Ｋ七です。 今日は川崎のチキンチャーハンです。 『新世』は、川崎ではそこそこ有名な中華料理店です。 本店は、 テレビ東京系「モヤモヤさまぁ～ず２」で紹介されたことがあるようです。 『新世』は、本店が大師橋駅、旧産業道路駅近くにあります。 東扇島にも店舗があります。 生麦駅にもあります。 今回は鷺沼駅近くの宮前店で食べました。 新世宮前店 チキンチャーハン チキンチャーハンが登場。 ジャンクな感じでしょう。 ボリューム感がスゴイ！ 付け合わせはザーサイです。 具材は、玉子、ネギ、ナルトです。 スープを追加注文しました。 スープは別です…… スープは30円（税別） ニラ玉子のスープです。 鶏の揚げたものが３枚onしています。 ニラレバ炒めが到着。 ニラレバ炒めは720円（税別） 今日もごちそうさま。 お腹いっぱいです。 チャーハン皿とニラレバ皿の大きさが違う⁉ 肉体労働者、学生さん御用達 『新

コロナウイルスの影響で10万円の特別給付金の手続きが徐々に始まっていますがそんな給付金を狙った架空請求業者からの『迷惑メール』も増えています。 今回もステアカウントを使いウイルス対策を実際に登録するとどうなるのか？調べようとしましたが偽サイトが削除済みの為メールの内容だけ紹介したいと思います。 迷惑メールの内容こちらが今回特別給付金に付いての迷惑メールの内容です。 件名: 【重要】特別定額給付金の受給についてFrom: auじぶん銀行 (admin@a2.wemqui.bar) 2020年5月8日 令和2年4月20日、「新型コロナウイルス感染症緊急経済対策」が閣議決定され、感染拡大防止に留意しつつ、簡素な仕組みで迅速かつ的確に家計への支援を行うため、 特別定額給付金（仮称）事業が実施されることになりました。 受給口座として、auじぶん銀行もご指定いただけますので、是非、ご活用ください。 h

アローラ！もこうと申します！じゃなくて普通の小生です！ さて、昨日は先日実家から送られてきたオレンジ🍊がパサパサしてたので、料理に使おうと思い作りました！！ ポークソテー〜オレンジソースを添えて〜 添えてるんじゃなくてかけてるだろという意見、、、わかりますぞ、、、しかし〜を添えてって言いたいじゃないですか！笑 豚肉　1枚 ネーブルオレンジ　1個 黄色のズッキーニ　1/4本 にんにく　1個 かいわれ　適量 レタス　適量 レモスコ　適量 はちみつ　少々 醤油　少々 塩　少々 黒胡椒　少々 ローズマリー　少々 片栗粉　適量　本当は薄力粉が良いかも 白ワイン　少々 バター　1個 オリーブオイル　少々 切った後に気付いたんですが、この個体は水々しかったです😱 絞る道具ないんで、握力で絞りました😂 レモン🍋汁を入れないんですが、レモンがなかったので、レモスコで代用しました！！ しかし、このレモ

CTの検査が金曜に決まりました 血液検査の結果もよろしくなく 先生にあれこれ注意を受けて 父はちょっと落ち込んで 夜は蕎麦ぐらいしか食べられないと なので 父にはおろし納豆蕎麦 私は遠慮なく　ぶっかけ蕎麦スペシャル わざとらしい気遣いや 過ぎる干渉はやめることにしました もちろん　オットさんの言うように サポートは二人でしっかりしていきます 父には出せない　在庫の食材は、私がいただきます そうは言っても自分の健康管理もしなくちゃなので 昼休みに職場で測定 今回　塩分・糖分・脂質の摂取について 反省することが多かった 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(20年版)」では 1日あたりの塩分摂取量の目標値(成人)が 男性・・・・7.5g未満 女性・・・・6.5g未満 となっている 日本人の1日あたりの実際の平均塩分摂取量 厚生労働省平成30年『国民健康・栄養調査』より 男性 ・・・・・ 11g

内心　　血液検査の結果を知るのが不安 お休みせず、いつも通りちゃんと仕事をしなさいと 一人で病院に行く覚悟の父 糖質を制限するのか、減塩すればいいのか 何もわからないまま　それでもとても意識して ご飯を作るようになった 月曜日の晩ごはん 素焼きのミックスナッツを利用して ナッツとシイタケとほうれん草のナムル 薄味にしたので　父は何度も醤油に手が伸びる。 だーめっ！　心を鬼に。 サーモンは塩をせず　薄く片栗粉をまぶして油で揚げ 前日から作り置いていたマリネに漬ける 野菜とサーモンのえごま油マリネ 雑穀ご飯は　これで150g ご飯を食べに来た父が手に持っていたもの お刺身の盛り合わせと　オールフリー 少々イラっ（￣□￣＃）としたけど　許そう。 本人は大まじめに、もしくは私を笑わそうとして やらかしているんだろうから。 ダイエットに失敗する女子と同じ坩堝に嵌っている気がする 内臓脂肪が減るって書

