普段からボディメイク意識の高い人たちに加えて、毎年春頃になると筋トレ女子やダイエッターが激増します。 「このままじゃヤバい！」 そう気づいて焦りはじめるのはたいてい、夏の３ヶ月前あたりから。 この記事では、これから筋トレを始めるにあたり、参考にしたいおすすめの筋トレ女子ブログやトレーニングメニューを紹介します。 女性版SASUKE『KUNOICHI』や「情熱大陸」でおなじみ、クロスフィットトレーナーAYAさんも登場！ 最後までお楽しみに。 1.YURI YASUI OFFICIAL BLOG YURI YASUI OFFICIAL BLOG （旧：安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」） JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会総合優勝を果たした安井友梨さんのブログ。 美しく引き締まった友梨さんのボディや美尻は筋トレ女子にとっての憧れでしょう。過去記事では、大

安野モヨコさんのマンガ『オチビサン』が、フジテレビオンデマンドのオリジナル番組「オチビサン諸国漫遊記」として実写化されました。マンガを飛び出した主人公のオチビサンが、日本全国の職人を訪ねる番組になるとのこと。今回は伝統を受け継ぐ京都と奈良の職人にスポットを当て、金平糖専門店「緑寿庵清水」など6店の老舗をレポートします。9月19日（月・祝）には、地上波で再編集版が放送されます。 ▽ オチビサン諸国漫遊記 | フジテレビ公式＜FOD＞【1ヶ月無料】 『オチビサン』は、安野モヨコさんが週刊誌「AERA」（朝日新聞出版）で連載しているマンガ作品です。明るく元気なオチビサンを中心に、日本の四季の移ろいや生活風景を描いています。伝統を継承していく職人たちに注目した「オチビサン諸国漫遊記」では、オチビサンが素朴な疑問を投げかけながら作業工程や職人たちの仕事に対する思いをレポート。「どこか懐かしく、そして

前回の「鎌倉」の美味しいものに続いて、今回は「仙台」の美味しいものを紹介する。 仙台は大学を卒業した後に新卒で入った会社で最初に配属された街。わからないことばかりで慣れない仕事を頑張れた理由は「コンパクトでちょうど良い大きさの街が過ごしやすかったこと」「周りの人が皆あたたかく親切だったこと」、それから「食べ物が美味しかったこと」が大きかった気がする。 毎日「ランチは何にしよう」「夜はどこで飲もう」と考えるのが楽しみで、そのおかげで仕事を頑張れたようにも思う。「牛たん」のようにいわゆる皆が知っている名物もいいけれど、今回は朝～夜の食事の予算5,000円で楽しめる仙台の美味しいものを紹介したい。自分の好きな仙台の魅力を伝えることができればいいな、と思う。

こんにちは！　ほそいです。 皆さんはまぐりは好きですか？　好きですよね。 今日ははまぐりがどんどん湧いて出てくるお店のことを書きます。 「焼はまぐりる」大門店にやってきました。無駄のないダジャレ、しびれる。 席はカウンターがおすすめ。料理人の手さばきが鮮やかで、見ていて飽きないのです。 パープルクィーンジュースと、知多ハイボールで乾杯。 パープルクィーンジュースは希少梅を使った自家製の梅ジュースです。ほんのり甘みと爽やかな酸味。 周りをみると、いろんなところに山盛りの貝殻……。 ここは貝塚ですか？ 実はこれお通しなのです。席に座ると問答無用に焼きたてのはまぐりが置かれます。 お客さんからストップの声がかかるまでどんどん出てくる、わんこはまぐり状態。 味付けは出されるごとに変わっていきます。 この日は「だし → 醤油 → レモン＆ペッパー → ポン酢 → 京都の黒七味＆青のり」 の順番でした

