PMS(月経前症候群)ってどんな症状？イライラや憂鬱の原因と対処法について月経がはじまる1週間前ぐらいから、「だるい」「イライラする」「胸が張って痛い」「お腹が痛い」「吹き出物ができる」といった、さまざまな不調があらわれることがあります。 これは「月経前症候群」や「月経前緊張症」といい、最近では「PMS＝Premenstrual Syndrome」と呼ばれることも多く、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ 今回は、多くの女性を悩ますPMSについてお話ししたいと思います。 さまざまな不調があなたを襲う！ PMSって何？？ PMSの症状は、イライラする、憂鬱になるといった精神的なもの、胸や下腹部に現れる痛み、肌あれや吹き出物といった肌の不調、むくみや体重増加まで、本当に多岐にわたるうえ、体重の増加や吹き出物に気分が沈み、さらに憂鬱さが増すといった悪循環も起こりがちです。 また、PMSの中で気分の落ち込みがさらに重症化するものを「月経前不快気分障害(PMD
