年末といえば、仕事は前倒しになるし、忘年会もあるし、イベントもあるし...と落ち着かない日々でしょう。気分良く年を越すためにも、12月中には（遅くとも1月はじめには）大掃除といきたいところ。なかなか平日は仕事終わりでやる気が出ないかもしれません。しかし、カレンダーを見てみると、今年の土・日・祝日はあと8日しかありません。 357日間の後悔をするよりも、残りの8日で前向きにやっていきましょう。この記事では、主に身の回りのモノをうまく活用した「すぐに使えるお掃除小ワザ」と、また大変な思いをしないための「来年こそはキレイな部屋を保つために」の大きく2点に分けて、記事をまとめてみました。

世界中の壮観な道路いろいろ。 車で思いっきり走ってみたくなる道ばかりですね。 上の写真はニュージーランドのミルフォードロード。 （制限速度内で）思いっきり飛ばしてみたい！ Stelvio Pass Great Ocean Road Chalus Road, Iran Cabot Trail Interstate 70, Glenwood Springs, CO Millau Bridge Karakoram Highway Snowdonia, Wales Ice road, Northwest Territories Chapman's Peak road Peru mountain pass Liwa desert highway Going-to-the-Sun Road, Montana Mývatn, Iceland Seven Mile Bridge Gotthard Pas

カルピスは12月11日、自社で保有する乳酸菌「Lactobacillus　helveticus(ラクトバチルス・ヘルベティカス)」で発酵させて作った乳酸菌飲料(殺菌)の飲用が記憶力・集中力の改善作用を持つことを確認したと発表した。 同成果は同社発酵応用研究所と中部大学 応用生物学部の横越英彦 教授との共同研究によるもので、詳細は12月2日～6日にかけて米国ハワイにて行われた「2012年 国際機能性食品学会(ISNFF 2012)」で発表された。 同成果は同社が1970年代より行ってきた、ラクトバチルス・ヘルベティカスを発酵して作った発酵乳「カルピス酸乳(カルピス製造工程で作られる一次発酵乳)」の機能性研究の一環で、これまでに"記憶障害の予防"および"記憶力の向上"効果などがあることが確認されてきた。今回の研究は、この記憶力向上作用に着目したもので、同発酵乳を用いて作った乳酸菌飲料(殺菌)を

こんにちは。ココロ社です。 世の中には緊急事態というものがいろいろありますが、そのひとつがギックリ腰。動けなくなって恐ろしいという話はよく聞きますが、どういうときになるのか、なったらどうしたらいいのか謎だらけで、「腰に負担をかけるようなことはしない」という程度の認識の方も多いかと思います。 そもそもギックリ腰になった瞬間は動くのが難しくなるので対処法のサイトを検索するのもかなり難しくなるはずなので、万一のときのために、印象的なサイトをチラ読みでもしておくと役に立つことになるかもしれません。今回紹介させていただくのは、ギックリ腰専門にもほどがあるサイト「腰痛法人ギックリー」。ギックリ腰の恐ろしさとその詳しい対処法が書いてあります。 まず覚えておきたいのが、ギックリ腰になった場合の対処法。「ぎっくり腰対策マニュアル（発生～72時間）」にかなり詳しく書いてあります。 ・腰を冷やす 氷を腰に巻いて

もうすぐ年末年始。日頃、公共交通機関に赤ちゃん連れで乗ることを避けているママも、やむを得ず飛行機に乗ることもあるのではないでしょうか。 赤ちゃんは気圧の変化に泣くことで対応することもあるので、泣かせないようにするのが難しいこともあります。赤ちゃんは泣くものだし、赤ちゃんの泣き声を騒音だと捉えないような社会になったらステキです。でも、現実的には色々な考え方の人がいる飛行機内で、我が子が大泣きしたら、ママは居たたまれない気持ちになるのではないでしょうか。 そこで、機内事情に詳しい元フライトアテンダントのママが赤ちゃん連れで飛行機に乗る時に心がけていることを調べてきました。 教えてくださったのは、元日本航空の客室乗務員、オースタン紗知子さん。ご自身も10ヶ月の赤ちゃんを子育て中で、周りの元客室乗務員ママにもヒアリングして、コツを教えてくださいました。 ■心得編 1． 周りの人に気配り・心遣いをす

朝コーヒーならぬ、「朝オルヅォ」を楽しむ。ノンカフェインで“牛乳アレンジ”もおいしいよ ルピシア「オルヅォ」は、モンド種という古代種の大麦を低温でじっくり焙煎して作られた、イタリアの国民的な飲み物。日本の麦茶と比べて香ばしく、深い味わいが楽しめるのが特徴だそう。イタリアでは「麦コーヒー」として親しまれているオルヅォを、試してみました！

楽天→途上国支援ベンチャー「会社に行けず、泣いて自分を責めた」 NEW キャリア 2024.07.29

健康冷え性生姜2017年4月20日 更新冷え解消に！体を芯から温めるには「乾燥ショウガ」が一番だった！冷えた体を温めるにはショウガが一番！というのはわりと昔から言われていますよね。でもショウガにも「生」と「乾燥」があるんです。どちらがいいの？どうやって食べるといいの？というショウガに関する色んなお悩みを解決します！

