ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 甘い物が大好きな私はついつい休日の朝食も珈琲とお菓子系パンになってしまいます。 本日の朝食　【イチゴのクリームサンド】と【ブラックコーヒー】 作り方は簡単♬ 【材料は３～４人分】 ８枚切り食パン 生クリーム　２００グラム（市販の生クリームでもＯＫ） 砂糖　　大さじ2位 イチゴ１５個くらい 【作り方】 ①よく冷やした生クリームをボールに移して、砂糖を加えます。 ②パンの耳を切り、うっすら生クリームを塗ります。 ③イチゴのヘタをカットしペーパーで水気をふき取りヘタ部分を下にし丸ごと乗せる ④イチゴの隙間を埋める様に生クリームを塗る。 ⑤中心はあまり押さずパンのふちをふさぐようにラップでぴったり包みます。 ⑥冷蔵庫にいれ３時間置きます。 ⑦休ませたパンをカット １カットするごとに包丁を熱湯につけ→拭く→カットを繰り返します。 包丁は温めた方が

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 公的年金には３種類の区分があると書きました。 会社員の場合は一定の条件を満たすと厚生年金保険へ加入できます。 www.yumepolly.com その前に標準報酬月額を知っておきましょう。 標準報酬月額とは？ 会社（事業所）に勤めている方で、一定の条件を満たした場合は、 厚生年金保険の被保険者になります。 会社に勤める人が会社から支給される基本給に加え、役職手当、通勤手当、残業手当などの各種手当を加えた１か月の総支給額を「報酬月額」と言います。 報酬月額を保険料額表の１等級（８８０００円）から３２等級（６５万円）までの３２等級に分け、その等級に該当する金額のことを「標準報酬月額」といいます。 日本年金機構より では、第２号被保険者である多くの会社員の場合は厚生年金の保険料をいくら支払い、いくら受け取れるのか？ 大体のイメージを見てみまし

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 最近物忘れが多いんです(?_?) そのせい？か娘とは 「言った」「言わない」で揉める事があります。 つい先日も○○を買う約束をしていたというので 「知らん」というと激怒され(；一_一) そうして娘が 「お母さん達って、都合が悪くなったら覚えてないっていうよね」 「クラスの子もみんな言ってる」 はい、出ました！ 「みんな」 みんなって誰ですか？(笑) 私は約束を守ります。 勿論相手が誰であってもです。 ただ娘が言うには私は「適当に」返事をしているそうなのです。 だから、言った事を覚えてないのだと言います。 そういうと、ここぞとばかり夫も乗ってきます。プラス息子がいてると 「そうそう！」ってめちゃくちゃ嬉しそうに３人で盛り上がります( 一一) 「ブログばっかり」 自分ではそんなつもりはないのだけど…（ ﾟДﾟ) だから、カレンダーにいつまで

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 経世済民のコラム挿絵について、ほぼ１年前にも同じような記事を書いていました。 １年前と書いてる事が同じなんですよね(^-^; www.yumepolly.com 違いは、嬉しい事に読んで頂ける方が増えました(#^.^#) ブログを書いてて読んで下さり、コメントやブクマを頂ける。 これは私にとってありがたく、嬉しい事です。 いつもありがとうございます！！ 感謝の気持ちを込めて… 今日は私の「選り抜き経世」を皆さまにご紹介させて頂きます。 お気に入りはありましたでしょうか？ 次期総理はどなたになるんでしょう。

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 私は沢山の方と広く浅く付き合ってきてますが、大切にしている事は相手に対する細やかな配慮や相手の気持ちを感じ取る人間力です。 「あの人と一緒に働きたい」と思ってもらえるような人生観を持ちたいです。 多摩大学大学院名教授の田坂広志氏によると、これからのＡＩ時代には次の①～③の人材が必要だと語っています。 ①クリエイティビティ（創造力，独創力） ②ホスピタリティ（丁重なもてなし、歓待の精神） ③マネジメント（計画を立て、実行し、その結果を比較・分析・審査することによって次の計画をより合理的に立てるよう、配慮するやり方） この３つに共通するのは、コミュニケーションの力です。 相手の眼差しや表現、無言のメッセージを感じとる力はＡＩでは真似できないからです。 そのうえで、 ①はチームを組んでメンバーの知恵を集め、新たなアイデアを創出する力 ②はノン

