「人間の体の構造上、口は消化器官であり飲食物の通り道であって、呼吸器官としての機能はもちあわせていません。そのため鼻で呼吸していれば起こらないような弊害が、口呼吸によっていろいろと生じてくるのです」 こう語るのは『顔と口腔の医学』西原研究所所長の西原克成先生。本来呼吸は鼻でするものだが、口で呼吸する人が最近急増中。西原先生によると口呼吸は免疫疾患やがんの原因にもなりうる、まさに万病のもとだというのだ。口呼吸で起こる主な弊害は以下の5つ。 【喉が痛くなる】【喉を通して最近やウイルスに感染しやすくなる】【免疫力の低下や異常をきたし免疫病を招きやすくなる】【口の中が乾いて細菌やウイルスが侵入しやすくなる】【口の中が乾いて、唾液による浄化機能が低下し、歯の健康が損なわれやすくなる】 鼻には4種類の大きな空洞である副鼻腔があり、その内腔はすべて呼吸粘膜で覆われていて酸素が吸収される。また、鼻孔

ソニー“高音質ハイレゾ”ウォークマン、iPodを追い詰める記念碑的製品となるか？ Business Journal 10月20日(日)6時57分配信 ウォークマンといえば、一世を風靡したソニーのポータブルオーディオシステムだ。世界的なベストセラー商品となったウォークマンだが、その後、デジタルオーディオの時代になってからはアップル社のiPod、そして、iPhoneに押されて市場を奪われてしまった。 ●ソニーからハイレゾオーディオ商品続々登場 そんな中、最近、ソニーはハイレゾリューション（ハイレゾ）オーディオ商品群を発表し、日本国内では10月から順次リリースする。この商品群には、HDDオーディオシステムやPCに接続して使えるUSB-DACアンプ、それらと組み合わせる2種類のコンパクトスピーカー、ICレコーダー、そしてウォークマンも含まれる。 さて、このハイレゾというのはなんだろうか？

朝食ビジネス、秘かにブーム〜終日提供の人気専門店続々、縮小続く外食チェーンも拡充 Business Journal 10月13日(日)6時16分配信 少子高齢化やコンビニエンスストアの台頭で需要減少に苦しむ外食産業が、数年前から朝食時間帯の集客増を狙い、同時間帯への新規参入や新メニュー開発など、モーニング需要獲得に力を入れている。また、「朝食」を売りにする飲食店も増えており、外食業界では朝食ビジネスが熱気を帯びている。 日本マクドナルドホールディングスの原田泳幸会長兼社長（当時）は、今年1月半ばの会見で、朝食メニュー「朝マック」を強化し、300円の新しい低料金メニューを増やす計画であると発表した。その上で「昨年比約6倍の広告宣伝費を投入して周知を徹底、朝食時間帯の売り上げを10％以上伸ばす」と語った。この“6倍”という数字に多くの広告関係者が「“6割増し”の言い間違えではないか」と驚いた

東京オリンピック開催が決定し、来る2020年に向けて喜びに沸いた日本。しかしそれに隠れて見えないところで静かに発表され、国民の目にはあまり触れることなく過ぎた重要な出来事があった。作家の室井佑月氏は「マスコミと国の策略か？」といぶかしむ。 ＊　　＊　　＊ 2020年の東京オリンピック招致が決まった翌9日、こんなニュースがあった。 「原発事故の責任問わず　菅元首相ら全員不起訴」 東京電力福島第一原発事故を巡り、業務上過失致死傷容疑などで告訴・告発されていた東京電力の旧経営陣や、当時の政府関係者などの42人。検察はその全員を、刑事責任を問うことはできないと判断し不起訴処分にする、というものだ。 もちろん国民は東京オリンピックで浮かれているから、大きな話題になっていない。しかもこれは検察がリークしていたニュース。 （うわっ、検察っていやらしい） そう思ったのはあたしだけじゃないだろ

人間は高い体温が下がるときに眠くなる。アルコールには高くなった体温を下げる効果があるため、確かに寝つきはよくなるが…… 眠れない、眠りが足りない、起きられない……。そんな「睡眠」に頭を悩ませている人は、日々の食生活に目を向けてほしい。実は、食と睡眠には深い関係があり、眠りに関する問題解決のヒントもそこに隠されているのだ。 まず、誤解を抱きがちなのが「寝酒でぐっすり眠れる」という通説だ。スリープクリニック調布の遠藤拓郎先生は、こう指摘する。 「人間は高い体温が下がるときに眠くなります。アルコールには、高くなった体温を下げる効果があるため、飲酒後に急に眠くなるのです。しかし、アルコールは３時間ほどたつと分解され『アルデヒド』という有害物質に変わり、交感神経を刺激して覚醒状態にしてしまいます。酒で寝つきはよくなるけど、眠りが浅くなるのはそのためです。酒は早めに飲んで、アルデヒドが分解される３

