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一流料理人たちもリピートする絶品とんかつ：東京編 | シェフがオススメするお店 | ヒトサラ
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30代、40代が駅や会社でエレベーターを使ってはいけないこれだけの理由 | 文春オンライン
みなさん、筋肉を鍛えていますか？ もう20年近くも医療の取材をしているのですが、「健康維持には筋肉が肝心だ」と最近になってより強く思うようになりました。五十路にもなると駅の階段を昇るのが苦痛になり、目（老眼）と足腰から老化を自覚するようになります。そろそろ、高血圧や糖尿病など生活習慣病も用心しなければなりません。 そんな「50代の壁」を健康に乗り越えるためにも、30代、40代のうちから、筋肉を意識して鍛えておく必要があるのです。若い頃に怠けていると、そのツケが50代、60代になって出てきます。ですから不摂生を自覚している人は今日からでも、ぜひ筋トレを始めてください。 太ってなくても糖尿病の原因になる「脂肪筋」が怖い！ 「週刊文春」にも書きましたが、実は、糖尿病予防には筋肉も重要なことがわかってきました。順天堂大学大学院医学系研究科代謝内分泌内科学が114人の日本人を対象に調べた研究によると
詰めて即おしゃれ♩人気弁当箱「ココポット」はレンジも使える優等生！ - macaroni
詰めて即おしゃれ♩人気弁当箱「ココポット」はレンジも使える優等生！ インスタでおしゃれと話題になっている「ココポット」というお弁当箱をご存知ですか？コロンとしたラウンド型のシルエットとグリーンなど7色展開するおしゃれなカラーも特徴的。お弁当を格段におしゃれにしてくれます。ココポットで女子力アップしましょう。 2019年12月18日 更新
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「君の名は。」で注文殺到 映画と同じ「組紐」欲しい - 日本経済新聞
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