金沢 曇り、九州旅行から無事に帰ってきました（笑） 広島のホテルは「アパ広島駅前大橋」で朝食に「アパ社長カレー」食べました。「たこ飯」もあり大変美味しく頂きました。 【ウィキペディア引用】「アパ社長カレー」は、アパホテル直営レストランで生まれた、アパホテル社長 元谷芙美子が自信を持ってお奨めする本格派ビーフカレーの専門店です。アパホテル発祥の地、石川県の金沢カレーをベースにしたオリジナルスパイスの風味と、牛肉と野菜をじっくり煮込んで引き出した自然の甘みをお楽しみください。アパ社長カレーは、キャベツを添えてお召し上がりください。 【撮影場所 アパ広島駅前大橋：2023年11月25日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

腸内環境は、私たちの健康に重要な役割を果たしています。正常な腸内環境は、免疫機能の強化、栄養素の吸収、代謝の正常化、そしてダイエット効果など、さまざまな面で体の調子を整える役割を果たしています。しかし、現代の生活スタイルや食習慣の変化により、腸内環境が乱れることがあります。そこで、本記事では腸内環境を整えるための健康的な生活習慣について詳しく説明します。 適切な食事をとりましょう ストレス管理の重要性 抗生物質の適切な使用 禁煙とアルコールの制限 プロバイオティクスの摂取 まとめ 適切な食事をとりましょう 腸内環境を整えるためには、まず食事に注意を払うことが重要です。以下は、腸内環境をサポートするための食事のポイントです。 食物繊維の摂取: 食物繊維は腸内細菌のエサとなり、腸内の健康をサポートします。野菜、果物、全粒穀物などから豊富に摂取しましょう。 発酵食品の摂取: ヨーグルト、キムチ、

博多　晴れ、今日金沢へ帰ります（笑） 今回の旅行は【おとなび会員限定】西日本グリーンきっぷです。博多まではこの切符を利用しグリーン指定です。初日は広島まで移動し宮島観光しました。 kanazawa10no3.hatenablog.com kanazawa10no3.hatenablog.com kanazawa10no3.hatenablog.com ＪＲ西日本：2023年11月24日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

仕事とか、家事とか、この人ちょっと違うぞと思う人ってみんななにかしら小さな工夫をしている気がする。大したことしてないよ、と本人は言うけれど、こうした方がちょっと便利かも、こうしたらもっと伝わるかも、こういうのあったっらいいなとか、考えていることがまずエライ。 わたしはまったくそういうこと考えない・・というか思いつかないタイプみたい。ありがたいものをのほほんと享受し、うまくいかなければただ愚痴ったりしているだけ。反省。 そんなことを思ったのは、つい先日の日差しがとても強い日に信号待ちをしていたとき。 作業ヘルメットに手づくりブリム（つば）をつけている！かしこっ すごいことじゃなくっていいから、こういう小さな工夫ができる人になりたい。（このつば付きヘルメットをかぶりたいとかいう話ではないけれど）

あの後も、様々な動画やサイトを見て、 買うべきか買わぬべきか、 散々迷ったあげく、 最後はみなさんのコメントに 背中を押された気分になり、 買ってしまいましたー！ COSORIのノンフライヤー4.7リットル！ 色は、レッドにしました。 うちはフライパンや鍋などを ほぼ赤で統一しているのと、 黒いものを部屋に置くと 何となく重苦しい雰囲気になりそうで、 かといって白だと汚れが目立ちそうなので （ズボラなのでこまめに掃除できない） レッドを選びました。 赤は元気をくれる色ですしね。 私達うつ持ち夫婦には エネルギーが必要ですし。 最近、様々な通販サイトが ブラックフライデーのセールをやっていて、 今買うと値引きやポイントがあるのも 背中を押してくれました。 怪しい店に引っかからないように、 そして不具合への対応などを考慮して、 公式サイトで買いました。 届くのが楽しみです。 まず作ってみたいの

