先月、巷で話題のリングフィットアドベンチャーを買いました！ なんとか1ヶ月続いたので(ゴールはまだまだ）とりあえず感想を書いておきます！ 最初はキツイぞ 1日目は、真ん中くらいの負荷（30段階から選べます）から始めました。 当方、運動不足の40代主婦です。 正直、最初のストレッチからキツイ！ 大きく踏み込んで腰を落とせとか、それだけで軽く死ねるわ！ その後ストーリーモード？的なのを始めたんですがスクワットの位置が低い！ ここでまた死す！ 結局15分ぐらいで終了したんですが、初日はバッキバキに筋肉痛でした… 負荷を上げる1ヶ月 筋肉痛は正直きつかったのですが、ゲームを買ってしまった以上クリアまでは頑張りたい！そんな貧乏ったらしいモチベーションが運動を続けさせてくれました。 翌日からは負荷を10に下げて、出来る範囲でとにかく続けることが目標です。 大体一日２～３ステージ、15分ほどを目安に遊ん

先日、プロレス界を賑わせたアンドレザ・ジャイアントパンダの生みの親である、サムソン宮本氏がご逝去されました。 プロレス愛好家団体「新根室プロレス」代表を務め、１１日に５５歳で亡くなったサムソン宮本さん（本名・宮本隆志）の葬儀が１４日、営まれた。体長３メートルの巨大レスラー「アンドレザ・ジャイアントパンダ」の生みの親で、がんの一種である平滑筋肉腫と闘いながら全国を飛び回った宮本さん。メンバーらは、人を笑顔にさせることに力を尽くした宮本さんの功績をたたえ、別れを惜しんだ。 https://www.hokkaido-np.co.jp/article/460219/ プロレスに興味のない方にとっては「サムソン宮本？」となるかもしれませんが、一時期一般メディアやバラエティ番組で引っ張りだこ状態だった身長3ｍのパンダといえば、「あー！」となるかもしれません。 youtu.be あの巨大パンダと一緒に全

（２０２０年５月２２日　アルツハイマー型認知症の診断から約１３年３ヶ月） 皆様、お久しぶりです！ チャーコの娘・アズキです。 目の手術明けで安静にしている母に代わりまして、私が数回ほどブログ記事を担当することになりました。 拙い文章で心苦しいのですが、温かい目で読んでいただけたら嬉しいです。 さて、今年になってから猛威をふるっている新型コロナウイルス。 4月には緊急事態宣言も出され、働き方や過ごし方が見直されるようになりました。 私の派遣先でもリモートワークが導入され、現在は自宅で仕事をしています。 コロナ禍で派遣切りに遭う人も大勢いる中で、ありがたいことに”切られる”こともなく、さらにリモートワークにまで対応して頂けるという好待遇。 派遣先に足向けて寝られません。なんて幸運。 そんな”神対応”に支えられた私の1日を簡単にご紹介します。 ・始業10分前、ベッドから起きてPCの電源をつけて始

急に暑くなったり体がだるいなどの症状で生活に支障が出ているため、病院へ行きました。 私は40代、いよいよ更年期に入ったようです。 一般的に女性は月経が乱れて更年期の始まりがわかりますが、私は病気で子宮を摘出したため月経がありません。 それでも年齢と症状から「更年期障害では？」と思い、市販薬を飲むも効果はいまいち。 やっと重い腰を上げて婦人科を受診しました。 今回は、これまでの経緯と症状、薬などについて書いていきます。 ※血液検査の結果と治療について追記しました。 目次 子宮全摘と更年期について だるく気分が落ち込み「命の母」を飲む 婦人科を受診 血液検査の結果と治療 おわりに 関連記事 スポンサーリンク 子宮全摘と更年期について 私は30代で子宮を全摘しましたが卵巣は残っているので、最近まで更年期障害に悩まされることはありませんでした。（女性ホルモンは卵巣から分泌されます） ただ、全摘手術