みなさまこんにちは。アイドル大好き、KSDDモデル兼ライターの日笠麗奈です。 突然ですが皆さん「ローラースケート」をご存じですか？ ……おっと、この質問は答えによって歳がバレてしまいますね。 バリバリ知ってる世代の皆さん失礼しました。 では皆さん、「ローラースケート」が今“キテる”のはご存じですか？ 1970年から1980年代にかけて一大ブームを巻き起こした、靴底についた車輪で地面を滑走するあの運動器具が、実は今、なぜか、お洒落な若者たちの間で再び注目を集めているのだそう。 なんで流行ってるのかは知らん。知らんけど（たぶんリバイバルとかで時代の雰囲気に合っている）、それを聞いた私の頭の中は、こんな思いでいっぱいになりました。 「ローラースケートを現代のアイドルに履かせたら、絶対かわいいでしょ！履かせたい！！！！！お願いだから履かせて！！！！！！！！」 というわけでドルヲタの夢と欲望のつまっ

今でこそ沖縄県は高校野球界では「強豪」と言われる存在になった。しかしその道は決して平坦ではなかった。アメリカ占領時から高校野球に携わり一つひとつ手作りで沖縄の野球を全国区に教え上げた男がいた。その名は栽弘義。今回は豊見城、沖縄水産で監督を務めた栽監督に焦点をあてる。 沖縄水産　栽弘義監督の野球観とは プロ球団に社会人、大学。そして、甲子園を目指す高校チームも、今や南国の地・沖縄で当たり前にシーズン前のキャンプを張るようになった。ここに来ればとことん練習ができるばかりでなく、集まってくるたくさんのチームと試合を組むことが可能だ。日ごろ顔を合わせることのないチーム同士が交流を深める機会でもあり、ラグビーで言えば、夏の菅平高原のようなものだろうか。 そして、菅平とは異なり、迎える側である沖縄のチームにも大きなメリットが生まれる。本土に行かずともトップレベルのプレーを間近で見られ、情報を手にできる

今、ITエンジニアの人材需要は、 外国人エンジニアを採用する企業が増え、国内エンジニアの採用は減少傾向にあると言われています。 しかし、2020年までエンジニアの募集が積極的に行われると感じた分野が３つあります。 この３つの分野はエンジニアを大量に募集しており、伴って他分野を扱う会社で、エンジニア不足を誘発しています。 以下の記事でお伝えしましたが、「転職フェア」に参加して転職することは絶対無いと感じた私。 《SE転職希望者必見》フリーSEが転職フェア参加したら、全く魅力無かった３つの理由 私自身が転職して正社員になることは絶対に無いですが、 フリーランスSE観点で、転職フェア115社中36社のITエンジニアを採用する会社の話を聴いて、2020年まで需要が高まる分野を、BEST3にしました。 前述したようにこの３つの分野に誘発され、他社も「人材不足になる前に人材確保を」という動きが見てとれ

本日は、台北市にある「おいしい台南料理」が食べられるお店をご紹介します！ お店の名前は、「度小月（ドゥシャオユエ）」です。 度小月（ドゥシャオユエ） 担仔麺（ダンザイミェン） 度小月（ドゥシャオユエ） 台南に本店を持つお店で、台北市内にも数店舗あります。日本の旅行系雑誌によくとりあげられる名店で台北に旅行に来る方には一度は行ってほしいです！ また日本語を話せるスタッフがいるので、日本人の旅行者には安心して行きやすいお店なっています。 注意：お店のルールで1人最低100元（日本円：約330円）以上の注文が必要です。 【マップ】 【メニュー（一部）】 担仔麺（ダンザイミェン） 担仔麺とは、台南料理の一種で、台南料理の中ではもっとも有名と言ってもよいぐらいの料理です。 一般的には、小麦粉の中細のストレート麺を用い（ラーメンの麺に近い）、エビから出汁をとったあっさり目のスープの上に豚のそぼろ肉と海

