いらっしゃい！！ 読者の皆様、いつもありがとうございます。 おっさん、「ダイエット」のスイッチが入ってしまいました。 いつも読んで下さってた皆さまには「どうしちゃったの、おっさん」と 思われるかもしれませんが。 「ダイエット＝健康への道しるべ」だということで これからもお付き合いくださればなーと思います。 双極性障害についても、やっぱり苦しい思いなどありますので 載せていきたいなーと思います。 というか。 健康な人がやるダイエットじゃなく 双極性障害がやる、しんどくない、ズボラダイエットなのじゃ！！ anpanman1973.hatenablog.jp よし、えごま油を飲んで痩せよう！ ということで。 12/12　90.8㎏ 本日、朝の体重は・・・ 89.5㎏！！ マイナス1・３㎏！！ ２回、えごま油を飲んだだけでこの効果！！ まぁ、デブがダイエットしたら最初はカクッと落ちるんやけどね。

いらっしゃい！！ 今年の漢字が発表されましたねぇ。 「災」。 みなさんにとっては、どんな１年だったでしょうか。 わしは、３月に精神病院に初めて入院し、 双極性障害(＝障害者）と診断され ３ヶ月も入院した退院日のまさにその日 震度6弱の大阪北部大震災に見舞われ… 家の中の片づけにひと月以上がかかりました！！ わしの「災」はそれくらいかな～！ あはは～！(^^)/ でもまあ、ええ事もあったよなあ。 こうしてblogやって、読みたいblogができて コメントして下さる方々がいて。 読んで下さっている読者の方がいて。 今年の大きな幸せです。 ほんまに、ありがとうございます。 さて、今日の名言。 こんな名言みつけました～。 人を不安にするものは 事柄そのものではなく、 むしろそれに関する 人の考えである。 （カール・ヒルティ/スイスの哲学者・法学者） 案ずるより産むが易し～。 ってことなのかな。 「

いらっしゃい！！ 関西の紅葉も急がないとそろそろ終わりかな～？ まだまだ見ごろのところもあるかな～？ まだ大丈夫かな～？ anpanman1973.hatenablog.jp 先日、母と、京都東福寺へ紅葉を見に行った時に飛び出した母の教え。 「しゃあない。どうしようもない。今を頑張る。ベストを尽くす。なるようになる。なるようにしかならん。」 うん、そうやなあと思いました。 今の連続が未来やから。 おかん、カンニングしたんちゃうか！！ というような、名言みつけました。 何とかなると思ってると、 何とかなってくる。 世の中、何とかなるだろうと 考えるのが一番強い。 （南伸坊/編集者、イラストレーター、漫画家、作家） 「なんくるないさ～」ってことかねぇ。 結局、何とかなってきたやん？ 何とかなるさ。なるようになる。 やるべきことは、ちゃんとしたらいいだけ。 不安に思っても、ビクビクしても あれこ

こんにちは。 【その1】【その2】と書き始めて参りましたが 【その112】とか言われても、【どの112】やねん！って感じやね。（笑） ＃112とかにカッコよく変えようかと悩む今日この頃です オバア　母と、二人で仲良く京都東福寺へ行ってきました。 よりによって「日曜日」に。なんでやねん！！（汗） 絶好の紅葉日和で、すごい人出を超えて恐ろしい人出。 人を避けて紅葉の写真を撮るのに必死のパッチやったわ。 必死のパッチ・自己満足コレクション、ご覧ください。 いやあ、すんばらしかった。 そりゃ、これだけの人が訪れるはずじゃ。 わし、実はもう４回目。年々、人は増えてきている感じ。 おかんが「えーな、えーなぁ」と言うのでやっと連れてこれたのであった。 ちょっぴり老いた母を気遣いながら、わしは病んだ体調を気遣われながらどうにか満喫してこれたのじゃったー。 しかし、おかんは、よう喋る！（笑） 叔母の体調がよ

