遂にというか、やっとデビュー。 天候は良好であったが、屋内でのトレッドミル走。 昨日の朝、「run旅」が終わり、午後に時間ができたので、行くことにした。 場所は我が家から1kmに満たない距離にある、「ファインプラザ大阪」。 とても近いが、トレーニング室を利用するには、事前に決められた時間にある講習の受講が必要。 15時からの講習を30分ほど受け、その後、利用することにした。 トレーニング室の料金は、1回500円となる。 偶にしか利用しないのであれば、ジムよりお手頃な価格。 室内はそれほど広くないが、利用者も少なく、設備も充実している。 ランニングマシンは4台しかないが、この日は直ぐに利用できた。 但し、最長30分の利用のため、都度、申し込む必要がある。 初めてのため、試し走りということで、以下の設定で走った。 時間:30分 速度:10km/h 傾斜:1% この日の朝には、「run旅」で20