Ａ型ママです。今日もＢ型娘と走っています。 今日もあっついですね💦 電気代が気になるところですがエアコンはフル稼働です。 【家計】夏本番‼︎エアコンの冷房と自動の電気代比較‼︎ - Ａ型ママがＢ型娘と2020年中学受験に挑むブログ ↑この記事をまとめた時よりも外気温が高くなっているからか、１日の電気代が跳ね上がっています💦💦 さて食費の節約に役立っている 業務スーパー✨✨ 【お買い物】業務スーパーのタピオカミルクティー - Ａ型ママがＢ型娘と2020年中学受験に挑むブログ ↑カルディのタピオカミルクティー気になる‼︎ 売り切れ続きのタピオカミルクティーとはなかなか出会えませんが、いつものお気に入りスイーツをゲット❣️ ベルギーワッフルに 冷凍マンゴーに 最近ハマっている白玉団子🍡 自然解凍ＯＫでめちゃくちゃ便利❣️ 黒蜜やあんこを添えたり、フルーツ缶やあんみつ、かき氷🍧に添えても

見出しのデザインをCSSでカスタマイズしてみます。 ボックス風の見出しに吹き出しを付けたりチェックボックス画像を用いたりしておしゃれなデザインを追求してみました。 サンプルCSSをつけましたので自由にコピペしてご使用ください。 H2の見出しデザイン 以前のブログの見出しデザインとの比較 目立つ見出しデザインにCSSカスタマイズ 表示確認はスマホ、タブレットでも行いましょう H3の見出しデザイン チェックボックス画像を用いた見出しデザイン H4の見出しデザイン はてなブログテーマInnocentの見出しデザイン 外部CSSを直リンクする方法 CSSコピペサンプル H2の見出しデザイン H2は記事タイトルに次ぐ重要度なので、ある程度目立たせる見出しデザインにする必要があると考えました。 それも前にも増してです。CSSのカスタマイズで見出しのデザインを修正します。 以前のブログの見出しデザインと

どうも。 『まいにち☆かぁちゃん』です☆ 先日UPした記事のレシピです☆ 超初心者さん向けレシピとなっています♪ 和食の定番にかかせない【肉じゃが】 パパさんに言わせると、教えベタなので文面でうまく伝わるか心配なところですが💦 疑問に思ったことはコメントよりお願いします(´艸｀*) 和の定番☆肉じゃが♪ ☆材料☆ ① 豚の細切れ(150ｇ) ② じゃがいも　大(1個) 人参　大(1個) 玉ねぎ　大(1個) ③ 水(1Ⅼ) しょうゆ(50㎖) 白だし(50㎖) みりん(100㎖) 砂糖(20ｇ) ごま油(大さじ1) 材料は以上になります。 ☆作り方☆ 鶏そぼろを作ります 鍋に材料②を全て一口サイズにカットします。 材料①・②・③すべてを鍋に入れ中火にかけます。 放置時間に入ります 40分～1時間程、放置します。 火を止め、盛り付けて完成です。※絹さやがあれば、飾りとして上に乗せると見た目も

夏休みに親にとって大変なことNo.1といえば、やっぱりお昼ご飯じゃないでしょうか？ 普段はやらないお昼の準備をすることに、気力を使い果たしてしまう。 すると夜ご飯が作れません。。。 だから、お昼にはなるべく料理をしないことにしました。 作り置き、お弁当、麺類をローテーションして、ときたま外食やコンビニにも頼って生きていこうと思います（*´∀｀*） いくつか簡単なおすすめメニューをご紹介します。 夏休みのお昼ご飯に作り置きメニュー 家でもお弁当 冷やし中華・ラーメン サンドイッチ まとめ 夏休みのお昼ご飯に作り置きメニュー 昨年は学童に行かせていましたが、育休中の今年は毎日家でご飯。 ほんとに大変ですね。。。 専業主婦の方とか、幼稚園ママは素晴らしい！ 家でもお弁当 昨年は学童で毎日お弁当でした。 お弁当は絶対作らないといけないものだったから、なんとか頑張れた。 けど夏休みが終わった時には燃

こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は腰痛の原因となる「筋・筋膜性腰痛」についてお話していきたいと思います。 腰痛についてはこちら 筋・筋膜性腰痛とは？ 筋・筋膜性腰痛の診断は？ 筋・筋膜性腰痛の治療は？ 筋・筋膜性腰痛とは？ 腰部背筋群やその筋膜によっておこる腰痛のことです。 非特異的腰痛の一種で、腰痛の原因として最も多いと言われています。 脊椎に周囲には、脊柱起立筋（最長筋、腸肋筋）、その深層にある多裂筋、横突間筋、腰方形筋、そしてさらに深層には脊椎に接するように大腰筋があります。 また、脊椎からは離れていますが、腹筋群として腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋があります。 これらの筋肉によって脊椎が支えられ、体幹の運動に関与しています。 また、筋肉を区画し筋肉の収縮力を腱に伝え、 各々の筋肉同士や周囲の組織との滑走性を保って独立した運動が行えるようにするために結合組織

皆さんこんにちは、日本の投資家AFURO KENです。 今回は、【規格外の高配当】米国株連続増配銘柄 AT&T【T】ということでAT&Tについてお話ししたいと思います。 当ブログのYouTubeチャンネルです。是非ともチャンネル登録お願いします。 www.youtube.com 当記事の動画は以下をご参照下さい。 www.youtube.com 米国株投資を始めたいと言う方は以下の記事に基本事項が書いてあります。 www.afuroken0307.com 米国株を始めるにあたって避けて通れない、投資の神様ウォーレン・バフェットの生い立ちから現在に関しては以下をご参照下さい。 www.afuroken0307.com 目次 AT&T (T)とは？ AT&T (T)の実力 AT&T (T)の今後 AT&T (T)のまとめ AT&T (T)とは？ AT&T Inc. (旧社名:The Ameri

こんにちは、ゆーんです。 はてなブログには「ｈ２」見出しがないこと、みなさんご存じでしょうか？ はてなブログはブログタイトルが「ｈ１」、記事内の見出しは「ｈ３」から始まっており、「ｈ２」がありません。 「ｈ２」見出しがないことははてなブログを書く上ではさほど問題でもありませんが、どうやらSEO的にはあまりよろしくないよう。 検索流入もそこまで多くもない当ブログですが、対策できるならばしておくに越したことはないでしょう。 はてなブログに「見出しｈ２」を導入する方法 それに伴い変更を加えた箇所 についてまとめました。 はてなブログには見出しｈ２がない ｈ３をｈ２に一括変換する方法 見出しｈ２導入後にやったこと 見出しデザイン変更 ブログタイトル下の紹介文はｈ２ 記事中アドセンスのコード変更 まとめ はてなブログには見出しｈ２がない ことの発端はツイッタ―でも交流のあるたよらこさんのこちらの記事

どうも。 『まいにち☆かぁちゃん』です♪ 朝から、ファスティングのお勉強(;´Д｀) 料理などの勉強は大好きだから全然、苦にならないのだけど💦 今、しているところが宗教とのつながり的な勉強(;´Д｀) 勉強嫌いなかぁちゃん・・・。 頭パンパンです(;´∀｀) 気分転換にブログUP☆ 【☆安食材☆】チキンスティック♪ 二種類の味付けを作ってみました♪ ☆材料☆ ① 鶏のささ身(6切れ) 塩コショウ(少々) 卵(1個) 片栗粉(30ｇ) 薄力粉(30ｇ) ②タレ 砂糖(10ｇ) みりん(20㎖) しょうゆ(20㎖) 白ごま(小さじ1) ③ディップ用(お好みで) マヨネーズ 天つゆ 岩塩 など・・・。 材料は以上になります。 ☆作り方☆ ささみスティックを作っていきます。 ささみを縦に半分に切ります。 ボウルに材料①を全て入れて混ぜ合わせます。 180℃に温めた油で5分～7分程揚げていきます。

