うちのみかんです。 今日こちらは雨が降っていて寒いです～☔ 温かい飲み物が欲しくなりますね～☕ 昨年の９月末に仕事を辞めたのですが… そこの職場の人が水筒に『白湯』を持って来ていたんですね。 「白湯、白湯…」しきりに言っているのでグッグってみたことがありました。 そしたら～ 良いことばかり書いてあるじゃ～ありませんか！！！ これは私もやるしかないよね！と思いました!(^^)! そうですね～。 良いと知った時から１年弱くらい続けていたでしょうか…。 仕事を辞めてからはスッカリ忘れてしまい白湯を飲んでいません。 白湯 白湯(さゆ、しらゆ)は、水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと。 ウイキペディア 目次 【白湯の作り方】 【白湯を作るときのポイント】 【白湯の飲み方】 【白湯の１日の量】 【白湯の温度を保つ】 【白湯の効果】 【私の効果】 【最後に】 【白湯の作り方】 やかんで水を強火で沸

うちのみかんです。 『老いては子に従え』ということわざがあります。 最近、母がよく使っている言葉なので調べてみました(^▽^)/ 【意味】 年をとった人は、自分の子どものやることや、いうことに従うのがよいということ。 【解説】 もともとは仏教での女の人への教えでした。 若い時には親に従い、大人になったら夫に従い、老いては子に従うというものでした。 日本でも平安時代の昔から「女の三従」といういい方で、知られています。 有名な紫式部の『源氏物語』では、「女は三つに従う」という形で使われています。 意味は知っていましたが、解説の方は知りませんでした。 昔の女の人は大変だったんだな～って感じです。 『夫に従う』は強引でイヤですね～。 ですが・・・⇩ 従うのは女か男か？ 解説のように、仏教では女の人への教えだったが、実際はそうではなかった。 このことわざは江戸時代から「いろはカルタ」になったけれど、

うちのみかんです。 昨日『楽園』を観てきました。 (ネタバレにならない程度に書きます。) 【ストーリー】 「悪人」「怒り」などのベストセラー作家・吉田修一原作で、『64-ロクヨン-』の瀬々敬久が監督を務め、綾野剛、杉咲花、佐藤浩市らが共演するミステリー。ある地方都市のY字路で起きた少女失跡事件。家族と周辺住民に深い影を落とした出来事をきっかけに知り合った孤独な青年・豪士(綾野剛)と、失跡した少女の親友だった紡(杉咲花)。 不幸の生い立ちや過去に受けた心の傷、それぞれの不遇に２人は共感しあう。しかし、事件から12年後に再び同じY字の分かれ道で少女が姿を消す。一方、その場所にほど近い集落で暮らす善次郎(佐藤浩市)は、愛犬と穏やかな日々を過ごしていたが、ある行き違いから周辺住民といさかいとなり孤立する。そして誰もが想像もつかなかった事件に発展する。 イオンシネマ作品案内より この映画の少女失跡事

うちのみかんです。 今月末・・・ 健康診断が待っています…。 あ～どうしましょう。 仕事を辞めてから１年が過ぎました。 家事程度の動きに、たまに行うウォーキング。 こちらは足の骨折が治ってから頑張ろう…と思っていたのに忘れていました💦 www.uchinomikan.com 今日から頑張っても成果はでないけど、やらないよりましですよね…(^^;) 私が１番気になるのは、コレステロールなのです。 かなりヤバいのです！ 特に悪玉LDLコレステロールの数値が高いのです。 www.uchinomikan.com ⇧以前のブログになります。 昨年よりも数値が上がっていたら… 運動しながら、薬を飲むことにします。 心血管疾患・脳血管疾患になってしまったら家族に迷惑かけてしまうし…。 自分も辛いので。 コレステロール、たぶん上がってるだろうな～ …いや、きっと上がってるな(~_~) 1日50秒でやせる

うちのみかんです。 ご結婚を考えていらっしゃる方、どんな結婚式をされたいですか…？ 費用を抑え満足のいく結婚式・披露宴にしたい！ 多くの方が思われていることと思います。 私は数年前、結婚式場で仕事をしていました。 ウエディングプランナーではありませんが、 ブライダルフェア・結婚式・披露宴のご案内をしていました🎵 目次 ✨ブライダルフェア ✨ 【ブライダルフェア】 【気になる式場はチェック】 【重要】 【式場見学】 【ブライダルフェアでの模擬挙式】 【披露宴会場】 【披露宴演出】 【引き出物の展示】 【結婚式のアルバム】 【披露宴食事】 【見学が終わった後】 【最終決定】 『花嫁さんが幸せになるためのおまじない』 『サムシングフォー』 サムシングオールド：なにか古いもの サムシングニュー：なにか新しいもの サムシングボロー：なにか借りたもの サムシングブルー：なにか青いもの ✨ブライダルフ

