ＬＳＤ理論
「ＬＳＤ」とは？ ＬＳＤ（Long Slow Distance）とは、文字通りに長い距離をゆっくり走るトレーニングのことです。この説明からすると、ＬＳＤは長距離走の基本として誰もが取り入れているトレーニングだろうと思われます。一般的には、走る量を距離ではなく時間で決め、長い距離をゆっくり走ることで基礎となるスタミナを養成することが目的と言われています。 しかし、ランニング上級者の間では「ＬＳＤ不要論」もあるようです。「ＬＳＤではスピードがつかないからやるだけ無駄」「もっと他のトレーニングをしたほうが効果は上がる」「ジョグは速く走るほうが効果が高い」といった具合にＬＳＤに対して否定的な意見もしばしば出ます。一方で、ＬＳＤを実施することで1988年ソウルオリンピックのマラソンに出場した浅井えり子選手のような例も存在します。 そもそもＬＳＤとは何なのか。そして、本当に効果があるのか。一つずつ解き
脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命！ : ためしてガッテン - NHK
ジョギングは「キツイ」「続かない」 と思っている人がほとんど。 ところが、ラク～に走れちゃうのに、 血糖、血圧、尿酸値などの数値を下げ 生活習慣病改善効果が絶大！ しかも、脳までイキイキさせちゃうと言う 不思議な走り方があったんです。 そのコツは「ある筋肉」を使わないこと！ この走り方をマスターすれば、 いつの間にかフルマラソンまで完走できちゃう！ そんなウソのようなホントの話をご紹介します。 魔法のようなジョギング法 【生活習慣病の改善＝強い意志＋食事制限】 自分にはこんなイメージがありました。ところが「このジョギング」を実践している人たちに会ってビックリ！ 皆さん(1)よく飲む、(2)よく食べる、(3)よくしゃべる、そして(4)よく走る。 やりたいことは我慢しないで、すべてやる！ しかも、生活習慣病を克服する！ こんな理想的なことが現実に起きていたのです。 しかも今は健康法として走って
東京都議会「インターネットも規制します」
■編集元：ニュース速報板より「東京都議会「インターネットも規制します」」 1 放射冷却(兵庫県) :2010/12/08(水) 18:08:59.99 ID:LnFJJjB30 ?PLT(12452) ポイント特典 都の青少年健全育成条例改正案、条文が明らかに、ネット・携帯関連も修正 30日に本会議がスタートする第4回定例東京都議会に、 都が提出する予定の「東京都青少年の健全な育成に関する条例の一部を改正する条例（案）」の内容が22日、明らかになった。 携帯フィルタリングサービスの解除手続きを厳格化することなど、インターネット関連の新たな規制などを盛り込んだ改正案は当初、 2～3月の第1回定例都議会に提出（以下、「1定改正案」）されたが、継続審議となり、6月の第2回定例都議会で否決された。 漫画やアニメなどに描かれた「非実在青少年」に関する規制を盛り込んだことが波紋を呼んだの
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「モバゲータウン」に独禁法違反容疑で立ち入り検査
■編集元：ニュース速報板より「【速報】「モバゲータウン」に独禁法違反容疑で立ち入り検査」 1 白ワイン(大阪府) :2010/12/08(水) 11:36:28.58 ID:ouVNwT4XP ?PLT(12001) ポイント特典 モバゲー運営会社立ち入り 携帯ゲームサイト「モバゲータウン」運営会社に、公正取引委員会が独禁法違反容疑で立ち入り検査。 2010/12/08 11:08 【共同通信】 http://www.47news.jp/news/flashnews/ 白ワイン(福岡県) :2010/12/08(水) 13:01:22.21 ID:fr1VijrRP ?PLT 朝日の図は分りやすいな 2 赤ワイン(神奈川県) :2010/12/08(水) 11:36:44.94 ID:+V+DF7m70 メシウマ 3 たい焼き(チベット自治区) :2010/12/08(
イカ娘の侵略実績のご紹介 ‐ ニコニコ動画(原宿)
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