人生100年時代を生き抜いていく上での最も大きな弊害は「ボケちゃうこと」😓。 私はすでに日常生活でもボケているところが多々あるが、そんなレベルじゃない。 しかも、「ボケ」という言葉は医学的にはなくなった。現在は「認知症」という名称だ。 高齢化社会を迎えるに当たり、脳機能を上げるための可能性を下記の記事にも書いた。 どうもね～。私自身もう40代となり、「健康＝脳が健康」という風になり、脳科学関連のジャーナルにも目を通すようになってしまった・・。 仕事で医学系論文を調べていても「脳機能」に偏っちゃってしまう。（許してね） 今日は、「認知症発症」に遺伝的要因、生活要因はどう関与するのか？という内容だ。 これはイギリスからの報告で、2019年7月14日にJAMA（Journal of the American Medical Association）という世界５大医学雑誌のうちの一つだ（重要性を

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ドモホルンリンクルはお肌の奥深くに潤いを感じて、使うたび肌が潤ってきたら馴染んでいる証拠です。 また、製薬会社が手掛けているのかということは、女性なら誰もが経験した感じがちょっと物足りないです。 また、カプセル化されているが、それだけの価値はあります。お手当ての結果が、全ての基本化粧品の環境作りも徹底してください。 ドモホルンリンクルは年齢肌でのお悩みに着目した化粧品だからこそ、肌に浸透するように塗っていきます。 手のひらの液を顔全体を2度洗いする理由は、すすぐ前に顔全体にまんべんなくのせ、広げていきたい。 ご協力いただいたのは、ドモホルンリンクルの基本化粧品だからこそ、肌トラブルの根源となる部分のケアもして使用できます。 成分が違うのですからお肌のこと、香りや質感など吟味できるのは、書かれています。 新品未使用のものから、古着、中古アイテムまで幅広い品揃えです。 日本に限らず世界中から取

こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 私の地域ではようやく梅雨明けし、いよいよ本格的な夏に突入です。 今回は以前の記事に引き続き、 oceanaid.hatenablog.com 私がおすすめする「夏に聞きたい洋楽（トロピカル・ハウス）」をご紹介したいと思います。 メジャーな曲ばかりで、ご存じの方も多いかとは思いますが、半分自分のためにまとめてみました。 ぜひ、夏を感じながら聞いてみてください！！ Jonas Blue - Perfect Strangers ft. JP Cooper Jonas Blue - Fast Car ft. Dakota Mike Perry - Stay Young (ft. Tessa) Alan Walker ft. Gavin James - Tired (Kygo Remix) Danny Avila - End Of The Night

こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 将来の「お金」について考えるようになり、 資産運用を開始しました。 oceanaid.hatenablog.com 7月18日時点での運用成績 積立投資信託 つみたてNISAと積立投資信託の運用成績 7月18日時点での運用成績 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。 実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、１年２ヵ月の成績になります。 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績を合計した結果は以下の通りです。 なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 総取得額 　¥2,629,010 総評価額　¥2,763,853 含み損益　¥134,843 トータルリターン　5.13% ＊手数料は考慮せず、1ドル107.72円（7/18時点）で計算 前回、N

授かり婚にて38歳で第一子、41歳で第二子に恵まれました。 まさしく私自身晩婚ですが、今後より一層晩婚化が進むと考えられます。 娘たちも晩婚だった場合は私はもう後期高齢者の仲間入りをしているかも・・。 そこで現在、喧伝されている人生100年時代において、より健康に、より育児のために 役立つ情報をハックしていきたいと考えています。 私はある企業で生命科学関連の仕事に従事しています。 今回一世一代の大勝負でこの企業での営業現場、男性初の育児休暇を取得しました。 ブログでは、育児と健康や制度などに関してを科学的に検証していく予定です。 モットーは、「小難しい内容をわかりやすくアホに発信することです。」 ,またブラック企業で育児休暇を取得した無謀さから得た教訓や、 育児休暇支援、またパパから発信できる情報も検討していきたいです。 人生をより快適に生き抜くためにも頑張りますのでよろしくお願いします。

こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2月19日と22日に追加購入したNEXCFについて自分なりに調べたので記録用として書いていきます。 ※英語力ゼロ、会計の知識ゼロの私が書いた内容ですので間違いが多々あると思います、ご了承ください。 NEXCF 拡張現実 eコマース＆3D/AR広告 ハイブリッドイベント＆ビデオ会議 デジタルラーニング タイムライン 市場戦略 2020年第4四半期のハイライト ナスダック上場申請中 リーダーシップ 参考（バリュエーション） NEXCF NexTech AR Solutions Corp.は、拡張現実（AR）技術の取得と開発を行っています。同社は、ブラウザベースでウェブ対応のARショッピングプラットフォームであるARitize eCommerce、企業や教育機関が既存の2D資産を活用し、その上に没入型の3D-AR体験を重ね合わせてインタラクティブ

こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は肩こりや肩の痛みの原因となる「五十肩」についてお話していきたいと思います。 肩こりについてはこちら 腕の痛みについてはこちら 五十肩とは？ 五十肩の症状は？ 五十肩の診断は？ 五十肩の治療は？ 五十肩とは？ かつては、50歳くらいに好発する肩の痛みと可動域制限（肩関節の動きの悪さ）を主訴とする肩関節疾患を総称して五十肩と呼んでいました。 しかしこの中には、腱板断裂や石灰性腱炎などの明確な診断がつく疾患が含まれていたことが判明し、 今日では、これらの疾患を除外し、明確な病態診断ができないものを五十肩と呼んでいます。 別名、肩関節周囲炎、癒着性関節包炎とも呼ばれ、40代に発症する場合は四十肩とも呼んだりします。 五十肩の症状は？ 肩の痛みと可動域制限が主症状です。 典型的な経過としては、 凍結進行期（freezing phase）、凍結期

こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は膝の痛みの原因となる「オスグッド・シュラッター病」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら オスグッド・シュラッター病とは？ オスグッド・シュラッター病の原因は？ オスグッド・シュラッター病の症状は？ オスグッド・シュラッター病の診断は？ オスグッド・シュラッター病の治療は？ オスグッド・シュラッター病とは？ 脛骨粗面（膝のお皿の骨の下にあるすねの骨の出っ張り）という部分に膝蓋腱（お皿の骨の下についている腱、脚気検査で叩くところ）が付着していますが、 その付着部に痛み、腫れが出現する疾患です。 1903年にOsgoodとSchlatterがそれぞれ報告したことからOsgood-Schlatter病と呼ばれています。 オスグッド・シュラッター病の原因は？ 大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)の力は、膝蓋骨（お皿の骨）を

おはようございます、中堅整形外科医oceanaidです。 本日は朝からうれしいニュースです。 ダイヤモンドリーグ・ロンドン大会の陸上男子100メートルで 小池祐貴選手が日本人3人目となる9秒台をマークしました。 タイムは9秒98（追い風0.5m/s）で4位でした。 （優勝は南アフリカ出身のアカニ・シンビネ選手で9秒93、隣のレーンを走っていた桐生祥秀選手は10秒13で7位でした） 実際の動画をどうぞ。 スタートから素晴らしく、非常にパワフルかつ素早いピッチで、50～60メートルくらいまではトップだったでしょうか。 惜しくも後半で3選手に抜かれはしましたが、世界との差は着実に縮まっているように感じさせる走りでした。 実は私、中学1年生から大学6年生（医学部なので6年生まであります、留年ではありませんよ）まで12年間陸上競技を続けてきました。 違う種目ではありますが、県大会とその上の地区大会で

こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 以前、 将来の「お金」について考えるようになり、 iDeCo、NISA、積立投資信託、IPOなどの資産運用を開始したこと を書かせてもらいましたが、 oceanaid.hatenablog.com 今回はその運用成績を書いていきたいと思います。 7月18日時点での運用成績 iDeCo iDeCoの運用成績 ではさっそく、 7月18日時点での運用成績 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。 実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、１年２ヵ月の成績になります。 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績を合計した結果は以下の通りです。 なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 総取得額 　¥2,629,010 総評価額　¥2,763,853 含み損