うちのみかんです。 10月になってから新番組が始まりましたね～🎵 私はほとんどドラマは観ませんが… 今回は楽しみな新番組が２番組あります。 １番組めは… 13年前に放送していた阿部　寛さん主演の『結婚できない男』の続編！ 『まだ結婚できない男』です。 13年前、毎週楽しみで観ていたんですよね～。 娘と・・・。 13年前の娘といったら・・・ まだ６歳でしたよ！ ６歳の子と観ていたんですね～。(恋愛ものでないので観せてました) 夜更かしさせてしまい、いけない母ちゃんですネ…(>_<)💦 阿部　寛さん演じる桑野信介の動きが笑えるんですよね～。 日本のMr.ビーンのような感じがして～(≧▽≦) 私の場合、声に出してしまうほど笑えるんです。 日ごろのモヤモヤがなくなり、スッキリします。(単純なストレスです W) もう一番組は… 高畑充希さんの『同期のサクラ』です。 ２年前に放送『過保護のカホコ』

うちのみかんです。 私はメモ程度ですが、介護日記のようなものを書いています。 介護日記というよりも…怒り日記に近いですかね…(^^;) 書くことによってイライラを抑えられる気がします。 客観視することにより、怒りをコントロールできるかな～と。 介護に限らず、職場内での人の言動などにもいいかもです。 自分はどんなことに対して『ノルアドレナリン』が出やすいのか…。 見えてくると思います。 【ノルアドレナリン】 ノルアドレナリンとは、激しい感情や強い肉体作業などで人体がストレスを感じたときに、交感神経の情報伝達物質として放出されたり、副腎髄質からホルモンとして放出される物質です。 厚生労働省 e-ヘルスネットより 感情を紙に書くことで心を鎮めることができる…と聞いたことがあります。 自分の体のため、平常心を保つためにも日記は続けていこうと思います。

うちのみかんです。 『人に誠実であること』は心を安定するひとつの方法だと思います。 私は人に対して、誠実でいたいと思います。 悩みや苦しみの原因には、自分以外の人の言動ということがあります。 「何故あの人は、あんなことをするのだろう」 「お互い無理と分かっていながら、できもしないことを何で言うのだろう」 といった相手に対する不満が大きくなると、自分を苦しめるストレスになります。 人を苦しめる人に共通しているのが、『誠実ではない』ということです。 人に対して誠実に接していれば、人からは信用され、好意を持たれると思います。 日常生活では、もめ事が少なくなります。 信用されるという中に… 『約束を守る』ことがあります。 単純なことかもしれませんが、とても大切なことだと思います。 信用は一瞬で失うことがあります。 信用を取り戻すためには何倍もの時間が必要になるでしょう。 もしかしたら、信用を取り戻

うちのみかんです。 昨日、吉永小百合さんと天海祐希さんW主演の 『最高の人生の見つけ方』を観に行きました。 【ストーリ－】 家庭を第一に考えてきた主婦の幸枝(吉永小百合)は、入院した病院で仕事一筋の社長・マ子(天海祐希)と出会う。余命宣告を受け人生にむなしさを覚えた二人は、入院していた少女の「死ぬまでにやりたいことリスト」を偶然手に入れる。その全項目を実行することにした二人は、これまで感じたことのなかった楽しさや幸せを見いだす。 イオンシネマ作品案内より 【他キャスト】 マ子の秘書・高田役・・・ムロツヨシさん 幸枝の夫役・・・前川　清さん 幸枝の娘役・・・満島ひかりさん 幸枝の息子役・・・駒木根隆介さん マ子の夫役・・・賀来賢人さん 入院していた少女・・・鈴木梨央さん ももいろクローバーZさん 偶然ではなく必然的に相部屋になった別世界の２人の話です。 夫には言いたいことも言わず、専業主婦と

うちのみかんです。 こちらは雨風が激しい状態です。 先ほど防災無線が流れ、ここの地区の１ヶ所が避難場所として開放されたようです。 午前中は車が走り、人も歩いている姿が見られました。 さすがに今はいないようです。 防災無線・テレビ等で情報を確認しましょう。 みなさまのご無事、被害が最小であることをお祈りいたします。

