「有害な人間は、あなたから多くの時間とエネルギーを奪う。さらに、不必要に物事を複雑化し、争いをも生み出すのです」 そう警鐘を鳴らすのは、「TalentSmart」の共同設立者Travis Bradberry氏。この記事では、付き合いを避けるべき人の具体的な特徴が紹介されています。 きっと、彼らと接していても、あなたには何の得もありません。今すぐ関わりを絶ったほうが賢明でしょう。 「素晴らしい心はアイデアについて話し、普通の心は出来事について話します。そして、小さな心は人々について話すのです」-エレノア・ルーズベルト 噂好きな人は、他人の不幸に喜びを見出します。特定の誰かや専門家の失言を話題にするのは楽しいかもしれませんが、時間が経てば疲れや不快感につながるでしょう。場合によっては、他人を傷つけることにもなりかねません。 他人の不幸をネタにし、時間を無駄にするよりも、ポジティブなことに目を向

今回は、Youtubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」から、驚くほど体が柔らかくなるストレッチ方法をご紹介。個人のレベルに合わせたプログラムが用意されているので、無理のない範囲で、毎日コツコツ頑張ってみて！ 01. ～初級編～まずは開脚具合が、現時点でコレくらいの人向けから。足のつま先を外側に向けて腰を落とし、両手を膝の上に置きます。どうしても痛ければ肘を曲げても構いませんが、可能な限り、肘はしっかり入れましょう。手で膝を押す感覚を持ちつつ、お尻を縦にゆすります。その後、右肩を入れ、ゆっくりと内ももを伸ばします。反対も同じように。正面を向き、力士が四股を踏むようなイメージで、上半身を左右にスライド。さらに、もう少し柔軟性を高めるためには、片方の膝を曲げ、手を前につきます。ただし、伸ばした足のつま先が前を向かないように。キツい場合は、軸足のかかとを浮かせても構い

正直に言いますと、フライパンで作るケーキって、ホットケーキだけだと思っていました。でも、これだけ本格的なベイクドチーズケーキだって、出来てしまうんです。それも、ほとんど手をかけることなくカンタンに。 オーブンがなくても問題なし フライパンベイクドチーズケーキ 【材料】 クリームチーズ：200g バター（有塩）：30g グラニュー糖：85g ヨーグルト（無糖）85g 薄力粉：45cc 卵（Mサイズ）：1個 ※直径20cmのフライパン（6カット）を使用した分量です。 【作り方】 ①常温に戻したクリームチーズとバター、グラニュー糖をボウルに入れ、ゴムべらで滑らかになるまでよく混ぜる。そこへヨーグルトと卵を加えてかき混ぜる。最後に薄力粉を入れてだまにならないように混ぜ合わせる。 ②油を塗ったフライパンに①を流し入れ、蓋をして弱火で30分焼いていく。生地の中心が乾いたら出来あがり。ポイントは、乾い

みんな、昆虫食には興味ないだろうか？　私は最近、激しく興味を抱いている。なぜかって？ 栄養価が高く、国連食糧農業機関（FAO）から食糧不足を解消する手段として注目されているという社会的背景もある。昆虫を食べるという行為を通して、さらに自然と一体化してみたいという気持ちもある。しかし何より大きいのは、自分の本能的な問いだ。 「虫って美味しいんだろうか？」 そして最近、私はついに昆虫を調理して食べる経験を得た。コオロギにミールワーム、ゴキブリ（といっても日本のアレではなくアルゼンチン産で、見た目はアレほど怖くはない）。揚げたり炒めたりして実際に食べてみると、驚くほど美味しいのに驚かされた。 とはいえ虫を食べるのにはかなり勇気が必要だ。「気持ち悪い……」と二の足を踏む人も多いだろう。そこでこの心理的障壁を乗り越える方法を、「昆虫食伝道師」として活動している篠原祐太（http://yshinoea

