こんなブログです ①毎日幸せを感じる ヒントはコチラです studyhacker.net 私の場合は 「ブログで感謝の気持ちを毎日書く」 「ブログで大好きな曲を毎日聴く」 「物を手ばなしてシンプルな生活」 この3つで幸せを感じます 詳しくはコチラもお読みいただけると嬉しいです www.aiaoko.com ②音楽療法 ヒントはコチラです kenko.sawai.co.jp 私の場合は 「毎日ブログで"大好きだった曲"について書きながら聴く」ことで 想像以上の喜びを得ることが出来ました つらい日々にも「大好きだった曲」は効果があります ぜひ!それぞれのかたの「それぞれの大好きだった曲」をお試しくださいね 詳しくはコチラです www.aiaoko.com ③回想法 ヒントはコチラです www.yomeishu.co.jp 私の場合は 「大好きだった曲」 「大好きだった映画」 「大好きだった旅」