最近は何かと理由をつけて飽食の日々を送ってはいますが、いちおうダイエットは継続中です。 そんな中、セブンイレブンの「ふわふわマシュマロチョコレート」の新発売を知って、思わず買ってしまいました。 言い訳がましい部分も多分にありますが、この「ふわふわマシュマロチョコレート」、意外とダイエット中のおやつにいいかもしれないと思いましたので、その理由についてお知らせしたいと思います。 ダイエット中のおやつにいい。かもしれない理由 ①マシュマロは美容によく、ローカロリーらしい マシュマロやグミの原料にはゼラチンが含まれます。ゼラチンの栄養の９割以上は体内で分解され、お肌によいコラーゲンになるそうです。また、マシュマロはチョコレートに比べるとカロリーも低いです。 ボケボケで役に立たないですが、「ふわふわマシュマロチョコレート」の裏面を撮りました👇 カロリーは１袋30g当たり145kcal。100gに換

【自然派ホットケーキミックス2つ】アルミニウム無添加！アレルギーにも対応。そのまま食べても、どら焼きにしてもおいしい！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 なるべく無添加のミックスで、おいしいホットケーキが食べられたら嬉しい。 そんなわが家で、何度もリピートしているホットケーキミックスがあります。 以前は、粉と豆乳をテキトーに混ぜて完成〜なんて・・すごいホットケーキも作っておりましたが。（笑） 最近は、「アレルギー対応や、素材に気を使っているホットケーキミックス」が増えましたよね！！味もおいしくて。 わが家も大いに利用するようになりました。 今日は、自然派ホットケーキミックス2つのお話です。 1.アルミニウム無添加の国産パンケーキミックス＊素朴でおいしい味です ▼全粒粉タイプと、普通タイプがあるパンケーキミックスです。 写真は全粒粉タイプですが、重くなくて、とても軽い

今日の消費したい食材でのレシピ 今日は「白ネギ」を使います。 白ネギのバラ売りか2,3本セットを買うかを迷ってセットのほうを買ったのですが、結局１本がしおれてきました。使えそうな部分が今日の白ネギです。そこからまた外側の皮を剥いて使ったからほんの少しになってしまいました・・・。買い物をするときに早く使い切れるかと、コスパのことも考えて手に取るんですが、考えているわりに不経済なことをちょくちょくしています。考えながらの買い物時間が無駄なような気もしますが・・・。買ったものは腐らせず、賞味期限までに食べるということを気をつけてはいるのですが、この当たり前のことが難しい。こんな低いハードルさえ、なかなかクリアできずにいるから、今までどんな生活してたって感じです。 では、少量になった白ネギを入れてツナがんもどきのいそべ焼きを作ります。 ツナがんもどきのいそべ焼き ツナがんもどきに海苔をのせて焼きま

孫の手、欲しいな・・と常々思っていました、尼花です。 背中の、手の届きにくいところを、ちょっと掻くのに便利な、孫の手。 １００均に売っているのかな？と思いながら、探すのを先延ばしにしていたら、買い物先で、昔懐かしい竹で出来た「孫の手」を見つけたのです！ そのなかで、とりわけ気持ちよさそうなタイプのものがありました。 それは、何かというと・・・ ボール付きの孫の手 そう、ボール付きの孫の手です！ 普通の孫の手は、「掻く」用の手の部分だけがついていますよね。 その反対側に、小さなゴムボールがついていて、肩や背中をトントンと叩くことが出来るようになっているんです。ゴルフボールのサイズでしょうか。 全体像は、こんな感じです↓ ちょうど、ショッピングモールの一角で、「民芸展」をやっていて、お箸や健康グッズが並んでいたなかに、孫の手コーナーがあったんですね。 普通の、ボールなしの孫の手もあったのですが

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ソフトチョコチップクッキー☆ 今回は、ホットケーキミックスを使った簡単な『ソフトチョコチップクッキー』を作りました。 ソフトクッキーは外はサクッとしていて中はしっとり！この食感が美味しくて後を引くんですよね。 中にチョコチップを混ぜ込んだので、しっとり生地の中に紛れ込んだチョコの食感がまたいいんです。 みんな大好きな間違いのない美味しい『ソフトチョコチップクッキー』に仕上がるので、ぜひおやつタイムにいかがでしょうか？ オーブンはもちろん、トースターでも焼くことできるのでぜひお気軽にお試しください！ レシピ(8〜10枚) 材料 ホットケーキミックス 150g 砂糖 40g 卵 1個 サラダ油 40cc チョコチップ 20g 作り方 １)ボウルに、砂糖と卵とサラダ油を入れて

セブンには美味しいスイーツが たくさんありますが その中でも、今バカ売れしている 激ウマスイーツがあるそうです。 もし気になる方は セブンに立ち寄った際に チェックしてみてください。 15時のおやつや、 一日のご褒美などにどうぞ。 セブンでバカ売れしている激ウマスイーツ①　ガトーショコラ 本当に濃厚なガトーショコラで オシャレなお店に売っている ガトーショコラよりも美味しいと 一部でも言われている程 激ウマスイーツなんだとか。 お値段は（税込）288円。 レンジでチンをしても美味しいそうです。 香りもよく、すごくしっとりしていて コーヒーや紅茶とばっちり合いそうですね。 あまりに美味しいからといって 何個も食べてしまう人もいるそうなので 食べ過ぎには注意しましょう。 View this post on Instagram . . 濃厚くちどけのガトーショコラ 4切れ入り(2切れ×2パック)