宮古島の土産話も、今回が最終回です。 今回で土産話も15個目。 飽きもせず聞いて下さってありがとうございました。 自分土産に、こんなの買うてん。 これ、な～んや！？ 大きさがわからへんから、よくわかりませんよねー？ ペットボトルホルダーです！！ めっちゃカッコええとおもいませんかー！！ 肩から掛けられるんです～。 これ、「月桃細工」って言うんです。 ご存知の方、いてはりますか？ 月桃：月桃は南国の常緑多年草です。 濃い緑の瑞々しい葉と、初夏に咲く可憐な花が美しい植物です。 葉は50cmを超えるものもある大きさで、 ポリフェノールが多く含まれるそうで、 防虫・消臭・鎮静効果などがあると言われて 古くから沖縄では様々なものに利用されています。 様々なものに利用！！ そう、月桃細工や、お茶、化粧水、石鹸、などなどらしい。 月桃の葉っぱで餅をくるんで蒸して食べたりするんやてー。美味そうじゃー。 わ

めっさ走り回っていたのに、ふと考え事をして 立ち止まったかのような体調です。 こんにちはー！！どんな体調やねん、おっさんです。 昨日の話。 anpanman1973.hatenablog.jp 我が家のシーサー達を紹介したかったんやけどね。 堂々と真ん前で鎮座するだるまたち。 派手派手しいシーサーより目を引いてしもてました。 これ、友人からのある国のお土産なんです。 なんと、ミャンマー。 トボケたかわいらしいお土産を買ってきてくれたもんです。（嬉） で、これが何かを語る前にね、母が家に来たときに痛烈な一言を・・・。 「いやん、このだるま、こまどり姉妹みたいやん！！おっもろー！」 「ガチョーーーーン！！」 え？皆さん、こまどり姉妹も、ガチョーンも知らない？え～～！？ 確かにちょっと、こまどり姉妹みたい。 困った、困った、こまどり姉妹・・・。　バキューン‼ えー、さて。 この「こまどり姉妹」、

秋がぐんぐん深まって参りました。 紅葉が待ち遠しいですなあ。 関西人は、秋になると京都か奈良へ行きたくなります。 （おっさん調べ） 大仏さま。 良くみると（見なくても）ピンぼけしています。 すみません。わしがボケているんです。 大仏さんのおでこ。 あれ、ほくろじゃない、って知ってましたか？ じゃあ何？ イボ？　こらっ！失礼な！罰当たりな！ なんと「毛」だそうです。 毛が、ほくろのように団子になっているのじゃ。 ある意味、お団子ヘアー。 そして、右手の中指！！ 誰もが気になっているんじゃないでしょうか。 わし、今まで生きてきてやっと調べました。 わしの予想では、一番高い中指から、何かセクシービームのようなものを 発しているのではないかと思っておったんじゃが… 大ハズレじゃった！！ なんと、手のカタチ全てで意味を成していたのじゃ！！ そう。手話のようなもの。これを「印相」というのじゃ！ （…っ

ジャーン！　これがヘルプマーク。 お守りみたいでしょう？ そう、障害者のおまもりなのです。 わしも知らんかったんやけど！！ ・・・ってわしのブログ、どれくらいの健常者の人が読んでくれてるんやろ？ 今回に限っては健常者の方に読んで頂かないと！ あまり意義をなしません！！ ヘルプマークの冊子の表紙にはこう書かれています。 「援助や配慮を必要としている方のためのマークです。 このマークをみかけたら、電車内であれば席を譲る、困って いるようであれば声をかける等、思いやりのある行動をお願いします。 そして、ヘルプマークは誰のためのものか？ 全ての障害者のためのものではありません。 【対象者】 援助や配慮を必要としている方 （例）義足や人工関節を使用している方 内部障害や難病の方 妊娠初期の方　　　　　など つまり、見た目、健常者と何の違いはなくとも「実は困っている」「実はしんどい」 「実は助けてほし

皆さんは自分が好きですか？ わしは嫌いなところだらけでした。 今日は「反省編」。 その前に！ 前回頂いたコメントで「自分に謙虚なことって素敵なこと」とコメントを くださった方がおられました。 んもー！わしはそれが言いたかったんじゃ！（笑） 自己嫌悪しなくていい。自己謙虚くらいでちょうどいい。 さあ。今回の本題。 ところでみなさん何歳ですか？（声に出して、はいどーぞ！） わし45歳なんやけど、今頃気が付きました。 自分を好きになるには、ほんの少しの努力と工夫が必要だったんです。 わしは、その努力と工夫を怠っていました。ガガーン！大反省！！ 今から話すのですが、その努力と工夫を自然に気付かずのうちにできる人もいます。 先に結論を言っちゃいましょう。 それはつまり、恋愛と同じだと思うんです！ （自分に、自分を好きにさせること。＝　彼に彼女を好きにさせること。） だって！相手を好きにさせるには振り