温かいコメント、ありがとうございます。 逃げるわけにはいかないので 水曜日、そしてCTの結果がどうであれ しっかり向き合おうと思います。 父の挙動不審は病気を隠すためではなく 自分の体から出た鮮血に父自身が相当のショックを受け 母を失った悲しみから立ち直ろうとしている家族に 何をどう説明しようかと悩んでいて 目の前にいる私が　その説明をするにあたり 一番厄介な存在で 怒るし泣くし落ち込むし・・・だろうから 一週間様子を見て、もう一度血尿が出たら 腹をくくって病院へ行こう。 そして　医者に言われたことをそのまま伝えようと 思っていたようです。 それを聞いて　私は相当怒っていたようで、 怖い顔で土曜日診察してくれる泌尿器科をメモして父に渡して 「ついて行く？一人で行く？」と詰め寄った。 二択に見せかけて『病院に行く』一択しかねえじゃんと 突っ込めるほど冷静になれたのは自分より パニックになって

PCゲームをやっている方はご存知かと思いますがXbox360コントローラーというコントローラーがあります。 Xbox One（エックスボックス ワン）マイクロソフトが発売した家庭用ゲーム機のコントローラーというと繋がると思います。 うちにはXbox Oneはありません。息子たちはPCゲームをやります。 Xbox360コントローラーはPCゲームでも使えるコントローラーなのです。 長男、次男がXbox360のパチもんコントローラーをネットにて購入しました。 それが正に大失敗です( ノД`)… コピー品とわかっての購入です。(安いから) にしてもお粗末すぎた感が拭えません。返品するにも使用してしまった後です。 「コントローラーのレビュー」と「安物買いの銭失い」ということわざ通りになってしまった話になります。 Microsoftを買い直しました！ Microsoftとパチもんの違い 外見 動き 安

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は「血糖値をコントロールする事」が大切で ①良く噛んで食べる ②清涼飲料水ではなくお水やお茶を飲むこと を心掛けたいと書きました。 www.yumepolly.com 血糖値の急激な変動は糖質中毒を呼ぶだけではなく、日々の仕事のパフォーマンスも著しく低下させます。 下記の写真をご覧ください。 血糖値が７０を切ればとても仕事に集中できる状態ではなくなります。 さらに下がれば非常に深いな状況になる事がお分かりになると思います。 今回は【健康診断の落とし穴】です。 参考にさせて頂いてる本は医者が教える食事術です。 医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 作者:牧田 善二 発売日: 2017/09/22 メディア: 単行本（ソフトカバー） ※何回かに分けて書いて行きます。実際に読まれたい方はネタバ

もう5月も カウントダウン ですねー！ 念願の （笑） 今シーズン初の 大好きな セブンの 白くま♪ 冷たくて おーいしい (*´ω｀*) そして そろそろ 扇風機さんの 準備も しましょうねー！ 過去picより 「暑いから「強」にしといたよー」 的な 葉月くん （笑） 扇風機は エアコンより お手軽で 便利 なのですが 何しろ 物理的な 羽が びゅんびゅん 回ってるので 危険が いっぱいー （>_<） コードは 扇風機に 限らず 我が家では ほぼほぼ ダイソーの 配線カバー！ そして 扇風機の 頭は これまた ダイソーの 扇風機カバー！ また 見ての 通り、 我が家の 扇風機は 上から 押して 感知する スイッチ なので、 にゃんずが 踏んで 入切や 強弱や 変えちゃうので 外出前には コンセントごと 抜いちゃいます！！ 想像力豊かな 超ービビリの A型なので 「用心に用心を重ねる」 タ

(2019年1月17日掲載：2020年5月28日リライト） 今日はスイスのツェルマットでマッターホルンを眺めながらハイキング、その後はルツェルンまでドライブして一泊。 ツェルマットは2度目。観光もいいが、今回はハイキング。自然を満喫しながら新鮮な空気を胸一杯に吸い、心身ともリフレッシュしよう。 それではマッターホルンのすそ野を散策するする姿を想像しながら「エア旅行」に出かけましょう。 ツェルマットからルツェルンまでのドライブルート シャトル列車でツェルマット Zermatt へ ツェルマット ゴンドラリフトでフーリ（Furi）へ さあハイキングを始めよう エッ・・・屋根に石が敷かれている やっと見えたマッターホルン 楽しめるのはマッターホルンだけじゃない！ 絶好の撮影スポットからのマッターホルン バーンホーフ通り終端の観光スポット 【参考情報】ツェルマットへのアクセス 【紹介】フランス・ス