2019-09-01 ストレスと上手に付き合うための講座⑥「６つのストレスパターンを理解しよう」 こころとからだのケア こころのケア 人間関係 ストレス 本 こんにちはハレバレです。 前回、ストレスに上手に対処するためには「自分がどんな時にストレスを感じるか？」を知ることが大切とお話ししました。 なので、本日はストレスパターンの６つのタイプをご紹介します。「自分はこれだ！」という気づきがきっとあ… ストレスと上手に付き合うための講座⑥「６つのストレスパターンを理解しよう」 2019-08-25 ストレスと上手に付き合うための講座⑤「あなたのストレスパターンを知ろう」 ストレス こころとからだのケア 本 こんにちは。ハレバレです。 第５回目は「あなたのストレスパターンを知ろう」です。 前回、コーピングの４つの分類をご紹介した流れからいうと、それぞれのコーピングのやり方を説明する回になるのです

関東地方も梅雨入りしました。 ということで、 せっかくの休日、 娘と家での時間を 満喫したいと思います😄 引越してひと月・・・ 実はお家でゆっくり ふたりで過ごす時間は 初めて！！ とにかく物がなかったので 休日は買い物ばかり していたような💦 というわけで 娘のリクエストに応えます(^_-)-☆ クッキー作り お菓子作りは、以前にも ドーナツ、クリスマスケーキ 一緒にやりましたが なんせまだ幼児 お手伝いどころか あしでまとい💦だった娘😓 ところが今日は・・・ すっかりお姉さんになったね！ 何でもやりたがり、 色々な事が できるようになりました！ 不器用な私より 手際もいいかも😁 おいしくできました😄 近所のこどもたちと おじいちゃんに ふるまい、喜んでもらえました(^_-)-☆ わたしの子ども時代 実はわたしも・・・ 小学校2年生のとき おかし作りに目覚めました✨ 娘はさら

もう5月も終わりですね。本当にあっという間でした…ついこないだ目標点検をしたはずなのに、と思ってしまいます。 でもだからこそ毎月チェックすることが大事だと思っています。本当、ボーっとしていたら何も達成できぬまま1年が終わりそう… ブログ:How to本読破・継続継続… How to本を読み終わった！でもその成果は？ 今できることは継続あるのみ！ 一時休戦・Google Adsense 家事：弟が家にやってきた 育児:一人一人に注目する 兄助:君はどこでも生きていける ネーネ:喘息のコントロールにイライラ… チビ助:遅れてやってきた保育園の洗礼 英会話:あれ？抵抗なく話せてる？ 健康的な体つくり・おうちトレーニング マレーシア渡航に向けて visaについて新たな情報が…！ 一応MM2Hの準備は進めています。 予防接種残りあと1回 今後の予定 ブログ:How to本読破・継続継続… How t

みんなー！うしるだよー☆ 前回は、磐越西線の秘境駅「中山宿駅」を見学して、磐梯熱海駅まで歩いてきたうしるきゅん www.itjigoku.com 今回は、磐梯熱海温泉に入浴してきたし、貴重な入浴シーンもあるから刮目して見てね♡ 郡山市磐梯熱海観光物産館 『郡山ユラックス熱海』にやって来ましたの！ 内風呂 露天風呂 磐梯熱海駅に戻ってきましたの！ 郡山駅にやって来ましたの！ 泉質・営業時間・アクセス 郡山市磐梯熱海観光物産館 今回の入浴する温泉はまだ歩くので、駅の近くにある「郡山市磐梯熱海観光物産館」という施設で休憩しました。 大久保利通が携わった猪苗代湖から郡山市に水路引くという事業（安積疏水）についての展示やPVが流されてました。 PVでは「私は大久保利通だ」と事業について説明してましたが、どこからどう聞いても小山力也でした。本当にありがとうございました。 この4人が作った米を販売してる

実家に帰ってきて、そろそろ1年が経つ。 とりあえず、1年間は実家の手伝いをすると決めていた。 失業保険も全額もらい、その後は貯金を切り崩しながら生活してきた。 ストレスがなく快適だったけど、無給はつらい。 失業保険の申請していた時に、ちょいちょいと求人を見ていたが、だいたい給与13～16万の募集が多く、これから税金などを引かれると11～13万ぐらいの求人しかない(´_ゝ｀) 年齢も年齢で、特にスキルもないので諦めてはいたが、前にアルバイトで働いていた所より、正社員の給与のほうが安いなんて。なんだかな～_(:3 」∠)_ 正社員の方が給与が良くて、安定している時代はもう過ぎたのだろう。 とりあえず、安くてもパワハラがない職場がいいな。 また心が壊れないように。 稚拙な文章、失礼しました。

