幸せに生きるために『自分自身に決してしてはいけない』15のこと | BuZZNews(バズニュース) 世界の話題をあなたに！
海外サイトLIFEBUZZに掲載された「幸せに生きるために『自分自身に決してしてはいけない』15のこと」をご紹介します！ こちらの記事は、マークとエンジェルという男女ふたりのライターが書いたブログ「人生を楽に生きるコツ・30」から抜粋しており、特に10番目の項目が大切だとのことです。 ■1.間違った人と時間を過ごしてはいけない 人生は決して長くはありません。なので、あなたから幸せを奪うような人に費やす時間などはないのです。あなたを必要としてくれている人は、必ずあなたのことを評価している人です。他人の評価というものはあなた自身が努力して手に入れるようなものではないので、あなたを過小評価している人に認めてもらおうとして主張するのは、時間の無駄でしかありません。 そして、あなたが最高の状態の時にそばにいる人ではなく、あなたが最低な時にそばにいてくれる人こそが、真の友人なのです。 ■2.困難から逃
【寝ても寝ても眠い人は要必見!!】その６つの行動を辞めればもう眠くない!!!! | BuZZNews(バズニュース) 世界の話題をあなたに！
【寝ても寝ても眠い人は要必見!!】その６つの行動を辞めればもう眠くない!!!! April 2, 2014 18041 Views 「寝ても寝ても常に眠いんだけどどうして？」 「どれだけ寝てもすぐに眠くなっちゃうんだけどどうして？」 「しっかり寝たはずなのに寝不足なんだけど？」 「眠過ぎて勘弁して欲しい！」 「１年中眠い」 常に睡眠は充分取ってるはずなのに、常に襲いかかる眠さに悩んでいる人って とても多いんです。 でもその眠さの原因、これらの行動を自然にやってしまってたりしませんか？ 実はこの６つの生活習慣が常に眠く感じてしまう原因になっているのです。 【１】寝る直前までTVを見たり、ベッドに入っても携帯やPCを見ている ★眠る前に見ている時間は翌日の寝不足感と比例しているんです。 調査結果により、就寝前のPCやTVの利用時間が長い人程、寝不足感を感じている人が多く出ています。 ★PCや
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