大画面が魅力の「Xperia Z」の使い心地を検証、持ちやすさ以外は合格点 nikkei TRENDYnet 2月27日(水)14時8分配信 NTTドコモの2013年春モデルの中でも人気が高い、5型の大型ディスプレイを搭載するソニーの「Xperia Z SO-02E」だ。薄型の防水・防じん対応ボディ、クアッドコアプロセッサー、容量の大きなバッテリーを備え、NFCやAndroid4... NTTドコモの2013年春モデルの中でも人気が高いのが、5型の大型ディスプレイを搭載するソニーの「Xperia Z SO-02E」だ。薄型の防水・防じん対応ボディ、クアッドコアプロセッサー、容量の大きなバッテリーを備え、NFCやAndroid4.1など最新スペックに対応。ウォークマンアプリなどAV機能も充実している。Xperiaシリーズのフラッグシップにあたるフルスペックのスマートフォンだが、実際の使い勝手

中古ケータイ業界に異変！　auスマホの買い取りが相次いで中止になる理由 nikkei TRENDYnet 2月18日(月)11時22分配信 アキバの中古ケータイショップに、ちょっとした異変が生じている。1月末前後から、主要な中古ショップがauのLTE対応スマートフォンの買い取りを相次いで中止したのだ。 アキバの中古ケータイショップに、ちょっとした異変が生じている。2013年1月末前後から、主要な中古ショップがauのLTE対応スマートフォンの買い取りを相次いで中止したのだ。買い取りできなくなったのは、アップルのiPhone 5をはじめ、最新のLTEスマホすべて。なぜ、このような事態になったのか、アキバの各ショップを取材した。 【詳細画像または表】 端末の状況は、キャリアが提供するネットワーク利用制限照会で分かる 中古ケータイの販売と買い取りをするビートオン 秋葉原店の中村雅洋氏は「一部

東洋大と駒大の２強に、早大や青学大がどう絡むかと注目されていた今年の箱根駅伝。強い向かい風が吹く中でスタートしたレースは、１区から有力校に誤算が続出する波乱の大会となった。 最初に躓（つまづ）いたのは青学大だった。優勝候補の筆頭・東洋大の田口雅也（２年）が7.3km過ぎから先頭に立ってペースを上げると、遠藤正人（３年）が苦しくなる。８km過ぎまでは我慢したが、そこから脱落した。 「一番調子がよかったので誤算。あそこですべてが終わった」と原晋監督が言う通り、青学の１区上位キープは絶対条件だった。エース出岐雄大（４年）の調子が戻らなかったために復路に回し、２区には出雲駅伝４区区間賞の大谷遼太郎（４年）を起用。苦しい戦いとなる中で、３区の大型ルーキー、久保田和真（１年）で主導権を握るには、１区、２区は何としても上位で粘らなければいけなかった。だが、そんな目論見（もくろみ）は早々と崩れ去った。

室井佑月氏「あの司会者が謝らなきゃいけないっておかしくない？」〈週刊朝日〉 dot. 12月13日(木)16時3分配信 「原発反対」とあるテレビ番組で言った司会者が問題になり、詫びを入れる事態となった。作家の室井佑月氏は、この件に関して疑問を投げかける。 ＊　　＊　　＊ 朝のワイドショーの有名司会者が番組の中で「原発反対」という発言をし、問題となったみたいだ。司会者の方は、後日、番組内で、「選挙の争点の一つである原発問題について、司会者の立場としては中立性を欠く発言をしてしまいました」。そうお詫びすることになった。 原発問題はたしかに今度の選挙の争点の一つだ。でも、選挙の争点であるというのは小さなこと、それ以上の国の大問題じゃない？ 別に司会者の方は、「わたしは原発反対だから××党を応援する」といったわけじゃないのだ。孫もいて不安に思うっていったぐらいで謝らなきゃいけないって、おか

