こんにちは。ナースまみです。 今日、3月11日は東日本大震災が発生した日。あれから9年です。 9年前、私は訪問看護師として働いていました。愛犬ラブは6歳と元気いっぱい。😊 あの日。いつもなら訪問に出かけている時間でしたが、たまたま訪問までの時間が空いていて、事務所に残っていました。 私の他スタッフ2人。1人が「なんかめまいしているかも・・・」と言い出した途端、大きく揺れ出して・・・ 地震⁈・・・揺れてる～😱💦 事務所は2階。すぐテレビが見れる1階に降り、見ると地震速報が・・・。💦 いつもと揺れ方が違う・・・大きな地震だと気づきました。💦 震度４。長い揺れに感じ、同時に不安が・・・。😱💦 ちょうど夫は仕事が休み。ラブと自宅にいるが、大丈夫なのか・・・焦りました。💦 携帯が繋がって夫の声が聞こえ、ラブも大丈夫だからと・・・。 本当だったら、ラブは一人でお留守番。本当に夫が休みで

久々のドラゴンフラッグ挑戦 バキバキの腹筋を目指す！ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 最高強度の自重腹筋トレーニング それがドラゴンフラッグ 肩甲骨周辺で身体を支え、身体を真っすぐに保ったまま、上下に動作させる腹筋トレーニングです MOSSA11号、四十肩、椎間板ヘルニアによる痛み痺れに伴い、トレーニングをストップしてました トレーニングの姿勢上、どうしても頸椎周辺に大きな負荷がかかるためです 最近は四十肩の程度はかなりマシなので、まずは軽めにドラゴンフラッグを復活させてみました 改めて、バキバキの腹筋を目指します！ 【ドラゴンフラッグ】 ・フラットベンチなどに仰向けになり、頭周辺のベンチを両手でつかむ ・肩甲骨周辺で身体を支え、脚を真上に持ち上げる ・身体を真っすぐに保ったまま、腰をベンチにつけないよう脚を下にさげてゆく ・下げきったら、脚をゆっくり真上

こんにちは。 まるみブログです。 早いもので今日で3月11日は東日本大震災からまる9年ですね。 今日は私のあの日について書いてみたいと思います。 2011年3月10日の私 さかのぼる事9年前の3月10日… 私は当時は以前の会社である店舗の店長をしていました。 その日は私は連休をとって友人3人で箱根の温泉に旅行に行く日でした。 みんなそれぞれ仕事を持っていたので、日頃の疲れを癒そうという旅の目的でした。 ちょっとだけフンパツをして素敵な温泉宿に宿泊する事にしました。 3人ははじめての旅でウキウキはしゃいでいました。箱根登山鉄道に乗ったり楽しい時間を過ごしました。その後お宿に着きみんなで温泉に入ったり、美味しい食事を頂いたり、3人それぞれ旅を楽しんでいました。 食事を終えてまた温泉に入りました。ゆっくり温泉に浸かっていると、またみんな日々の仕事の事などが頭に浮かんできました。誰かがふと… 『…

『毎日投稿に疲れたので充電期間を取ります』【体脂肪率30%超えから始めるダイエット134日目】 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日のダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 最近、ブログに使える時間が減ってそれでも頑張って書いてましたが毎日投稿は限界に来てしまいました。 疲れてしまったので、少し充電期間を設けます。 とりあえず、色んな面で時間と余裕が生まれるまで不定期投稿に変更します。 ダイエットはあまり進捗は無いのですが、今のとこ

こんにちは 芹沢です あなたが 今 時間が経つのも忘れているものを大切にできていますか？ それは あなたが本当に目指しているものですよ 熱中できることがあり そこでありったけの力を出すと大きな結果を出せるます だけど ほとんどの人は 熱中できることが見つけられずに ありったけの力を発揮していません そのうち熱中できることが見つけられるだろうと 待ち続けていないで あらゆる事にチャレンジしてみて 自分自身が熱中できることを創り上げていきませんか？ 何かしらに情熱を傾けている時は どんな気持ちになりますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