いやぁ、、、 先日こんな記事を読んで メロンパン党の私としては憤慨なのですが、、、たぶん厚労省の妬みもあるのでしょうかね、、。 ↓↓↓↓↓↓ 「好きなパン」ランキングで常に上位にランクインし、今やコンビニエンスストアの定番商品のひとつとなっているメロンパン。行列ができる「メロンパン専門店」も少なくない。 しかし、実はメロンパンには健康に悪影響を及ぼす材料が使用されている可能性があるという。 アルミニウムの蓄積で健康に悪影響も、、、。 メロンパンに含まれるもので、まず問題なのは「アルミニウム」である。 「アルミニウムそのものは、空気中のちりや水、土、その土壌から栽培された野菜や穀物などにも微量に含まれていて、普通に生活していてもとってしまうものです」と語るのは、管理栄養士のAさんだ。 しかし、アルミニウムは「体内に蓄積されると、健康に悪影響を与える可能性があります」（Aさん）という。 実際、

こんにちは。子どもの知育おもちゃを探していて、海外のボードゲームの世界にはまってしまった、ルシュールクミオと申します。 いつも子どもと一緒に遊べそうなボードゲームを探してきては、家族みんなで遊んでいます。 さて、最近は小さい子でも携帯ゲームやアプリを使いこなすので、子どもや孫と一緒に遊ぶのが難しいようですね。特に、おじいちゃんおばあちゃんは、孫にとって遊び相手ではなく「新しいおもちゃやゲームを買ってくれる人」になっていることも。 子どもの喜ぶ姿は嬉しいものですが、すぐに背を向け会話もなく画面に夢中な姿になってしまう、というのは少々むなしいものがあります。 そこで、わが家が親戚の家へ行くときに持参している「子どもと一緒に楽しい体験ができる、親子3世代で楽しめるボードゲーム」をご紹介したいと思います。 今回選ぶボードゲームのポイント ルールや操作が簡単で気軽に遊べるもの 「ルールが難しい」「プ

レールに乗らないで起業するのがブームみたいなので、レールに乗ったまま話もしようかなぁ、と思ったので、書いてみます。 参考： （2021/04/01追記　リンク先が危険なページになってたので、リンクを削除しました。） 過去を語りながら起業に至った経緯を語るのが流行ってるみたいなので、便乗しようかなあ、と思います。もう5年目だけどねｗ 中学・高校時代 小学校時代は、算数が得意で、筑駒って言う凄い中学に入りました。 でも中学だと、それが全然通用しませんでした。得意分野ならついていけるものの、苦手科目はお話にならず、下１割から２割の成績でした。このあたりで僕は悟ります。僕はそれなりに頭がいいけれども、トップクラスと戦えるほど、平均的に頭が良い人間ではない、ということを。 高２で肘を壊し野球部をやめ、パソコン研究会に頻繁に顔を出すようになります。といっても、そこではボードゲームや麻雀やパソコンのフリ

ゲーム制作会社 サイバーコネクトツー 松山洋の「絶望禁止」ブログ福岡に本社を置くゲーム制作会社 サイバーコネクトツー 代表取締役 松山洋の公式ブログです。 定期的に最新の“思っていること”や弊社で刊行した書籍に掲載したコラムのアーカイブを掲載していきます。 盛況でしたねー！東京ゲームショウ2016！ また、過去最高の来場者！ ＶＲ含めて大いに盛り上がるのは非常に嬉しいことです。 いや、本当に、嬉しいこと。 の。 はずなのですが。 ……なんでもいいってわけじゃない。 今回は、そんなお話。 私自身も今回の東京ゲームショウはビジネスデイ含めて計４日間 ずっと会場にいて、いっぱいお仕事してたわけですが。 いや、今回だけじゃなくて。 ここ数年の東京ゲームショウを振り返ってみても。 年々エスカレートしてきているように感じるので。 どうしてもここでひとつ。 ゲーム業界の皆々様にお伝えしたいことがありまし