脳にとって大切なのは、ブドウ糖、アミノ酸、必須脂肪酸、リン脂質、ビタミン、ミネラルの６つの栄養素。その中から脳が冴えるビタミン、ミネラル類の食品を選んで積極的に摂取しよう。ビタミンCとビタミンB群はサプリメントで摂るのもおすすめだ。医学博士・生田哲氏に話を伺った。 ●記憶力を高める（パントテン酸） 酵母、ピーナッツ、豆腐、ネギ、ニラ、ブロッコリー、白魚、ニシン 卵黄や大豆に含まれるフォスファチジルコリンと一緒に摂取すると、記憶力が高まる。ストレスホルモンや記憶物質の生産にも欠かせない。牡蠣やレバーなどに多いナイアシン（ビタミンB3）も記憶力が改善される。 ●頭が冴え、元気が出る（ビタミンB1） 玄米、胚芽米、豚肉、ノリ、タラコ、ワカサギ、サバ、八ツ目ウナギ、ヒマワリの種など ビタミンB1はブドウ糖をエネルギーに変える大切な栄養素。そのため不足するとエネルギー不足になり、心と体が

カレイ、ヒラメに要注意！みんな知らずに食べている危険な食品！〜海底「セシウム」編〜 宝島 9月25日(火)14時6分配信 震災直後、高濃度に汚染された冷却水を太平洋に大量放出する失態を演じた東京電力。 広い海原に希釈されたかに見えた放射性セシウムだが、１年半が経過したいまなお、その 深刻な影響が指摘されている。海底に沈殿した放射性物質と「危険な魚介類」の関係とは−−。 ■底魚アイナメから過去最大の汚染数値 津波の被害と放射能汚染により、深刻な影響を受けている東北地方日本海沿岸の漁業。 現在、福島県沖では安全性の確保が現実的に困難なことから、セシウムに汚染されにくいと されるミズダコなどの試験操業を除いて漁は自粛されている。そんななか、今年８月に調査の ため南相馬市の沖合１キロ（福島第一原発の北約20キロ）地点で採取されたアイナメから、 基準の約２５８倍に当たる、１キロ当たり

増え続けるパワハラの相談／民事上の個別労働の紛争に関する相談件数が増えているが、その大きな要因となっているのがいじめや嫌がらせによるものだ。 いま水面下でパワハラに悩む社員が急増中だ。どの一線を越えるとパワハラに該当するのか？　　法曹界の専門家らが、対策を含めてわかりやすく解説する。 パワハラ──。正式名称はいわずと知れたパワー・ハラスメントであるが、この職場でのいじめや嫌がらせに悩む人が増え続けている。グラフは、厚生労働省がまとめた個別労働紛争でいじめや嫌がらせによる相談を受けた件数の推移。2005年度に約1万7800件だったものが、09年度には同3万5700件へ倍増している。 「10年前には上司が部下を小突いたり、灰皿を投げるなど、暴行罪や傷害罪などに該当するようなパワハラが、日常茶飯事のように行われている職場も少なくなかった。コンプライアンス(法令遵守)の意識の高まりもあってか、

14日の16時から予約受付開始となった「iPhone5」。既にネット上ではニュースサイトやユーザーによって様々な情報があげられているが、通常の料金プランよりも値引きになるプログラムを発表して注目を集めているのは、ソフトバンクモバイル（以下ソフトバンク）だ。 ソフトバンクは、2007年にソフトバンク契約回線同士の通話が基本使用料980円で無料となる音声通話定額プラン「ホワイトプラン」を実施。その後「安さといえばソフトバンク」というイメージをユーザーから持たれるようになった同社は、業界全体の料金プランの低価格化を牽引してきた。 誰もが気軽にiPhoneを使えるように取り組んできたわけだが、今回のiPhone5発売においてもユニークな提案を行なった。それが、“下取りプログラム”。これは、iPhone5（もしくは、iPhone4S）を購入した消費者を対象に、それまで利用していた機種を下取りする