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ガソリン価格が下がってきていましたが、やはりダウは暴落しました 感覚ですが、最近は1月・2月に比べるとガソリン価格が1リットルあたり10円下がっています。 私は株取引をやっているので、ガソリン価格やスーパーで何が売れているのか、いつも注視しています。 (とカッコいい事、書いていますが、すぐに行動していないので、株取引の結果は芳しくありません。） ガソリン価格が下がってきていましたが、やはりダウは暴落しました 新型コロナウィルスの影響？ ガソリン価格と連動する市場相場 日本経済への影響 まとめ 新型コロナウィルスの影響？ 1月末から日本では新型コロナウィルスの影響が出初めて、今では行動自粛になっています。 行動自粛になると、外出が減り、お出かけも少なくなるなあと思っていました。 すると、ガソリンも使わなくなるので、ガソリン価格は下がるだろうと想像していました。すると、見る見るうちに、ガソリン

スキーの計画をたてると雨が降る。先週の日曜日が雨に祟られたため、その代替日を昨日にと考えていたのだが、これまた生憎の雨。 「もー！なんで日曜日の度に雨が降るの？！この雨男！」 次女が憤って叫んでいる。どうやら責任の所在は自分にあるらしい。過去を遡っても真冬のスキー場で雨を降らせた男だ。そこは潔く認めよう。花粉にまみれた車を洗ったこともどうやら拍車を掛けた様だ。車を洗うと必ずと言ってよいほど雨に見舞われる。 「友達のうちにでも遊びに言ってきたら？」 「それもいいけど…。じゃさ、ニンテンドースイッチ買って。それがあったらココアちゃんと遊べるから」 「トイプーのくせにそんなん持っとんの？」 「だから犬じゃねぇ、つーとんの。人間や、つーとんの」 よくわからないがニンテンドースイッチがあれば親友のココアちゃんと一緒に遊ぶ術があるらしい。自分の中では知識的に任天堂Wiiが最後で終わってしまっている。

今回は、2010年代のアメリカ軍海兵隊砂漠用迷彩ユニフォームを分析します。 一般的な迷彩パターンの色違いですね。 でも砂漠用迷彩服の中では最も効果的かもです。 中古品ですが程度は良好ですよ！ スポンサーリンク スポンサーリンク 目次 １  アメリカ軍海兵隊砂漠用迷彩ユニフォーム（デザートマーパット）とは？ ２  全体及び細部写真です！ ３  その特徴とは？ ４  製造とサイズのデータ ５  まとめ １  アメリカ軍海兵隊砂漠用迷彩ユニフォーム（デザートマーパット）とは？ 1980年代にアメリカ軍は、ウッドランド迷彩のBDU（バトルドレスユニフォーム：戦闘服）を全軍（陸、海、空、海兵隊）に支給を完了しました。 これは、アメリカのように規模の大きい軍隊のみならず、世界中でもアメリカ軍のみが達成した世界初の画期的な出来事でしたね。 （当時のソ連や中国は当然、小国でも全軍統一の迷彩服は支給されてい

Yahoo!では3.11特設ページが掲載されています。検索すると10円寄付されるので、よければ検索してみてください！！ 3.11 東日本大震災（ひがしにほんだいしんさい）は、2011年3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震およびこれに伴う福島第一原子力発電所事故による災害である。東日本各地に大きな揺れを引き起こし、大規模な地震災害であることから大震災と呼称されています。 大規模の津波と原発事故をともなう東日本大震災は、海外でも大きく報じられていました。被災者の冷静さや忍耐強さへの称賛とともに、現在も同じことで突かれていることで、日本政府の情報開示不足とリーダーシップの欠如、官僚支配など批判も同じく目立った。 話は少しが変わるが、3月10日に堀江貴文さんが発信していたカルロス・ゴーンさんとの対談でゴーンさんは 私が日本で逮捕されたからといって日本人を嫌いになったりしません。何人かが私に汚い

