頭髪が少し抜けるのは自然なことです。しかし、シャワーの排水口にたまっている髪の毛の量がいつもより少し多い気がしたら、抜け毛の量が正常範囲かどうか自宅で簡単にチェックできる方法が2つあります。 抜け毛専門家の間で共通の一般的見解は、平均的な人の抜け毛量は日に50本から100本で、特に年齢が高くなるほどこの数字は顕著になります。髪が抜けるのは自然なことなので、抜け毛の最初の兆候が出ても心配しないでください。何本かはまた生えてきます。とは言うものの、自分の抜け毛率をテストしたいときは、次の2つの方法でチェックしてみましょう。 1. 手ですいてみる James C. Marotta博士が提案する方法で、指の間に髪の毛を60本ぐらい挟み、すーっと指を滑らせて髪を軽く引っ張ってみます。手に何本髪の毛が残っているでしょうか。5本から8本なら正常です。しかし、15本から20本なら、普通以上に髪が抜けている