ブックマーク / chimako.hatenablog.com (28)

  • 今週の作りおきは 筍料理もつくって13品120分☆ - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

    今週も作っています、作りおき。 月曜日に茹でておいた筍もつかって、春らしい献立にしました☆ いくら作りおきと言っても、季節感が無いとちょっと寂しいので。 今回は、ヨーグルトに入れるジャム(的なもの)も作っています。 毎朝ヨーグルトと一緒にべるので、すごい勢いで減っていきます。 保存性はあまり考えなくてよいので、イチゴはお砂糖なし!マーマレードはお砂糖控えめで作っています。 作りおきのときだけ、このサイトを訪問してくださる方も多いようですので、少し説明をしておきます。 これらの作りおきは、平日朝・晩の副菜用に作っています。 だいたい火曜日に作り、日曜日でべ終わるようにしているので、残っていれば土日の昼ご飯にもべています。 まず、我が家は宅配野菜を中心に献立を作っています。 というと聞こえが良いのですが、実態は宅配野菜に「支配されている」感じですw まず、届いた野菜のラインナップを見て一

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    chiharubear
    chiharubear 2015/04/15
    筍のシーズンかー!
  • 野菜たっぷりの作りおき 10品+1品で120分☆  - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

    今週も作りおきをしました。 青物野菜がたくさん届いたので、作りおきも緑がいっぱい。春らしくなっていますね。 今週は珍しく、主菜一品も作りました。ロールキャベツのトマトソース煮込み☆ 付け足しの一品、鰆の粕漬けも主菜にする予定です。 のこりは全て、日々の夕の副菜と朝べ切ります。 どれほどべているのでしょう?でもね、休日のブランチでもべるので、あっという間に無くなります。 今回は蒸し大豆を作ったので、ちょっと時間がかかってしまいました。 それでは、上段左から順に紹介しま〜す♪ 大根葉とじゃこのふりかけ 蒸し大豆 手綱こんにゃく 柚子七味あじ 砂肝とピーマンの炒め煮 花山椒風味 水餃子スープ 胡桃入り 下段左から 大根皮のそぼろ和え レタスの湯引き ピーマンの肉詰め ロールキャベツトマトソース煮込み 鰆の子と大根の炊き合わせ 当は鯛の子の予定でしたが、売り切れていたので鰆の子で代用

    野菜たっぷりの作りおき 10品+1品で120分☆  - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
    chiharubear
    chiharubear 2015/04/09
    すごい!真似したいけど、ついつい一品で満足しちゃう私…
  • 桜の花箸置き☆ 改訂版でっす - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

    先日投稿した花箸置きの記事、設定によっては表がはみ出してしまっていたとか。 私のPCではぜ〜んぜん問題が無いので、にっこりしていたら、先生がなんと修正版のhtmlをつくって投稿してくださいました。 (互いにメールアドレスを公開していないので、こういうことになるのね。) あまりにも申し訳なくて涙が出そうなのですが、同時にこんなに優しく親切にしていただいて、ありがたくて、これまた泣きそう。 早速、改訂版を投稿いたしまするが、、、またレイアウトを変更するかもしれないので、ちょっと変だったら「ちまこアホやん!」って笑っていてくださいね。 それでは改訂版の登場で〜す☆☆ 今年初めて、桜の花で箸置きを作りました。 そう、今年はなかなかお稽古に桜の花が登場しなかったので、作れなかったのです。 小原流という大きな流派の、数年に一度の全国大会のような大きな花展が3月の初めに東京で開かれたので、姿の良い桜がぜ

    桜の花箸置き☆ 改訂版でっす - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
    chiharubear
    chiharubear 2015/03/13
    春らしくて、素敵★
  • 寒の戻りには芯から体が温まるスープを☆ 魚と大根の炊きスープ - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

    寒いですね。 何なのでしょう、気の早い桜は、もう咲き始めたというのに、この寒さです。 そろそろクリーニングに出せるかしら?と思っていた厚手のコートを着て、今朝は出勤しました。 さて「寒くなりますよ〜」という天気予報がありましたので、夕べのうちに作っておいたのがこのスープ。 滋味あふれる魚と大根の炊きスープ 中華スープには、蒸しスープと炊きスープがあって、ゆっくりと時間をかけて作るのが蒸しスープ。ちゃちゃっと簡単に作れるのが炊きスープです。 ということは、当然炊きスープの方が出番が多くなりまして。 こちらも、メインディッシュを作っている傍らで手軽に作れます。 それなのに、椎茸の戻し汁を使うことで体に沁み込む、じわ〜っとした豊かで深い味わいを楽しめます。 蒸しスープが大好きだった私が、「炊きスープも侮れないな」と思うきっかけになった一品です。 材料 鱈などの白身魚の切り身  1枚 大根    

    寒の戻りには芯から体が温まるスープを☆ 魚と大根の炊きスープ - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
    chiharubear
    chiharubear 2015/03/12
    白身の魚を美味しくいただけそう…
  • ジャガイモと青菜のスープ 朝食にもおススメ! - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