うちのみかんです。 自分の心と体を大切にするには… 『自分に励ましの言葉をかける』 自分の周りの人が何かに失敗し落ち込んでいたら… 「〇〇さんなら、きっと次は大丈夫よ」と励ましの言葉をかけたりしませんか…。 同じように自分が落ち込んでしまったとき、 自分にも励ましの言葉をかけ元気づけてみましょう。 自分自身を嫌いな人は、自分のことを励ますことができずにいます。 「私が悪い、私ってなんてダメなんだろう…」と更に自分を苦しませてしまいます。 もっともっと苦しくなるばかりです。 ならば…自分を励まして元気づけることが大切だと思います。 自分にも優しい言葉をかけ励ましてみてください。 心理カウンセリングで行われていることで、ぬいぐるみを自分と思い、 励ましの言葉をかけてみる手法があるそうです。 『いつもがんばっているね』『大丈夫、元気出して』と優しい言葉を 声に出して語りかけてみてください。 優し

うちのみかんです。 みなさん台風に備えて買い物されましたか？ 午前中、友達から「〇〇〇の駐車場停められない！」 と写メが送られてきました。 地元のドラッグストアの駐車場の写真でしたが、本当凄い混みようでした。 駐車場内でハザード点けて出る人待ちをしていました。 私は昨日買い物は済ませたので、混雑の中緊張して行くこともありませんでした。 (年末とか混んでいる駐車場は苦手で緊張します) でも今日はクリーニングを取りにスーパーへ行きましたが… パンの棚にはパンが一つもなく、ビックリしました。 こちらはこれから雨風強くなると思います。 とりあえず庭の飛んでしまいそうなものは物置にしまえましたが、 お花のプランターはそのままです。 ニチニチソウの花が全部吹き飛ばされてしまうかもな～。 明日の天気 『雨時々大雨』 被害がないことを願いたいです。 みなさんお気を付けください。

うちのみかんです。 今日はウォーキングに行ってきました～(^▽^)/ 心地よいお迎え…ってあの世とかではないですよ～（笑） 上の写真、とっても綺麗でしょ～。 雲一つない空、青々とした緑が元気をくれました！ 私のパワーチャージは土手のウォーキングです!(^^)! 大きな空にどこまでも続く緑…。 川は東京湾まで続いています。 今日は殿様バッタたくさんいましたぁ～ ナナホシテントウ虫はチョコマカ地面を歩いていました～ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!! もうアリはいませんでした… 夏の間に一生懸命働き、十分食料を蓄え冬眠しているのでしょう…。 (写メ撮りましたが…バッタはちょっと…と思い載せてません💦) 土手に寝ころんだら気持ちいいだろうな～…さすがにできません(≧▽≦) どんぐりが落ちていても上を見たことがなく、 今回初めて実が生っているのを見ました(^^;) 今日も🐂牛さんは元気にエサを食べていました

うちのみかんです。 今日は10月10日ですね。 以前でしたら『体育の日』で祝日でした。 2000年から『体育の日』は10月の第２月曜日に変更になりました。 な～んかしっくりこないですね…。私としては…。 連休ってところがいいんでしょうが、週中にポツンのお休みっていうのも その日を楽しみに仕事や勉強も頑張れたりもしますがね…。 10月10日は1964年に開催された『東京オリンピック開会の日』 を記念とした国民の祝日でした。 日本のメダルは 金メダル　16個 銀メダル　 5個 銅メダル　 8個 の素晴らしい好成績を収めたそうです✨✨✨

うちのみかんです。 以前ある人から教えていただいた言葉があります。 『五眼』という言葉です。 『五眼』 「ごげん」と読みます。 『五眼』とは仏教の言葉だそうです。 『五眼』とは 肉眼・天眼・慧眼・法眼・仏眼 の五つです。 肉眼(にくげん) 普通の人間の眼 天眼(てんげん) 遠い未来を見る眼 慧眼(えげん) 智慧の眼 法眼(ほうげん) 真理を見る眼 仏眼(ぶつげん) ほとけの眼 私は日頃、肉眼ばかりで物事を見ていることが多くなっている気がします。 天眼も慧眼も、法眼や仏眼もなくなってしまっている気がする。 「こうだったら…」と思う気持ちは肉眼で、欲望の眼になってしまうでしょう。 仏眼とは、相手と一緒になって、相手の立場から見ることだそうです。 ほとけの眼で物事を見れるようにしていけたら、周りが違って見えてくるでしょうね。 少しずつできるようになりたい…と思います。