たった1本の赤い糸で結ぶ 人生と言う物語 「赤い糸」は運命の相手との、繋がりを意味しますが、その喩え言葉を実際に物語にしてしまったアーティストがいます。 一本の赤い糸が織りなす、美しく感動的な物語。なんだか色々考えさせられてしまいます。 奥下和彦氏が2009年に卒業制作として製作した映像作品『赤い糸』は、数々のコンペで入賞するなどし、以来報道ステーションのオープニング映像を担当するなど、さまざまな分野で活躍しています。 たった1本の赤い糸が人と人との繋がりやその人生を結んで行く。見終わった後の胸アツ感で、なにか恋人にしてあげたくなっちゃいますね。 Reference：Youtube Licensed material used with permission by kazuhiko okushita / FOGHORN

人間の人生は平均して「30,000日」しかないということをあなたは知っているだろうか？ 毎日忙しく過ごしていると「生きているうちにこれがやりたい」って思っていることや、少し前に「これからはこうしよう」って決心したことを結構忘れてしまいがち。でもこのままずーっと走り続けて、人生最後の日が来てしまったら・・・？ そこで今回は、海外のサイトなどで話題になっている、人が最期に後悔するすることを紹介したい。やり直しのきかないタイミングでの後悔とあって、どこか胸に刺さるものがある。今日からちょっと、ライフスタイルを見直したくなるかも。 01. もっと自分が生きたい人生を 生きればよかった 大切な人を思うあまり、世間体を気にしてしまって・・・いつからか自分が「こうしたい」と思う生き方ではなく、他人が「こうあるべき」って思っているであろう生き方になっていた。 02. 残業やお付き合いの毎日・・・

Facebookが、自殺防止のための新機能を追加することを発表した。自殺の可能性を感じるような投稿を発見したり、他の人からレポートがあった際には、メンタルヘルス専門家による対応が行われるという。 新しく設置された 「自殺防止機能」この自殺防止機能。精神衛生団体と国立自殺予防ライフライン（National Suicide Prevention Lifeline）によって、SNS上でサポートが行われる。その方法については、Facebookと臨床医師や学術的パートナーと議論を重ねた上で作成されているそうだ。 投稿上で発生しているトラブルまで気を配りながら対応を進めていくというこの「自殺防止機能」、数ヶ月以内にはアメリカ国内の全ユーザーに向けてサービスが開始される。 Reference：Facebook

養蜂家もハチもハッピー！ 安全なハチミツ採取器って？ ホットケーキにかけたり、紅茶に入れたりするとふわっと優しい甘みが広がるハチミツ。でも実は、採取には大変な手間がかかっているんです。白い防護服姿は見覚えがありますよね。 今回紹介するのは、そんな大変な手間をばっさりカット、蛇口をひねるだけで巣箱から直接不純物なしのハチミツを採ることができる新しい採取器の動画です！ ハチの巣と同じ構造で創られた装置の中にハチが住みつき蜜を生成していきます。そこに貯まった蜂蜜を、レバーで巣の内部構造をずらすことによって自然に“落とす”ことができます。 開発者のStuart Andersonさんと、Ceder Andersonさんはこう語っています。 「巣箱を開けることなく安全に、ハチの邪魔もしないでハチミツがとれる方法なんだ。10年かかってやっと、発表できるまでのものに仕上がったよ」 養蜂業を40年営む男性

間違いなく旅行革命！ 旅先での選択は意外とアナログ。お風呂ついでに石けんでゴシゴシしては、部屋中にひっかけて次の朝また着る。これ、最低限の荷物しか持たないバックパッカーの話ですけどね。 でも、どんなにホテルにランドリーがあっても、スーツケースに詰め込んだとしても、やっぱり旅行中の洗濯は何かと手間ですよね。 そんな悩める全ての旅行者に朗報。スマホサイズの超ハイテク洗濯機がスイスで開発されたそうですよ！ その名も「Dolfi」。使い方はカンタン。洗面台に水を溜め、服と洗剤を入れてスイッチをオンにしたDolfiを入れるだけ。あとは30分そのままにしておけば、超音波の力で汚れが落ちるってワケ。超音波洗浄はクリーニング技術などに採用されていましたが、ココまでコンパクトな洗濯機になるとは画期的すぎませんか。さらに・・・。 通常の1/80の省エネで、 ほとんど音なし！ 単に携帯性に優れるというだけで

