いつも物事を先延ばしにしてしまう癖のある人の場合、自分に5つのルールを課す方法、5分間だけやってみる方法、心理メカニズムを理解する方法など、さまざまな対処法があります。 でも、先延ばしにする癖があるわけではなく、単にやるべきことがたくさんあり、いくつもの手強い期限が目前に迫っている場合はどうでしょう?そのような時には、2つの問題が持ち上がりがちです。 期限に余裕がある大きなプロジェクトの場合、先延ばし癖の対極にあるような人でさえ、先延ばしの誘惑には抗いがたいというのが事実です。 一方、刻々と近づく〆切は、あなたをパニックに陥らせ、活動を妨げる原因になります。あなたの性格のせいではなく状況のせいであるような場合、こうした〆切破りを恐れるがゆえの無駄な行動に対処法はあるのでしょうか? 自分の「感じ方」をコントロールする 最近のニューヨーク・タイムズに掲載されたPhyllis Korkki氏の記