うちのみかんです。 昨日は母の兄(伯父)のお見舞いに行ってきました。 伯父は今年92歳です。 隣の隣街に住んでいます。 母は６人きょうだいですが、もう母と伯父しか残っていません。 たった２人になってしまいました。 母のきょうだいにはいろいろと揉めごとがあり、その伯父とは20年近く疎遠になっていました。お互い連絡も一切していませんでした。 が、今年の２月に「もう92歳になり、先もないだろう…。妹に会いたい！」 と思った伯父は、隣の隣街から車を運転して母(伯父にとっては妹)に会いに来ました。 伯父の家族やその他の親戚は「車は危ないからタクシーで行けば⁉」の言葉も聞かず、超高齢にも関わらず運転して来ました。(伯父も他も無事でしたが、やめてもらいたい) やはり兄妹ですね…。 私たちも巻き込みあんなに揉めていたのに… 会ったら普通に話をし、伯父は「うちの孫とひ孫の写真だ」と母に見せていました。 子供

うちのみかんです。 本日の『うちのみかん』はこんな感じに大きくなりました(^▽^)/ 今年は６個しか生ってませ～ん(>_<) 毎年あまり生らないんですけどね…。 こんな感じで大きくなっていきました(^▽^)/ 上記の６/28のみかんよりも今日のみかんの方がツヤツヤして光っています✨ だんだんと大きくなるにつれて、ツヤが出てくるのでしょうか…。 今年は気にして見ていますが、今までは気にしていませんでした(^▽^;) これからだんだんと黄色く色づいてきます。 また収穫時期になりましたら載せたいと思います🎵

うちのみかんです。 10年ひと昔と言いますが、最近年を取ったせいか１年過ぎるのがとても早く感じます。 10年前の話になりますが・・・ 息子が小学６年生の頃よく遊んでいたお友達がいました。 そのお友達のお家が新築されて、私と息子と娘をご招待してくださり、 お昼をご馳走になったことがありました。 そのママさんとは参観日に会ってお話をするくらいでしたが、 お家に呼んでくださいました。 お邪魔した時に『我が家にも是非🎵』と言いましたが、私が仕事を始めてしまったり、 子供たちも中学に上がり別のクラスや部活になってしまいました。 ８月の初め、たまたまスーパーでそのママさんと会いました。 私は『我が家にも是非🎵』と言っていたのに実現できていなかったのが、 ずーっと気になっていたんです。 その時そのママさんが、ラインを交換しましょうと言ってくださり、 また再び繋がることができました。 私はその晩、早速

うちのみかんです。 言葉には力があります。 『言霊』って言ったりもします。 なるべくいい言葉を発していたいと思います。 『まあ、いいか～』という言葉。 この言葉には力があると思います。 心がモヤモヤしたとき… 「まあ、いいか～」って言葉が自然に出たことがあったんです。 その言葉を口にしたことで、今までのモヤモヤが小さくなった気がしました。 『まあ、いいか～』って言葉は、 心が勘違いして「もうこのことは解決できた」と思ったのか…。 気持ちがいくらか楽になりました。 マイナスの気持ちが起きそうなときには、 『まあ、いいか～』って言葉を口に出して言っています。 私にとっておまじないみたいな言葉です。

うちのみかんです。 今日、庭に出ていたら・・・ 「〇〇〇ちゃ～ん！」と。 (私の友達は遠くの方から呼ぶ人が多いのですw) ふと見ると、高校からの友達＆映画友達でした～(^^♪ その友達から嬉しいプレゼント🎵 ミーの卓上カレンダーです(*^^*) 私は子供の頃からムーミンが大好きです。 今年のスケジュール帳もムーミンです🎵 www.uchinomikan.com 友達とは、今週の土曜日も映画に行く約束をしていますが、今日わざわざ家まで届けに来てくれました～🎵 友達曰く・・・ 「いつも映画の上映スケジュール時間を調べて連絡くれたり、チケットを安く購入してもらっているので、私の気持ち～！」 とのことでした🎵 とっても嬉しいです🎵 なんだか、来年もいい年になりそうです(≧▽≦)♡ (そうなるように思います。願うことは叶う～♰)