チリ北部のアタカマ砂漠に埋まっていた古代のミイラ（資料写真）。世界で最も乾燥した砂漠の気候により、皮膚や頭髪、衣服が今も保存されている。 (Photograph by Enrico Ferorelli National Geographic) チリ北部のアタカマ砂漠から、古代のミイラが多数出土している。世界で最も乾燥した砂漠の気候により、皮膚や頭髪、衣服が今も保存されている。かつて同地に栄えたチンチョーロ文化のミイラは、脱水作用がもたらした偶然の産物だったのかもしれない。 チリ北部からペルー南部の沿岸部で狩猟採集生活を送っていたチンチョーロ人は、古代エジプトより数千年早く、紀元前5050年頃にはミイラを製作していた。ミイラ作りと死者崇拝が興った経緯は長く不明で、湿潤なアマゾン盆地から伝わったという説もある。 チンチョーロのミイラに関する最新研究を発表したチリ・カトリック大学の考古学者パ

使い勝手はダントツの 「AQUOS PHONE ZETA」、なぜ生産終了？ nikkei TRENDYnet 8月2日(木)11時2分配信 NTTドコモの「AQUOS PHONE ZETA SH-09D」（シャープ製）は、「3ラインホーム」と呼ばれる独自のホーム画面を搭載して、使い勝手を高めたAndroidスマートフォンだ。4.7型の大画面液晶、Xi（クロッシィ）、防水、ワンセ... NTTドコモの「AQUOS PHONE ZETA SH-09D」（シャープ製）は、「3ラインホーム」と呼ばれる独自のホーム画面を搭載して、使い勝手を高めたAndroidスマートフォンだ。4.7型の大画面液晶、Xi（クロッシィ）、防水、ワンセグ、おくだけ充電に対応するなど機能面も非常に充実している。 【詳細画像または表】 2012年6月29日の発売直後から各種販売ランキングで上位に入るなど高い人気を誇る。発

売れ行き好調！多機能すぎる「ARROWS X F-10D」は本当に買いなのか nikkei TRENDYnet 8月1日(水)11時0分配信 NTTドコモが2012年7月20日に発売した「ARROWS X F-10D」（富士通製）は、“全部入り”かつ高性能なAndroidスマートフォンだ。大きな4.6型ディスプレイ、クアッドコアCPU、指紋センサー、無接点充電機能などを搭載する。... NTTドコモが2012年7月20日に発売した「ARROWS X F-10D」（富士通製）は、“全部入り“かつ高性能なAndroidスマートフォンだ。大きな4.6型ディスプレイ、クアッドコアCPU、指紋センサー、無接点充電機能などを搭載する。防水やワンセグ、おサイフケータイなど“ガラケー機能”も網羅。多機能すぎると言っても過言ではない。 【詳細画像または表】 調査会社GfK Japanの製品別販売台数ラン

「会議」は、退屈で非生産的。たいていはそうでしょう。長々と時間をかけたわりに、上層部の意向に沿った予定調和的な結論になったりするのは当たり前。その後に議事録が回覧されると、各部署から修正の指示が噴出して、「会議での決定事項」と「議事録」という2つの別の結論ができあがり、その後の実行力が弱くなることまであります。 かつて官僚体質と批判され業績不振だった頃の日産もそうだったかもしれません。 同社の体質はカルロス・ゴーン氏が社長に就任したのを契機に、変貌を遂げます。ゴーン氏がリストラや合理化など大胆な改革をしたことは有名ですが、「会議の方法」の開発を指示していたことまではあまり知られていません。 現在ではすっかり社内に浸透した「V-up 」と呼ばれる日産式の会議には、独自の方法があります。そのひとつが「議事録をつくらない」です。 では、会議をどう進めるのか。まず、模造紙数枚と大量の付箋紙

『週刊漫画ゴラク』（日本文芸社）といえば、昔ながらのラーメン屋や喫茶店、銭湯の脱衣所の片隅などに、だらしなく積まれ、世のお父さんやおじいちゃんに読まれている「オヤジ雑誌」として認識している人も多いのではないだろうか。 元記事はこちら しかし、そんな「オヤジ雑誌」に今、変化が起きている。 『キャプテン翼』（集英社）の高橋陽一、『魁！！ 男塾』（集英社）の宮下あきら、『陣内流柔術武闘伝 真島クンすっとばす！！』（日本文芸社）のにわのまこと、『銀牙−流れ星 銀−』（集英社）の高橋よしひろ……。そう、かつてあの『週刊少年ジャンプ』で脚光を浴びた作家たちが多数、連載陣として名を連ねているのだ。 『週刊少年ジャンプ』だけではない。『週刊少年チャンピオン』（秋田書店）で『グラップラー刃牙』（秋田書店）を連載していた板垣恵介。『週刊ヤングジャンプ』で『CUFFS 〜傷だらけの地図〜』（集英社）など