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 先日お店の催し物コーナーで様々な県の食べ物が売っていました。 このパッケージをみて「美味しそう」と思っていたら、、 実家からいただきました(#^.^#) ちょっと見た目は写真と違いますが 中の空洞がおいしさのポイントなのはなぜなのかわかりません。 空洞がなくてもいいのですが、美味しかったです。 ただ、チョコに負けてしまって本来のちんすこうの味が半減した気もしました。 やっぱり本来のシンプルな味が私は好きなのかもしれません。 といって、新商品があると食べてみたくなるのですが… ファッションキャンディ　ちんすこうショコラダーク 5袋セット メディア: その他 新商品やチョコ好きな人は是非！！ 沖縄に行った気分でプレミアムな「ちんすこう」食べてみてください(#^.^#)

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ブログを書いてる皆さま、目をいたわっていますか？ TicTacさんによる写真ACからの写真 www.eyedoctors.jp 今は見えるのが当たり前ですが、歳と共に目も衰えてきます。 私は中学３年の頃からメガネをかけ、高校に入ってコンタクトにしました。 結婚するまではコンタクトを何の不自由もなく使用していましたが、子供を産んでからドライアイがひどく、コンタクトがズレる様になり、使い捨てのコンタクトに替え、結婚式など特別な日のみコンタクトをつけるようになりました。 けれど、２人目出産後は使い捨てのコンタクトでも数時間で目が充血し、コンタクトが出来なくなってしまいました。 そして現在はメガネに頼っています。そして１年に１回健診を受けています。 目の病気も沢山ありますよね。ここにいくつか病名をあげておきます。 ※目の健康講座７月３１日付の新

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 大学一年生の息子は大学へ通う為、交通の便が良い祖父母宅へこの春引越ししました。 引越しといっても、同じ市内なのですが孫がいる事で祖父母も嬉しいみたいです。 私の両親にとって息子は初孫。 息子が小さい頃、まだ祖父母は若かったので沢山のところへ遊びに出かけました。 息子はおじいちゃんが大好きでいつもおじいちゃんと一緒でした。 まるでえほんの「だいじょうぶだいじょうぶ」のおじいちゃんとぼくのようです。 だいじょうぶ だいじょうぶ (講談社の創作絵本) 作者:いとう ひろし 発売日: 1995/10/17 メディア: 単行本 えほんの主人公のようにぼく（息子）は慎重でたくさんの事に興味がありました。 おじいちゃんと海へ山へと出かけ、様々な事を体験してきました。 そうして世の中には楽しいこと、嬉しい事もあるけれど、悲しい事、悔しい事もたくさんある

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回に続き、それぞれの時期で気を付けたい「POINT」を書いていきます。 家計項目 理想の支出割合 手取り28万円だと 住居費 27.0% 75,600円 食費 17.5% 49,000円 水道光熱費 6.0% 16,800円 通信費 6.0% 16,800円 生命保険料 5.5% 15,400円 自動車関連費 2.0% 5,600円 生活日用品 3.0% 8,400円 医療費 1.5% 4,200円 教育費 6.0% 16,800円 交通費 3.5% 9,800円 被服費 3.0% 8,400円 交際費 2.0% 5,600円 娯楽費 0% 0円 小遣い 9.5% 26,600円 嗜好品 1.5% 4,200円 その他 3.0% 8,400円 預貯金 3.0% 8,400円 支出計 100％ 280,000円 子供が2人共高校生になる

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 花粉症やぜんそく、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患は、精神的なストレスで発症が悪化する事が経験的、疫学的に知られています。 また、薬の臨床実験では「薬が効く」という前向きな感情から、本当は薬ではないものを飲んでも症状が良くなる「プラセボ効果」で効果の判定が難しくなることも知られていましたが、根拠は不明でした。 今回ご紹介するのは、新聞記事からで、山梨大学の研究グループが前向きな気持ちが花粉症などのアレルギー症状を改善させるという研究結果発表があり、ストレスがポジティブな思考が免疫に関係する事を示したのです。 グループは脳内で前向きな感情をつかさどる「ドーパミン報酬系」と呼ばれる神経回路に注目。マウスを使った実験で、さまざまな方法でこの回路を活性化させ、その後にできるじんましんの大きさを調べた。 回路の活性化は、以下の３つの方法で行っ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 皆さんは正規社員ですか？非正規社員ですか？ 「働き方改革」と言われていますが、女性が働く環境はまだまだ厳しい状況のままです。男女間、正規と非正規社員間の賃金格差は是正されず、仕事を辞めてしまう人は多いです。（非正規社員の間でも賃金格差があります） 同じ仕事をしていても出世は望めない。給料は少ない。ボーナスもない。ないないづくしです。 愚痴を言いたくなるのは分かります。かつての私も愚痴をこぼしていました。 けれど、愚痴を言っても給料が変わらない。出世出来るわけでもない。 愚痴は時間の無駄だと気づきました。 では、絶望しないためにはどうしたらいいのでしょうか？ 私は組織の中で勤務していますが、組織にいると、嫌な上司やお局様など様々な人間がいるのでいかに「彼ら」と「うまくやっていくか」です。 その為には生きるための知恵、「ずるさ」を学ぶのです