せっかく作るなら綺麗に作りたいですよね。 チーズケーキを手作りしようと、張り切ってオーブンに入れて焼いたのに、オーブンから取り出してみたら表面が割れてひびが入っていた、なんて経験はありませんか？　これも手作りの味わいだと思ってみたりしてませんか？　フルーツやトッピングで何とかごまかしたりしていませんか？　逃げちゃダメです！ 実は、簡単に直す方法があります。そのひび割れにサワークリームを入れて数分焼き直すとひび割れが消えるのです！「eHow」によると、サワークリームと砂糖とバニラエッセンスを混ぜたクリームで、チーズケーキのひび割れを埋めることができるとありました。上記の材料を泡立て器で混ぜ、チーズケーキの表面全体に塗り広げるか、ひび割れ部分に塗り込みましょう。 焼き立てで、チーズケーキがまだ温かい状態で処置ができるのであれば、クリームを塗りこんだらすぐにオーブンに戻して、そのまま10分ほど焼

» 世界のクリスマススイーツはこんなに違う！ もしケーキが入手できなかったら「今年はスウェーデン風なの!!」って言って乗り切っちゃって～♪ 世界のクリスマススイーツはこんなに違う！ もしケーキが入手できなかったら「今年はスウェーデン風なの!!」って言って乗り切っちゃって～♪ 山川ほたる 2012年12月2日 0 クリスマスまであと1ヶ月を切りました。今年のクリスマスはどんなケーキを用意する予定ですか？　「今年は何か珍しいものを作りたいなー」と思いながら、主にヨーロッパのクリスマスケーキ事情を調べようとしたら……。 ヨーロッパでクリスマスに食べられてるスイーツが多種多様でビックリ！　失礼ながら、ヨーロッパの文化はどこも何となく似通っているものだと思っていたのに、場所によってけっこう違うんです。フランス、ドイツくらいは何となく馴染みがあれど、それ以外は意外と知られてなさそう。おもしろかったので

濃厚なアボカドに負けない濃厚なドレッシングのサラダ。かにかま入りなのでおかず感覚で食べられます♪ビールにも合いますよ♪ このレシピの生い立ち 濃厚なアボカドに合うソースを作ってみました。

自分の足、臭くありませんか？ 毎日革靴を履く男性はもちろん、最近は女性も看過できない「足の臭い」。臭いがきついと恥ずかしいですし、何より自分自身も周りの人も、とても不快です。 そこで今回は、簡単な解決方法をご紹介したいと思います。以前は足の臭いを消すさまざまな方法を模索していたRedditor MadLintElf氏。ある方法を見つけて以来、10年間、たった1つの消臭方法で、まるでバラの香りのような足の臭いをキープしています。 その方法とは、重曹を足の消臭に使うことでした。 重曹には、汗のpH（水素イオン濃度指数。酸性、アルカリ性の度合いを示す物理量）を中和し、臭いの原因である菌の繁殖を抑える働きがあるため、消臭効果があるそうです。重曹を使っての消臭効果はあくまで一時的なものですので、固めて靴やスニーカーの中に入れておくと良いでしょう。より消臭効果を発揮するには、靴下の内側で使用するのが望

世界中のドキュメンタリーを届けるHumanity.TVのイメージ映像。 Passion Pitの軽快な音楽と各地を歩く姿をリズムよく繋げた編集がとてもステキです。 8ヶ月間、世界12カ国を歩いた成果を一つの世界に繋ぐ映像です。 思わず旅がしたくなる、そんな映像ではないでしょうか。 Take A Walk (Around the World) from Humanity.TV on Vimeo. そんな彼らは、現在Kickstarterで資金調達中です。 世界中の地元の人々のリアルなドキュメンタリーを届けるアプリを開発しているそうです。 Humanity.TV - Inspiring Authentic Travel Through Local Stories from Humanity.TV on Vimeo. via: Take A Walk – Fubiz™

我が家で「最強！」と称されている鍋。 それが「ピェンロー」です。 去年初めて食べたのですが、これがもう食べてビックリの旨さ。 それからは我が家全員ピェンローの虜になってしまいました。 今が旬の白菜をふんだんに使ったピェンローは、12月に入り寒さも増す今日にピッタリの鍋です。 作り方をご紹介しますので、ぜひお試しあれ！ 材料（だいたい４人分） 干し椎茸…少なくとも５個くらい 白菜…半株 豚バラ肉…適量 骨付き鶏肉…適量 春雨…適量 一味唐辛子…適量 粗塩…適量 干し椎茸を戻す 多過ぎず少な過ぎずの水で、一晩かけてゆっくりと干し椎茸を戻します。 材料をカットする 戻した椎茸はスライスします。 最初からスライスされてる干し椎茸でもいいです。 豚バラ肉、鶏肉は一口大にカットします。 白菜はざく切りにして、芯と葉に分けておきます。 春雨も水で戻しておきます。 長ければ食べやすいようにカットしておきま

中国料理の定番冷菜・バンバンジー。つくってみたものの、「パサパサしていて旨みがない」という失敗報告も聞く。今回は人気ブロガーの筋肉料理人さんにレシピ考案をしていただき、保温調理でしっとりと仕上げるコツを教えてもらった。 保温調理で仕上げるしっとりバンバンジー 材料(4人分) 鶏むね肉 2枚(600g) / 生姜 薄切り5,6枚 / 長ネギの葉の部分 長さ10cm程度 / キュウリ 2本 / 塩 小さじ1/2 / 糸唐辛子 少々 / ゴマだれ 適量 A(水 1L / 日本酒 大さじ2 / 塩 小さじ1 / 鶏がらスープの素 小さじ1 / 昆布だしの素 小さじ1/4) つくり方 鶏むね肉全体をフォークで刺し、塩小さじ1/2を全体にふりかける。生姜の薄切りをのせてラップをかぶせたら、30分間常温でなじませる。 鍋にAを入れて強火で煮立たせる。1の鶏むね肉と長ネギの葉を入れて再沸騰したら、とろ火に