人に何かを伝えるときやその日の出来事を書き留めるとき、私たちは文章を書く。ちょっと前までは多くの人がそれなりに長い文章を手紙にしたため、よく書いていた。今ではそれがネットのメールやメッセージに取って代わり、一つ一つの文章は短くなった。それでも人は文章を書くことをやめないし、新聞やブログ、広告など世の中には文章が溢れている。 どうして人は文を書き続けるのか。伝達や記録と言った実用的な理由はもちろん、思いも寄らないある新事実が海外で話題を呼んでいる。 ■文章を書くのは健康に良いと判明！ Photo by Pedro Ribeiro Simões on flickr なんと、文章を書くことで気持ちが上向きになり、結果として身体も健康になるということが複数の研究により分かっているのだ。テキサス大学のジェイムズ・ペンベイカー教授（Dr.James W. Pennebaker）によると、自分の感情を書

I am a fucking tourist！（旅行者め！） 見知らぬ土地を訪れたからには、その土地ならではの写真を撮りたい。観光客なら誰しもそう思う。民族衣装をまとった人でも見かけたらなおさらだ。 しかし、見知らぬ外国人にいきなりシャッターを切られる人はどう感じているのだろうか？ ペルーでは？ ヨルダンでは？ アメリカでも。 インドで。 キューバで。 老人も、 若者も。 これは、フランスの写真家Jolipunk氏のプロジェクト「Fucking Tourists」の写真作品だ。 観光地での撮影中、地元の人の不満の声を聞いたのがこのプロジェクトを始めるきっかけだったという。 観光地で誰かにカメラを向ける時は一声かけるマナーを忘れないようにしたい。 「旅の恥はかき捨て」じゃなく、「立つ鳥跡を濁さず」で。 またいつか訪れる日のために。 世 界 と つ な が る 、M O V E す る    

次世代のコンドームは、肌と全く同じ感触、見た目になるだろう。 ビルゲイツが一億円の出資を公約したことで注目が集まる次世代コンドーム開発コンペティション。なかでも、オーストラリアのウーロンゴン大学が現在研究している次世代コンドームが話題だ。 ウーロンゴン大学の研究チームが新素材に採用した超高強度ヒドロゲルという素材は、ほとんど肌と同じ見た目、感触を実現し、柔軟性や強度もこれまでのラテックス製に比べて、何倍も強い。 動画のなかで、研究チームはこの製品が完成することにより、世界中で生活の質向上を計ることができるだろうと語っている。 誰もがつけたがるような次世代のコンドームの研究は、世界中のHIV感染予防や、避妊に絶大な効果をもたらすはずだ。 世 界 と つ な が る 、M O V E す る        -        T A B I   L A B O

遂に完成した「呼吸する葉っぱ」が、地球を救い、宇宙への扉を開くか？！ 人間が宇宙で暮らす夢が、また大きく近づいた。 ロンドンの美術大学生 、Julian Melchiorri（ジュリアン・メルキオッリ）さんが、世界で初めて生きた葉っぱを作ることに成功したのだ。 植物が持つ葉緑体を生糸の繊維に注入して作られたこの葉っぱ。 自然の植物と全く同じように、光を当てると水と二酸化炭素を吸収して酸素を生成する。 この技術により、今まで不可能だった様々なことが可能になるのではと、世界中から期待が集まっている。 その期待の一つが、地球環境保護への貢献だ。 ビルの外壁をこの葉っぱで覆うことで、新鮮な空気を街中でも作ることが可能になる。 ランプのシェードに使えば、部屋の中の空気はいつもキレイに保たれる。デザインも美しく、屋内にいて本物の自然を感じることが出来る。 もう一つ、大きな期待がかかっているのが宇宙開発

「冷蔵庫の中にある食材は９つだけ。さて、これを使って何を作ろう？」 こんな時、手元にある食材をツイートするだけで、料理可能なレシピを返信してくれる嬉しいサービス「#ReciTweet」。15日間という期間限定でこのツイッターキャンペーンを企画したのは、ブラジルの大手マヨネーズブランド「Hellmann’s（ヘルマン）」だ。 利用方法は簡単で、アプリの導入なども不要。ヘルマンのツイッター公式アカウント「@hellmannsbrasil」から、使用したい食材と「 #Preparaparamim（私のために用意して）」のハッシュタグを入れてツイートするだけ。 材料(玉ねぎ、トマト、チーズ、チキン、米)の後に、ハッシュタグ（#preparaparamim) を入れてツイートすると・・・。 一瞬にして、レシピが公式アカウントから自動返信されてきた！ 9種類の食材から作れるレシピはなんと36万通り。こ