トースターで一世を風靡したバルミューダの業績が悪化しています。 バルミューダは、2021年11月にスマートフォン市場に参入したものの、鳴かず飛ばずで今年撤退していましたが、不採算事業から撤退することで得意分野へ注力し、業績が回復していく可能性があるものと思われていましたが、2023年度3Q (1~9月)の業績は全く回復しておらず、業績予想は下方修正されました。 バルミューダーに何が起きているのでしょうか。今回は、バルミューダの業績について少し見て行きたいと思います。 業績の概要 地域・製品カテゴリー 今後の戦略 所見 業績の概要 バルミューダの説明では以下のように3Qの業績が解説されています。 売上高については、外出機会の増加による支出先の変化、並びに物価上昇による生活防衛意識の影響を受けました。営業利益も、売上減に伴う売上総利益の減少影響を受けました。経常利益については、為替予約により円

一昨日夜から昨日の午前中まで降り続いた雪は一面雪景色となって、 青空の下で冷たい風は荒れ続いていた。 （以下ミヤマカケス） 今回の写真は雪降る数日前の写真。 これもミヤマカケス 以下、トビ おまけはカッコウ

鹿児島県鹿屋市 晴れ、九州へ旅行中で気温も20℃近くで暑かったです。 旅行の初日、金沢を8時15分発で新大阪、のぞみ63号で昼食です。乗り換え時に駅弁を買い のぞみ63号車内でおいしく頂きました（笑） 【撮影場所 のぞみ63号：2023年11月24日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

イチイは常緑針葉樹 初冬を迎え 樹々が葉を落としていくこの時期 緑色の葉の中に 真っ赤な実をつけているイチイ 中でもこの木の なんと実の多いこと！！ しばらく見上げている時 通り掛かった女性 「何か、ありますか？」 「このイチイ、 実の数がスゴくないですか？」 「あら、ホント、スゴい。 私は、この向かいのマンションに 45年住んでますけど気付かなくて… 幹が太くて立派なイチイですね～」 と話され ちょうど庭の手入れをされていた その家のご主人に話を伺うことに… 「4~50年前だったか、 お袋が植えたもの… コレが親で、その子供の木を ぐるりと垣根にしてあって、 それもお袋が… 全体の形を整えるといいんだけど もう年だから出来なくて…ね。 子供の頃は、この実を食べたけど 今の子は食べないね」 それまでピーカンに晴れていた空が いろいろエピソードを伺っている内 雲に覆われ… その後しばらく太陽

今夜は何度も説明が書かれたチラシが来て いる📅鉄道工事👷🚧の夜。 ２７日終電から始発までと言うから、今夜 寝る時に準備して眠らないと… 👂栓は２個持っているので、昨晩はその１個 の長方形スポンジ▯▯をして💤寝てみた。 少し使いにくいので、昨晩使ったのより、今夜 使うたこちゃんソーセージ型のものの方が🙅‍♂防 音されるような気がする。 耳栓人に寄って使い勝手が違うのかもね。 忘れない様に🛌お休みセット（👀アイマスク・マスク 😷＆耳栓👂）をみえる場所に、出して置かないとね。 今から見えるところに出して置かないと、「後 で ❗」は忘れた事を忘れてしまう。 眠れなかったら工事を👀見てみたい気もする。

週末から旅行で白山市松任駅へチケットの発券へ行きました。松任駅の前のＤ５１と紅葉が綺麗でした（笑） 【撮影場所 白山市ＪＲ松任駅：2023年11月23日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

息子がキッズで作った ハーバリウム🌿 とても透明感があって 綺麗です いつまでも眺めていられます✨

Are you happy ? I'm a little blue at heart. Because I live in Japan. www.youtube.com ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- 中国・北朝鮮に舐められている日本 松野長官が、「北朝鮮ミサイルが事前の 通知時間外に発射と声明で非難」 アホですか？ 事前の通知時間外に発射と 声明で非難だと？ 時間よりも大事なことがあるだろ？ 松野、いい加減に目を覚ませや。 いつまで舐められてんのや？。 ----------------------------------------------- それに、噂によると、 ロシアの支援で北朝鮮の、 ミサイルの精度が 上がってるそうじゃ