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 赤ちゃんの発達を科学的に解明する研究が、各地の大学で進んでいるんだとか。 赤ちゃんは大人の接し方のわずかな違いが発達に影響することがあるそうなんです。 生後６～８か月の赤ちゃんを対象に脳の活動部位を調べた結果、赤ちゃんはコミュニケーションの基礎を理解しているそう。様子をよく見て、指差しや発声にすぐに反応してあげる事が大切で、それにより、言葉やコミュニケーション能力が育まれるとの事。 テレビやスマートフォンをみせる時は子供だけにするのではなく、隣で一緒に見ながら赤ちゃんの発声をまねして返したりする「随伴性反応（ずいはんせいはんのう）」をする事が大切なのだそうです。 また、２歳半～３歳半の子供と母親を対象に「ごっこ遊び」が心の発達に与える影響を調べたところ、「第三者」を交えた場で親が適切な言葉かけをすると、人の心を推測する力が育まれると考え

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 新聞に興味深い記事がありましたので、 家計について考えよう⑧の前に番外編として【コロナ禍での住宅支出】について 書いてみたいと思います。 生涯で住宅にかかるお金は、教育、老後と並ぶ「3大支出」の一つ。家を買うか、借りるかは多くの人が悩むテーマであります。 今コロナウイルス感染拡大の影響で仕事では収入が急減し、住宅ローンの返済が厳しい家庭も増えているかもしれません。 外出自粛で在宅勤務が増えてくると、住まいのあり方について見直す必要があるかもしれません。 それでは、「持ち家と賃貸」について考えていきましょう！ 持ち家か賃貸か ローンのリスク 持ち家か賃貸か 「持ち家か賃貸か」このテーマは永遠のテーマと言われています。 持ち家は「家賃を払い続けるよりローンを返済していく方が得」と考え、賃貸派は「将来は不透明で、長期のローン支払いはリスクが高

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回では手取りが２０万円台の色んなケースの家計を見て「自分だったらこうするのになぁ」と考えて貰いました。 皆さんと似ている所や全く違ったと思った方もいるかもしれません。 今回は参考にさせて頂いた本でご紹介させて頂きましたが、私も多くの家庭の悩みを聞いてきました。 沢山の収入があっても、やり繰りに行き詰まる方もいます。それに至る理由は様々です。 そんな方にはいくつか共通点があります。 今日はその共通点とは何か？を見ていきたいと思います。 自分の家計にとって「最適な支出の割合」を把握する事と、ご自身のお金の使い方を見直す事が大切だと思いますが、こういう考え方もあるんだな。と記事を読んで頂ければと思います。 固定費が多い（家計のバランスがとれていない） 固定費で代表的なのは住宅費や生命保険、教育費です。 これらが多すぎて家計のバランスが悪くな

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日は冒険とイマジネーションの海がテーマの【東京ディズニーシー】 前回娘と２人で行った振り返り旅での 「トイ・ストーリー・マニア」のご紹介です。 ディズニー旅行は昨年娘と２人で行ってきたのですが、娘の「行ってみたい！」のひと言から始まり（娘が1歳頃に行ったきり、行ってませんでした）夫の「今しか行けないと思って行って来たら？」で半年前から予約していました。 日が近づくと当たり前の様に行けると思っていました。 今思うと当たり前と思っていたことがそうではなく、病気にもならず、家族の理解もあり全ての条件が揃って行けた事でした。 さて人気のアトラクション 「トイ・ストーリー・マニア」は ディズニー/ピクサー映画「トイ・ストーリー」シリーズの世界を楽しめるアトラクションになります。 巨大な（ゲストはおもちゃのサイズになっているので周りが巨大に見えま

