今日も本を読もう」という意欲が以前より湧きやすくなりました。 この読書スタイルが、読書欲を刺激する理由は"脳の性質"にあるようです。 [スポンサード リンク] 脳は「果てしないこと」「無限の選択肢があること」「自由すぎること」を考えるのが苦手 大人の勉強は自由です。何をどこまでやればいいのか、自分で決めなければ、誰も教えてくれない。 脳はそうした「果てしないこと」「無限の選択肢があること」「自由すぎること」を考えるのが苦手です。どこまでやればいいのかが、ある程度限定されていないと、拒絶したくなってしまいます。 その範囲を限定するためにも、目標を持つことが不可欠であると考えられるのです。 （中略） 目標が絞れてくると、勉強の範囲が限定されてくる。「これだけやればいい」

新潟は若い力が熱い。個人的にそう思うのは、仕事の関係で新潟の方と触れ合う機会が多いからだろうか。いや、それを差し引いても確かに新潟の若い力は熱い。 ■「シェアキッチンプログラム」という取り組み 新潟の若き3人のシェフがユニットをくんで行っているのが「シェアキッチンプログラム」という取り組み。「食」というものをキーワードとしたコミュニケーションプログラムだ。 食をキーワードにした多様なコミュニケーションがここから生まれていきます。場所や地域を問わず、その食空間で行なう活動は、地域や建物、フィールド等、様々なモノを食の力で結びつけていきます。主にキッチンカーの「DAIDOCO-GO」を中心に、規制のない自由な空間で展開する私達の暮らす街、『新潟』を中心とした、いわば動く食の発信基地です。 (http://daidoco.net/sharekitchen/) この取り組みは「新潟市食文化創造都市

今週のお題「飲み物」 成城石井に「バジルシード ドリンク(ホワイトグレープ)」が売られていたので買ってみた。 見た目は、どうみてもカエルの卵 昔、排水溝の中で見つけて、バケツ一杯に持っていって、母親に怒られた思い出のあるカエルの卵である。結局持ち帰って、おたまじゃくしで、うじゃうじゃになったカエルの卵である。 バジルシードの効果 食物繊維たっぷりで、腹持ちがよくダイエットによいようだ。 食物繊維たっぷりということで、便秘とかにもいいのかな？ Amazonでも売られているが、水で戻して使うようである。 水で戻すと30倍まで膨らむらしい。 バジルシード100グラム 出版社/メーカー: 協同食品株式会社メディア: その他この商品を含むブログを見る バジルシード自体には味がないみたい。 ホワイトグレープ味だけである。なので味も悪くない。 バジルシードのつぶつぶも小さく、喉越しも悪くなかった。 値段

「Duolingo」は、ゲーム感覚で楽しく着実に外国語学習ができる、完全無料の人気クラウドサービス。今回、iOS版アプリがアップデートされ、いよいよ英語コースで日本語に対応した。 ゲーム感覚でこれなら続く、完全無料の外国語学習アプリ「Duolingo」―大学講義より効果的との研究も 英語初心者でも気軽に始められる これまでは英語がベースとなっており、基本的な英語ができる人がさらに英語を学ぶ、あるいは英語からフランス語、ドイツ語、スペイン語などを学んだり、反対にそれらの言語から英語を学習するといった使い方が主で、日本語から外国語を学ぶというツールにはなりにくかった。 しかし今回、まず英語コースが日本語に対応した。どのように学習を進めていけばよいか、また間違えた時のDuolingoアドバイス等もわかりやすくなり、英語初心者でも気軽に始めることができるだろう。近く、別言語の学習コースも同様に日本