前回のお話 まゆさんから夕方まで”お留守番しててね”と言われているにゃこさん。 でも長い間ひとりぼっちで、寂しくて仕方がないようです。 「おい、ねこ。なにしてんだ」 彼は、都会の方で勤めていますが、マメチュー先生に用事があるときにポ村を訪れます。 「うっうっ」 「なんだよ、泣いてんのか？よし！泣いている原因くらいは聞いてやろう」 「まっまゆちゃんがっ。にゃこをっ。マメでっ」 にゃこさんは、一緒に住むまゆさんに留守番を頼まれたこと。 でも本当は、にゃこさんを置いていってしまって寂しい事。 ケガしても心配してくれるのはまゆさんではなく、マメチュー先生だけであることをつっかえつっかえ時間をかけながら説明しました。 イチイさんは静かに聞いてくれています。 全て話し終えた後、にゃこさんの頭を撫でたと思ったら… 「ちっちぇこと言ってんなよ」 「にゃにゃ？」 「大人の男だろ」 「にゃ、にゃこさん大人の男

みなさんは紅茶が好きですか？ 紅茶が好きな人はどのようにして飲みますか？ 私はレモンティが大好きです。 しかし、実はレモンティは邪道だったようです。紅茶の本場イギリスでは断然ミルクティが人気。そこで、今回はミルクティにまつわるお話をしていきたいと思います。 日本での紅茶人気 イギリスの紅茶 紅茶が先かミルクが先か MIA派の主張 MIF派の主張 さいごに 日本での紅茶人気 日本には様々な紅茶の種類があります。 一般的なものでいえば、ミルクティ、レモンティ、そして何も入れないストレートティになるのでしょうか？ 他にも、マスカットティやピーチティ等のフルーツティも売られています。こういったフルーツティは私の中では当たり前でとても好きですが、外国、特に紅茶の本場イギリスでは邪道であると考えられているようです。 イギリスの紅茶 イギリスでの紅茶といえば、ミルクティが常識となっています。もちろん、ス

ぼくの　くちさんは とっても　やさしいの。 ぼくの　だいすきな プリンさんを じょうずに　たべてくれるんだもの。 ソフトクリームさんも きれいに　たべてくれるんだもの。 おやさいさんたち、ぜーんぶを うれしそうに　たべてくれるんだもの。 それにね、 ぼくの　くちさん　って すてきな　ことばを たーくさん　いってくれるんだよ。 いしころさんに かわいいなぁ！ って すぐに　いってくれるし、 トカゲさんに きれいだね！ って キラキラ　しながら いってくれるの。 いしころさんも　トカゲさんも ありがとう！ って とっても　よろこんで　くれたよ。 さっきもね、 ぞうきんさんに いつも　きれいに　してくれて ありがとう！ って やさしく　いってくれたの。 ぞうきんさんも ありがとう！ って はずかしそうに ニッコリ　してくれたのです。 それにね、 ぼくの　くちさんは おうたも　うたって　くれるんだ

サンクスギビングデーを夫の家族と過ごすため、ワシントンDCに向かいました。 ロードアイランド州のニューポートから車でT・F・グリーン空港へ。 予約時に座席が選べなかったのですが、格安チケットだからだろうと思っていたら、チェックインしても電子チケットに座席が表示されません。 搭乗ゲートに行って分かったのですが、サウスウエスト航空は座席指定がありません！！ 乗客はA・B ・Cでグループ分けされ、入る順番が決められているだけ。 そして飛行機の中に入ったら、自分で座席を選べます。 すごい斬新。 帰りのロナルド・レーガン・ワシントン・ナショナル空港（アメリカって正式名称が長い空港が多いような）。 サウスウエスト航空は、自分の数字の所に並んでから機内へ入るシステムです。 おまけ： 義理兄が夫と私に飲ませてくれた「オールド・リップ・ヴァン・ウィンクル」。 お酒はあまり飲まないようにしている私ですが、義理