１１月からは多忙を極めた生活になり、物を減らしておいて良かったと、つくづく実感しています。 今、私が感じている物を減らすの効果をお話ししたいと思います。 １、視覚的ノイズがないということ。 片付けについては、まだ終わったわけではありませんが、物が減ったことの効果は絶大です。 片付ける前は、疲れて帰ってきて目に入るのは、散らかった部屋の惨状でした。 その光景を見るだけでうんざりで、疲れが倍増したものでした。 夕食の支度やら、洗濯やら、家事が待ち構えているのです。 カオスと化した家では、すんなり物事が進みません。 片付けながら作業をしなければならないからです。 これらを気力を振り絞ってどうにかこなす、という状況でした。 ところが物が減った今は、うんざりする原因となるカオス化したところが激減。 家に帰ってきて、余計に疲れるということが無くなりました。 ごちゃごちゃしている場所が少ないので、何か取

朝はパンを食べる方も多いと思いますが、昼間や夜は、どうしてもご飯ものが一品欲しくなりませんか？ そういうときにピッタリなのが、気軽に食べれる、お手軽サイズのおにぎりですよね！ 今日は、ファミリーマートさんのおにぎりで、女性と男性におすすめの商品を、それぞれ一品ずつ紹介させていただきます。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ タイトルにも書きましたが、おススメの商品はこれです。 ファミリーマートのスーパー大麦梅おかかと、男飯そばめしです。 まず、女性におすすめと書きました、梅おかかの方から紹介させていただきます。 こちらは、定番商品の一つである、「梅ゆかり」というおにぎりがあるのですが、そちらのアレンジ版です。 コンビニでは、定期的に、定番の商品に改善を加えることがありますので、その一つだと思います。 その定番商品である「梅ゆかり」におかかと和風だしの味が加わったような感じでしょうか。 以前の

最近どういう心境の変化かわからないけど、スーパーとかで他の夫婦が目に付くというか意識して見てしまい、その会話の内容に自然と耳がいってしまう。たんに聞き耳を立てているとも言う？？ 若い夫婦で赤ちゃんをお父さんが抱っこしている。 普段赤ちゃんと一緒に行動しているお母さんは様々なコトに多く妥協を強いられてるから、手が離れているこの時にここぞとばかりに「完璧に合理的な買い物」を心ゆくまでしようとして陳列棚を見る目の色が変わってる。おしゃれしていても台無し。でも仕方ない。すべては家族の生活のため。自然とそうなってしまうのだと思う。 中年間近の夫婦は、お寿司のコーナーにいる。飾り気の無い夫婦。 お父さんが「握り寿司」のパックと「巻き寿司」のパックを交互に見ている。 お母さんの手は、小学生になったかならないかぐらいの男の子の手をひいている。 お母さんは「エエよ。そっちにしいな」と握り寿司のパックをすすめ

我が社の敷地内のコンビニは昼休み時のみ長蛇の列になります。一日のうちで12-13時の1時間だけのことなので、レジは二台のみで増えることはありません。 近所の方々はもたもた現金派が多いので、必然的に支払いに時間がかかります。 会社の人々は少ない昼休み時間に昼食をすませたいので、イライラするという悪循環です。 この時間だけは カード決済のみにするか。 カード決済レジと、もたもた現金レジに分ければいいのに。 と思います。 この先日のちきりんさんの問題ですが yoshimor.hatenadiary.jp 私の解答は間違ってました。 これが正解なのかー！私の考えは間違っていた。 私の解答はこれhttps://t.co/L3ZMADMWm8 https://t.co/L4pARtNc63— federao (@ymcf6) 2018年11月25日 かなり考えたんだけど。意外な正解でした。 もたもた現

普段の掃除ではなかなか手の付けられない、あの死角を掃除しました。 ここです。洗面器やシャンプーのボトルを置いたりするお風呂のカウンターです。 カウンターの表面は毎日のお風呂掃除のついでにサッと洗ったりしますが、その奥や裏側ってなかなか手を付けられないですよね。 実はウチも、この部分は2年前にお風呂のリフォームをしたあと、初めて掃除します。 パッと見は汚れは気にならないのですが、壁とカウンターの接地面や、裏側のネジ穴にもたくさん湯ドロ汚れがついています。とても嫌な予感がします。 まずは、カウンターの取り外し。これが一番メンドクサイ。 まず、カウンターを取り外さねばなりません。とても気になっていながら掃除が出来なかったのは、このカウンターの取り外しが非常にメンドクサイからなのですね。 ネジがいっぱい付いていて、取り外すのが面倒なので、いままではお風呂掃除のついでにシャワーで勢いよく水をかけて、