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ※この記事を読んで下さる皆さんへ ※ お子さんがいらっしゃる前提で記事を書いていますが お金の知識の基礎として考える様にもかいています。 お金のことを考えるきっかけになればいいなと思います。 欲しかった物が高価な物という事はありませんか？ 一目ぼれした物は、他に色々みてもやっぱりそれが良かったりしますよね。 どうしても欲しい物、どうしても手放したくない物。それはあなたにとってとても大切な物。これを「あなたにとって価値がある」ものです。 大切だと思う気持ち。 「価値」というものは値段に関係のない物です。 お店に行くと他の商品より高い商品があります。 他の商品より「価値がある」ということは何故なんだろう？ 今日は「価値」について考えたいと思います。 どんなものにも価値ってあるの？ 贈り物にはどんな価値がある？ 値段の決め方って？ お金には価

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 新型コロナウイルスの感染対策でこまめに換気する事が大切だと言われています。 ウイルスの一般的な感染経路は飛沫や接触感染で空気感染は起きていないと言われています。換気が十分なら感染の危険性が防げるからです。 今日は新聞の記事の紹介です。 Q:十分な換気ってどうすればいいの？ Q:最近は「２４時間換気システム」がついている住宅もあるよね？ Q:エアコンがあれば換気もできる？ Q:オフィスが入る高層ビルなどでは、窓が開かない所もあるけれど？ Q:十分な換気ってどうすればいいの？ A:日本建築学会などによると、複数の窓やドアを開け、外から入った空気が室内を通り抜ける様にしたらよいそうです。 窓が1つしかない集合住宅などでは、バルコニー側の窓に加え、ドアチェーンなど防犯対策をした上で玄関のドアも開ければ効果が期待できます。 Q:最近は「２４時間換

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 想像してみて下さい。 進級を前に子供はワクワクしています！ そんな時、お父さんやお母さんがこう聞きます。 「新しい習い事どうする？何か始めたい？」 ①【夢中になってるものを習いたい】 ②【お姉ちゃんお兄ちゃんと同じ物をやりたい】 ③【サッカーかな野球かな】 ④【習字かかけっこか体操とか】 ⑤【おけいこ？やりたくなーい】 ⑥【その分、おこづかいで欲しいなぁ】 選んだ答えを見てみよう！ ①の場合 ②の場合 ③の場合 ④の場合 ⑤の場合 ⑥の場合 「新しい習い事どうする？何か始めたい？」 お子さんがいらっしゃる方はお子さんにも聞いて見て下さいね！ あなたならどうしますか？ 「」の中は好きな習い事で考えて下さい ①【夢中になってるものを習いたい】 習い物が出来る！ずっと前からやってみたかった「バレエ」。 とにかく「バレエ」に夢中なの。 ②【お姉

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 お子さんと,こんな会話ありませんか？ 「新しいリュックが欲しい！」 「去年買ったのがあるでしょ！！」 子供は言います「今持ってるのは子どもっぽい。大きくなったし新しいのは必用！」 親は思います「それって新しいのが欲しいだけじゃない？」 必要って何？ 生活の中で何があると便利？ 欲しいってどういうことだろう？ どうしてそれが欲しいんだろう？ 必要って何？ 誰でも必用な物があります。 生きる為には食べる事は「必要」 飲む事や眠る事は「必用」です。 どこに産まれたって身を守るための「住む場所」や「教育」も必要です。 人を愛すことも、愛されること、希望を持つことも「必要」です。 生活の中で何があると便利？ あると便利だから「必要」なものもあります。 物を入れるのにカバンやリュックは便利 便利にも色々あります。 例えば、、「靴」 「靴」はないと困

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 外出自粛の中、沢山のアイスを食べてしまいました( ﾟДﾟ) シャトレーゼのアイスで我が家の人気アイス第１位は、 ラムレーズンバーです。 レーズンたっぷりでホワイトチョコがコーティングされていて、食べ応えバッチリ！ 6本入り３８０円だったと思います。美味しかったので再度買おうと再びお店に行くと 売り切れてありません( ；∀；) 幻のラムレーズンバーとなってしまいました… 第２位 こちらは６本入り２８０円チョコアイスが入って少し安めです(#^.^#) 名前のとおり、食べると中のチョコがバキバキと音がします。 第３位 分かりにいのですが、コーンのアイスです。先まで結構アイス入ってました。 他にも練乳入りかき氷や、ちょっと高めですがラムレーズンカップも美味しいです。 これからの季節、おやつにどうぞ♪ くれぐれも、食べ過ぎにはご注意を(#^.^#