戦国時代。小谷城の戦い 織田信長はどこから来たのか？ 砂埃をたて、信長が誇る精鋭部隊が通り過ぎて行った。 この前日、浅井への総攻撃を命じていた信長。 １５７３年の史実では、３０００人の兵で秀吉が京極丸と小丸城を一夜で落としたとある。しかし、本城である小谷城に、浅井はまだ５０００人の兵を温存していた。 小谷城の戦いは秀吉が奇襲をかけ、その後、信長が自ら参戦したという記述が残っているが、では、どこから信長は参戦したのか。 小谷山と、本城小谷城、京極丸、小丸、大嶽砦の位置 織田信長は大嶽砦という山の頂上にある砦を陥落したと、以前のブログに書いたように、まず浅井の援軍である朝倉勢の取り崩しからはじめた。 小谷山の頂点にある砦『大嶽砦』を落としのち、逃げる朝倉義景を追って一乗谷まで遠征、これを討ち取ってきた。 その足で、ついに浅井に牙を向いたのだ。 大嶽砦は朝倉の父が居城とした小丸城のさらに上にある

鹿児島郷土料理・鶏飯 鶏飯とは？ 大空食堂 大空食堂　情報 鶏飯ドライフード 最後に 鹿児島郷土料理・鶏飯 鹿児島空港国内線に、奄美大島の伝統料理である「鶏飯（けいはん）」をいただくことが出来る、「大空食堂」があります。 鶏飯の名前は聞いたことあったのですが、まだ食べたことがありませんでしたので、今回の旅行で空港内の大空食堂でいただこうと計画を立てました。 鶏飯とは？ 鶏飯は、平成１９年に宗麟水産省が選定した「農山漁村の郷土料理百選」に選ばれていて、鹿児島県奄美郡島で食べられている郷土料理です。 江戸時代、奄美大島へ視察にきた薩摩藩の役人をもてなす料理として作られました。 その後、奄美の人々に愛され生活の食生活に広まり、日常的に食べられるようになりました。 鶏飯は、白いご飯の上に、鶏肉・パパイヤの漬物・甘辛く煮た椎茸・錦糸卵・ネギ・海苔などいろいろな具材を乗せてから鶏出汁をかけて食べるもの

おはようございます ふくすけ 今日のおやつは meiji チョコレート効果　旨み抹茶香ばし米パフ　だよ 表 裏 米粉が　入っているんだね ただの　抹茶味だと　思ってかったんだけどぉ お味は　苦い　かなりの苦味です あー　チョコね　　どうせ　食べれませんけど　って感じですね じゃー　ジャーキーは　どうかなぁ～ 飛んできましたね 分かりやすいですね ふくすけは それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

使い道がなくなった有給休暇 息子が4月から通う大学、 入学式がどうなるのか発表がまだだったのです が、中止が決まりました。 買おうとしていた息子のスーツも、必要なくな りました。 スーツの購入を考え始めた先月の時点では、 4月になればもう大丈夫なんじゃない？なんて 楽観視していましたが、終息にはまだ時間がか かりそうですね。 高校の卒業式と大学の入学式、どちらも有給休 暇を取得して出席する予定にしていたので、 つまりは、有休が2日消化できなくなりました。 高校の卒業式は保護者の参加が見送られました。 有休も、使わずにいると期限が来てしまいます ので、特に用事もないのですが、どこかで有休 を取って、献血に行こうかと思っています。 コロナの影響で、献血者が減少しているという ニュースを見たので。 ところで、『有給休暇』を略して書く時、 『有休』か『有給』で、いつも迷います… 私は、『有休』派！

