私は自社やクライアント企業の新人に対して、メンタルヘルス関係の研修をすることが多々あります。 新人研修といえば、「社会人には自己管理スキルが大切です」とよく言われますよね。 『確かに…』と思います。新人だけでなく、ベテランの方も、主婦の方にも大切です。子どもだって、自己管理スキルを育んでいきたいですよね。 では、あなた自身は自己管理スキルが高いと思いますか? 今日は自己管理スキルを高める習慣について、ご紹介します。 自己管理とは 自分の生活や行動を律して、健康維持や学力向上などをしっかり行えるようにすること。自分を管理運営すること。 引用:実用日本語表現辞典 ポイントは自分で自分を管理運営するということです。「人に言われたから〇〇する」とか「人に見てもらいながら〇〇する」というものではありません。 自己管理スキルとは 自己管理の定義を踏まえると、「自分の心や行動をコントロールして、自分で計