    春のような日が来たと思ったら、また寒さに逆戻り。 こんな時期は、体を温める朝を摂りたいですね。 ジャガイモと青菜のスープ 今週作ったのは、野菜と肉が両方一度にべられるスープ。 根菜と緑黄色野菜の両方が無理なくべられて、バランスがよいの☆ じゃがいもと青菜のスープレシピ 材料 4分 ジャガイモ  中3個 青菜     4(今回はほうれん草) 挽肉     300g 塩      3つまみ 油      少々 水溶き片栗粉 大さじ2 水      カップ3〜4 作り方 ジャガイモは皮を剥き、火が通りやすいように小口切りにします。 切ったジャガイモは、柔らかくなるまで茹でてザルにあげて、温かいうちに、フォークの背などを使って粗くつぶします。 フライパンに油を薄く引き、挽肉を入れ、塩を振って炒めます。 挽肉にある程度火が通ったら、軽く火が通った部分、焼き色がついた部分、まだ生の部分があ

    ジャガイモと青菜のスープ 朝食にもおススメ! - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
    chiharubear
    chiharubear 2015/02/25
    朝食にも夕食にもいけるのがいいですね!
  • 風の強い今日は、籠城メニュー 白菜のミルク煮込み☆ 手順とレシピ付きです - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

    関東では、何かものすご〜い風が吹いているのですが、みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか? ぶ〜ん、という感じの音が部屋にいても聞こえてきます。この時間になっても弱くなる気配がありません。 そんなお天気だったので今日は外出せず、家にあるものだけで夕を作りました。我が家では籠城メニューと呼んでいます。 白菜のミルク煮込み 当は生クリームで煮込むつもりでしたが、生クリームがどこへ行っても売り切れ!バレンタインデーのチョコレート作りで買われてしまったようです。 手作り派が増えているのでしょうか???それとも住宅地の特性かしら? ふろふき大根 鶏そぼろあん掛け 筑前煮 紅白なます 筑前煮と紅白なますとふろふき大根は、以前紹介した「作りおきお惣菜」です。 筑前煮には、彩りよくほうれん草を添え、ふろふき大根には鶏そぼろあんを作っています。 まずは、段取りの紹介です。 今日は作ったのは「白菜のミ

    風の強い今日は、籠城メニュー 白菜のミルク煮込み☆ 手順とレシピ付きです - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
    chiharubear
    chiharubear 2015/02/16
    野菜たっぷりレシピ、助かります!旦那が風邪気味なので、野菜たっぷりの美味しい料理を食べさせたいなあ〜!
  • 週末向けカフェ風ランチプレート☆ vol.3ベトナム風&ドイツ風&宮﨑風? - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

    ちょっと目先を変えると、いつものお惣菜が思いの外おいしくべられることがあります。 今日は少し可愛らしく盛り付けて、野菜をたくさんべましょうというカフェ風ランチプレートの紹介です。 これなら、今から準備してもお昼に間に合う?!メニューは、こんな感じです。 バインミー レバーペーストサンドウィッチ 金柑のサンドウィッチ オニオングラタンスープ(夕べの残りw) コーヒー バインミー(ベトナム風サンドウィッチ) 材料(2人分) 丸パン(バターロールでもOK)  2個 バター            1/2片(約5グラムです) 生ハム            大きさによりますが4枚くらい 紅白なます(作りおき)       適宜(パンの大きさにもよるので) 作り方 最初にバターを室温に戻します。なかなか柔らかくならない時は、湯煎をするか、電子レンジに20秒ほどかけます。 丸パンは厚さ方向に半分に切り

    週末向けカフェ風ランチプレート☆ vol.3ベトナム風&ドイツ風&宮﨑風? - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
    chiharubear
    chiharubear 2015/02/15
    おしゃれなカフェ風ランチができる、おしゃれなダイニングがまず欲しい。
  • 残業ごはん第3弾 今晩実際に作った残業ごはんです☆ 緑野菜とソーセージ入りカルボナーラ☆  - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

    こんばんは〜。 先ほど夕=残業ごはんをべ終わったところですww 日、家族は宴会。私はちょっとのんびりと働いていたら、帰宅が21:30という微妙な時間になりました。 そこで、残業ごはんを作りました。 日の献立は、こちら。 青梗菜とソーセージ入りカルボナーラ ザワークラウトとキウイのサラダ 青梗菜とソーセージ入りカルボナーラ 材料 パスタ    1人前 青梗菜    1つ 青梗菜の他、アスパラガス、ほうれん草、菜の花などでも美味しく作れます ソーセージ  3〜4 卵      1個(小さめがおススメ) 粉チーズ   大さじ3 塩      茹でるお湯の0.1%(1リットルに対し10グラム) 黒胡椒    少々 作り方 パスタを茹でるお湯を沸かします。 青梗菜などの緑野菜を洗い、一口大に切り分けます。 ソーセージは半分くらいのべやすい大きさに切ります。 卵は小鉢に割り入れ、よくほぐし

    残業ごはん第3弾 今晩実際に作った残業ごはんです☆ 緑野菜とソーセージ入りカルボナーラ☆  - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
    chiharubear
    chiharubear 2015/02/13
    野菜がおいしくたくさん取れそう!