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んちゃ✋ 失踪したおじさんのまさかの行動！ 今日衝撃の事実が明らかになりました、おじさんが無事だってわかったんで良かったんですが。 失踪したおじさんのせいでかなりキツイ 結局なんの連絡もないまま2週間（会社側は何か知ってるのかもしれない） ウチの会社、社長のせいで仕事できる人が数人辞めてしまった、その人手不足の時に数人雇って人が増えたが、辞めた人の半分も仕事できない、なので昔からいる人間が苦労するばかり、特に自分は失踪したおじさんの仕事を何度か手伝ったことがあるので、かなり負担が大きい(´･_･`) 仕事できない奴はいつもと変わらずのんきにやってるのがまたムカつく（笑） 失踪したおじさんその後 www.nobusan.work いまだに無断欠勤決め込んでますが、なんと今日の昼休みにそのおじさんの奥さんから工場長に電話がありました。 奥さん「ウチの旦那に変わってください」 工場長「いや来てな

口の中に４つの口内炎ができてしまい、何を食べても苦行でしかない毎日を過ごしているワンパクですぅ さて、道東を中心に一晩で数十㎝の積雪を記録した先日の暴風雪！！ 場所によっては一晩で数メートルの高さまで吹きだまりができているらしいっス 楽しみにしていたオシャレキャンパーとの週末の予定が、そのせいで中止となってしまった！ さぁ、そのときワンパクは一体なにを決断するのか？ それじゃぁ、早速いってみよー☆ 雪洞キャンプ その大雪を逆手に取り、ワンパク一人でも【雪洞キャンプ】をしようと考えついた 地震や津波だけでなく、今回の暴風雪のような自然災害を被災したときの訓練も兼ねて、久しぶりにやってみようじゃないか☆ 【雪洞キャンプ】とは雪山などで緊急避難的野営を行う【ビバーク】と同意 その手法は、かまくら式、横穴式、縦穴式などフィールドに合わせて色々なスタイルがありますが、数メートル以上の積雪がある場所で

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第111食 Ｋ七です。 ひさびさのスマニュー砲、はてブ砲です。 喰らった！！ ありがとうございます。 うれしいです。 www.knana.tokyo 品川『一味玲玲』玉子がふんわりのチャーハン！ 美味しかったなぁ。 今日は千葉県船橋の海老チャーハンです。 船橋駅は、 JR総武線快速、総武線各駅停車、 東武野田線（アーバンパークライン）、 京成本線、 東葉高速線、 5線が乗り入れています。 京成船橋駅は、 京成電鉄本線が止まります。 今回は『海老そば　まるは　船橋店』です。 『まるは』はグループ店です。 船橋・習志野では有名なんですね。 知らなかったです。 JR、東武船橋駅南口のロータリーから通りを進み、 京成船橋駅脇を通り抜けます。 本町１丁目の交差点を右に曲がった所に『海老そば　まるは　船橋店』 入店前から海老の香り！！ 店内は海老の香りが充満してい

妻との長距離電話、昔なら大変な電話料金 私は、富山で住んでいて、妻は関東に住んでいて、単身赴任の状態です。 私の住んでいる近辺は、まだ新型コロナウィルスが出ていないのですが、休日は仕事が遅れているので出勤が多くなりました。 一方、妻は新型コロナウィルスの影響で、休日は自宅に引きこもり状態です。ストレスが溜まっている様です。 妻との長距離電話、昔なら大変な電話料金 妻の趣味 暇なので電話攻撃 独身の時も長電話 まとめ 妻の趣味 妻の趣味は、パンダ観賞です。 私から見ると、自宅に猫を飼っているので、パンダより猫の方がいいのにと思っています。 住んでいるのが東京と言う事もあり、パンダが見れる上野動物園は、1時間もかからない距離なので、年間パスポートを購入している様です。 www.tokyo-zoo.net 友人と行っている様ですが、以前は週末になると必ずと言っていいほど、通っていました。ずーと、