freeniko.hatenablog.jp からの続き。 今日の午後、無事に届いた。 今回、注文したのは、この3冊。 「Googleアドセンス」は、ネットで稼ぐには、ほぼ必須なサービスであり、作成しているアフィサイトにも広告をつける予定なので購入。 「Googleアナリティクス」・「Googleサーチコンソール」の2冊は、何となく仕様や使い方は知っているが、使いこなせているかというと全くなので勉強の為に購入。 「Googleアナリティクス」の本は厚さがあり、少し読んでみたけど、一通り読んで理解するのは辛そうだ(´_ゝ｀) ほかの2冊は、(厚さが）そうでもないので、ゆっくり読んで理解していこうと思う。 ドラ〇もん先生、記憶パンが欲しいです・・・(´;ω;｀) ちなみに、本はツタヤで買い、Tポイントをセッセッと貯めるのが好きなので、今回もツタヤオンラインで買うことに。　店頭で買うより、ポイン

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 現在USBハブ2.0を使っています（PCやUSBメモリは3.0にもかかわらず）。 壊れてもいないし十分使えてはいますが、どうしても転送速度が遅く時間がかかってしまいます。と言う事で思い切って3.0に規格upしました。 ハブの規格と転送速度に注目しながら、製品紹介も兼ねてその使い勝手など報告をいたします。 USBメモリ・USBハブとは。 現在私が使用しているUSBハブ。 私のUSBハブの使い方。 ELECOM U3H-A416BF1WH USBHUB3.0 。 ディスク速度を測ってみました。 結果。 USBメモリ・USBハブとは。 USBメモリとは https://gigazine.net/news/20080204_usb_memory_life/ 外付け記録媒

ブログに時間かけすぎなのに、新しいブログ始めるって何か矛盾してますね。 でも、そうなんです。 最近、というかブログ始めた頃から、更新してない日も過去記事のリライトや、デザインの微調整したり、旦那にも「仕事か！」と突っ込まれるぐらい多くの時間をブログに使っちゃってます。 私は主婦ですが、学生でもあるのにここ数ヶ月全然勉強できてません…。（この前1個レポート出したけど。） 今一番力を入れなければ行けないのは学業なのですが、「ブログ依存症」気味なので、それを活かして、勉強のネタをブログに書く”サブブログ”を作ることにしました。 それなら勉強や絵を練習したことを書けるから一石二鳥のはず。 はてなPROでサブブログを作る PROだと確か10個ブログ作れるんですよね。（そんなに要る？） よし、ブログ増やそう！と思ってダッシュボードで「新しいブログを作成」ボタン押しても、ドメインが「hatenablog

ご無沙汰しておりました！ 久々の更新になります。 引越し後、インターネット接続が できなくなっていた問題が 解決いたしました💡 申込みから接続完了まで PCに疎い私がたどり着いた 奇跡の軌跡を✨書き綴ります！ 申込み そもそも、今使っているスマホと 合わせて同じ会社で 契約してまとめる予定でしたが 住んでいる地域によって 出来ないことがあるのですね！ そんな知識さえなく その時電話で申し込んだのですが その電話でそのまま 勧められたインターネット接続サービスを 他社と比較する事がとも 調べてみることもなく 契約してしまいました。 例えば、インターネットで 画面（文章）を確認しながら とかでしたら、もっと 的確な情報を、目で確認しながら 頭で理解しながら 色々決定したと思います。 しかも、わたし・・・ 職場で1時間の昼休み中に 焦りながらの電話で契約💦 いわれるがまま はいはい・・・と契

おはようございます。 ちょろです。 料理初心者の皆さんへおすすめ料理をご紹介します！ 料理に時間をかけられない人も必見。 週1で作りたくなる「明太子うどん」です。 まずは完成品をこちらへ。 どどん。 たっぷりの刻みのりを乗せております。しかも料理時間は15分！！ 料理初心者にはぴったりの簡単レシピではないでしょうか？ では、詳しく作り方を書いていきます。 まずはこちらの項目からどうぞ。 初心者には簡単で15分程度で作れる料理がベストな理由 料理初心者の方へは15分程度で作れる料理がベストです。 それは以下の理由からです。 ・15分だから集中力が続く ・15分だから材料が少なくていい ・15分だから工程が簡単 簡単に書くとこんな感じです。 つまり、「あ！これとこれを混ぜたら簡単に料理っぽくなる！すげー。」ということを発見するのに15分料理が一番いいという事です。 料理上手な方から言わせると、

昨日、私の記事がはてなブックマークの人気エントリーに掲載されました。過去にないPVを達成です。 ブログ開設から５ヶ月目… 人気エントリーへの掲載は初めてのことです。 読者の皆さまの支えやタイミングなど、色々なことが重なった結果だと思いますので、第一に読者の皆さまに心から感謝を申し上げます。 正直…ブログの継続について心が折れそうな状況だったのですが、諦めずに新たな具体的目標を設定し、行動に移したところでした。その取り組みが実を結んだと思っています。 ですので、本日は、私が行なった取組み（リライト）と今回の出来事（はてブ砲）についてご紹介します。 あなたが、ブログ継続について「モチベーションが保てない…」「今後が不安…」などの気持ちを抱えているなら、少しでも背中を押せる記事になれば幸いです。 はてなブックマークの人気エントリーに掲載 ブログ４ヶ月目の状況は低調 今出来る課題を具体的に考える