世界には、様々な悪習が今も続いている・・・ コートジボワールで古くから続いている『女性器切除』の慣習が恐ろしすぎて聞いただけで身がのけぞってしまう・・・。 動画によると、多くの女性が小さい頃に経験する通過儀礼のような物らしい。彼女達の中で誰もが経験する習わしの為、笑いながら軽いトーンで語っている。 多くの場合何気ない文句で誘われ、ついていくと施術されてしまうという。 ある少女はそのとき自分の前に施術されている女の子の悲鳴をきき、殺されるかとおもい怖かったそうだ。 連れて行かれる女の子。 施術されるのは外!? しかもナイフ・・・。 動画によると同じナイフで数百人の施術を行っているようだ。 アフリカでは安産祈願の為に行われている風習だが実際は難産や死産を増加させている。施術によるウイルス感染や大量出血の可能性もあるのだ。施術を行った子ども達のうち実に15％が死に至っているという。 一方で、女性

親が子どもに与える安心感というのは、何にもまして大きい。それは動物の世界でも全く同じ。 全ての親子の間には何ものにも変えれない「絆」があるのだ。そんな動物たちの親子の愛情が伝わってくる写真を紹介しよう。 見ているだけで幸せな気分になれること間違い無し！ 1、ホッキョクグマ 2、キツネ 3、リス 4、キリン 5、ラッコ 6、コブハクチョウ 7、プレーリードッグ 8、カバ 9、トラ 10、ペンギン 11、センザンコウ 12、オポッサム 13、ライオン 14、ワニ 15、ゾウ 16、チドリ 17、カナダヅル 18、ヒグマ どの写真も、親の子どもに対する「愛」がにじみ出ている。見ていると、何だか両親に会いたくなってこなかっただろうか？ Never Stop Exploring…　人生を最高に旅しよう All photo by here 「旅ラボ」は、世界のリアルを発信して、世界とのつながり方を考

旅行者のためのウォッシュバッグに革命だ！ 出張、キャンプ、一人旅…　旅行先での洗濯は大変だ。 ホテルのサービスは少し不安…コインランドリーは少し遠い…手洗い？いやいや、水だってなかなか手が入らない旅行先もある。 Photo by Scrubba II on vimeo そんなときはこちらの[Scrubba]、を持って出かけよう! Photo by Scrubba II on vimeo 別名「持ち運べる洗濯機」。 Photo by http://www.thescrubba.jp/product.html なんと、世界最軽量180ｇのコンパクト性。洗濯係のお母さんの重労働だって軽減しちゃう！ さらに、使用する水の量は従来の1/10と地球にもやさしい！！ 従来のウォッシュバッグと違う秘密は、内部のシリコン製の突起。洗浄力は普通の洗濯機と変わらない効果を発揮だ。生地のほつれも手洗いの優しいタ

購入ボタンを押したら24時間以内で、自宅のベルがなる。大手オンライン通販Amazonの売りは何と言っても、「即日配送」だろう。 だが、その圧倒的な「早さ」が実現される背景には、やはり働く人々が多忙な業務に追われる姿を想像できよう。 Photo by  evadedave on flickr そこでイギリスBBCが取材を試みた。派遣社員として、23歳の記者を潜入させたのだ。 対象にしたのは英国ウェールズ南部のAmazon物流センター。東京ドーム約1.5倍の大きさを誇る規模だ。そこで明らかになったのは、あまりに過酷な労働状況だった。 「まるで奴隷のよう」と語るある従業員。何しろ1回のシフトで、その広い流通ラインの中を走り回る。距離は一日にしてなんと平均20km以上だ……。 33秒に一つの割合で商品を集めないと、追い打ちをかけるようにスキャナーが警告音を発する。想像を絶するプレッシャーは精神疾患