こんばんは、ナース美奈子です(*^-^*) 白バラコーヒ飲んだことありますか？ 職場のスタッフは白バラコーヒーを 飲んでいる人が多いです。 白バラコーヒーが好きすぎるナース 恐るべし、白バラコーヒー調べて見た 白バラコーヒーのカロリーは？ 白バラコーヒーの売っている所 まとめ 白バラコーヒーが好きすぎるナース １日1食しか食べないナース（A子）がいます。 朝は食べない 昼は缶コーヒ（カフェオレ）のみ 夜だけ食べる（独身なので食べたいもの） これだけでも　えっって感じです(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!! 看護師としては不健康な生活をしています∑ヾ(￣0￣;ﾉ ｵｰｯﾄ! 日勤で休憩時間が合えば、 楽しくおしゃべりしているのですが 何気なく、A子の飲み物を見てみると いつも昼に飲んでいるカフェオーレから ブラックコーヒーに変わっている（￣０￣;アッ どうしたん？ カフェオーレやめたん？って聞いた

おはようございます、なる子です。 ------------------------------------- 皆さんは年に一度しか見れない 『奇跡の月』を、ご存知でしょうか? どんな月なのか いつ見れるのか 上記2点を調べて、まとめたので 皆さんにも情報共有します！ ------------------------------------- 『ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾑｰﾝ』とは いつ見れるのか? ピンクっぽく見える条件 まとめ 『ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾑｰﾝ』とは 【どんな月で何色なの?】 ストロベリームーンとは 年に、たった一度だけ現れる 『奇跡の月』です。 ストロベリームーンという事もあり、 色は＜赤やオレンジに近いピンク色＞ である場合が多いようです。 【名前の由来は?】 ストロベリームーンの 名前の由来はイチゴのように 赤く見えるからではなく、 アメリカのイチゴの 収穫時期が6月だという点から こ

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 はてなブログのサーバーの構造上（？）の読者数の話です。 読者数の数って二つあります。ご存知でした？ きっと日本中でこんな事してるやついないと思うけど、ちょっと事情がありまして、自分の読者様の数を数えるという相当暇な事をしました。 その過程で気がついたことです。 注）この記事ははてなブログへの苦情です。 ダッシュボードでの『読者数』。 ダッシュボードの『読者数』をクリックして現れる画面の『読者一覧』。 考えられるのは。 編集後記 ダッシュボードでの『読者数』。 PCではてなのダッシュボードってページに行くと、右上の方に投稿数と『読者数』ってのが表示されますよね。 スマホでもダッシュボード→マイブログ→自分のブログをクリック→『読者：〇〇人、読者一覧を見る』って出て

どうも、集団心理に土禁で踏み込むYO-PRINCEです。 介護現場でいろんなことを決めていくなかでうまくいかないことって多いですよね。 私もこれまでの経験のなかで数多くの壁にぶつかってきました(^_^;) 前回記事もそんななかで考えて切り抜けたきたことの一つを記事にしたのものです。 今回は、私の体験談をもとにした「根回し」の具体例を書きたいと思います。 どうしても働く集団心理 １対１なら理解がある諸先輩方への対応 まずは信頼できる人から根回しをする いざ決戦の場は会議！ 根回しを習慣化する まとめ どうしても働く集団心理 介護の仕事の退職理由で常に上位にくる「人間関係」。 この「人間関係」のなかにはいろんな要素があると思います。 職員の噂話で盛り上がったり、職員の誹謗中傷で盛り上がったり・・・。 これは介護現場だけの問題ではないのだと思いますが、介護の仕事は生活を対象にしている仕事であるこ

どうも！なやみんです！ みなさん海外旅行は経験ありますか？ ブログやっていると海外のおすすめスポットや写真を載せている方が多いです。う、羨ましい。。 やっぱり写真見ていて、やっぱり日本とはスケールが違うなーって思います。 映画のような街並みであったりとか万里の長城とかもうすごい！ 私は沖縄出身で本州の方からすると日本の中でも海外に近いと思いますが(勝手なイメージです)、それでも海外に憧れる！ そんな私がもし海外に行くなら、こんなのあるといいかも！って思うグッズを紹介していきます。 キャリーケース×キックボード＝？？？ 海外で使用したい理由 フットレスト クッション 最後に キャリーケース×キックボード＝？？？ 旅行の際にキャリーケース持っていくと思います。 でも旅行先に行ってすぐホテルに預けられればいいですが、ホテルの場所が微妙に離れていたり迷っていたらいくらコロコロ付いていても大変ですよ