ボクの名前はコロだコロ。 ボクはお犬だけど、ボクにも つぼ(ツボ)があるんだコロ。 つぼ(ツボ)に鍼(はり)や お灸(きゅう)をしてもらうと、 体が楽になったり病気が治 ったりするんだコロ。 つぼ(ツボ)への刺激は鍼( はり)やお灸(きゅう)だけで なくマッサージや指圧でもい いんだコロ。 ボクのサイトではお犬のつぼ (ツボ)を紹介しているんだ コロ。 サイト名の由来だけど、 ”つぼ(ツボ)の刺激で愛犬 コロがリラックス”からきてる んだコロ。 よろしくね!
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数値が高いほど知能が高く、低いほど知能が低いことをあらわす「IQ」を向上させるいろいろな方法を紹介します。知能の促進やポンテシャルを上げる事は意外と簡単にできるようです。 IQを向上させる詳細な方法は、以下から。 ・的確な栄養を脳に与える 脳が効果的に機能するには、油性魚や魚の油から見つかったエイコサペンタエン酸(EPA)などの必須脂肪酸が必要である。もし、十分なEPAを摂取していなければ、脳が詰まり、機能不全を引き起こすかもしれません。またそのほかに、体と脳を正確に動作させるには、定期的な運動を続けることに加えて、新鮮な果物や野菜などの多種類でバランスの取れた食事を取ることが必要。 ・音楽を楽しむ 10年以上前、心理学者フランシス・ラウシャーと彼女の同僚は、モーツァルトを聞くことが、脳の神経信号を送信させ精神的な能力を上げる事を発見。また、他の研究によると、音楽のレッスンを受けている子ど
2008年11月14以前の個別記事リンクが全てズレています ご迷惑をお掛けして申し訳ございません TOP絵頂きました、ありがとうございます 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/09/10(水) 14:56:52.78 ID:8ZNA+HsP0 張ってくれ 2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/09/10(水) 14:57:19.70 ID:vrCLJ77UP ?2BP(5342) スタート >1-1000>1-1000>1-1000>1-1000>1-1000>1-1000>1-100 >1-1000 >1-1000 >1-1000 >1-100 >1-1000>1-1000 >1-1000 >1-9 >1-1000 >1-1000>1-100 >1-100 >1-1000>1-100
以下、NHKプロフェッショナルで放送された茂木健一郎スペシャルの番組中にとった走り書きメモです。今回もすばらしい内容でした。最先端の研究内容を、実学に応用する具体法をどんどん伝えてくれる番組がこれからも続くとよいですね。 脳 大人の脳も使い方で大きく変わる 脳はわからないことも多いし、個人差もある 記憶 脳の働きは暗記だけではない。暗記はとっとと終わらせればいい 効率の良い暗記法 記憶のメカニズムを理解すべし 記憶には、長期記憶と短期記憶がある 暗記とは、短期記憶を長期記憶にすること 鶴の恩返し勉強法 ポイント テキストから目を離して思い出しながら書く 何度も声に出して書く 声を出して読み上げながら文字を書き出す 長期記憶を入れておく側頭連合野は見たり聞いたり触れたりといった五感を司る 自分の声を聞き、自分で書くことで、側頭連合野は活性化される ノートに書き出すときに、テキストを伏せ、言葉
【本の概要】◆今日ご紹介するのは、昨年、「脳が冴える15の習慣」がベストセラーとなった、築山 節さんの最新作。 築山さんによると、前作「フリーズする脳」は、実は「脳が冴える15の習慣」の「前編」で、本書が「続編」なのだとか。 今回、読んでみて思ったのが、「ライフハック」や「仕事術」との深い関連性。 「なぜそうするべきなのか」が「脳の仕組み」として理解できました。 まさに「目からウロコ」の1冊です! いつも応援ありがとうございます! 【目次】はじめに 第1章 前向きな自分をつくる 1 意欲を高めるための基本原則 2 「やる気」が出ないときの対処法 3 脳をリフレッシュさせる技術 4 「脳のエネルギーの投資先」を明確にしよう 5 まず「誰のために」を考えよう 第2章 思考の整理術──計画・実行力を高める 1 「見えない敵」が脳を混乱させる 2 「気になっていることリスト」をつくろう 3 時間的
フランスの研究で、いつもより1時間長く寝ることが肥満防止につながるかもしれないことが明らかになりました。また、睡眠不足の場合、どうしても太りやすくなってしまうとのこと。 夜更かししがちで太り気味な人は、生活スタイルを改める必要があるかもしれません。 詳細は以下から。 「やせるためにはあと1時間睡眠を」、研究報告 国際ニュース : AFPBB News この記事によると、フランスの国立衛生医学研究所の研究で、睡眠不足と過体重または肥満の関連性が指摘されたそうです。 これは睡眠とホルモンに関連があることを受けてのことで、1日4時間の睡眠を2日繰り返した睡眠不足状態の場合、食欲を抑制するホルモンである「レプチン」が18%減少する一方で、食欲を増進させるホルモン「グレリン」が28%増加するとのこと。 これにより睡眠不足によって空腹感が23~24%増えるため、1日に食べる量が350~500キロカロリ
■2ちゃんねるまとめサイト ヘッドライン:任天堂が新型ニンテンドーDS「DSi」発表…11月1日発売、1万8900円
屁が臭くて困っています。食事の内容が悪いのかと思い、 野菜(根菜など食物繊維の豊富なもの、緑黄色野菜など)を 中心にした食事を心がけ、それ以外にも毎日塩分や砂糖類の 入っていない野菜ジュースや乳酸菌飲料、ヨーグルトなどを 食していますが、肉とかタマネギの腐ったような臭い屁が 出ます。便秘ではなく、一日に三回は排便しています。 食事に気を付けていて、ジムでエアロや筋トレもしていますが 学生時代に柔道をやっていたせいか172cmで97kgくらいと 堅太りの体型です(たまに100kg超えたり)。年齢は38歳。 これ以上何に気を付けたら臭い屁が出なくなるでしょうか? ちなみに糞も同様に臭いです。駅やデパートのトイレで俺の 後に入る人が可哀想なくらいです。 あっ、お茶や水など、糖分の入っていない水分も 一日に3リットルくらいは飲んでいます。酒も煙草も やりません。
さて前回に続く「SLEEPTRACKER編」第2回は、これを使って実際にスッキリ目覚められるのか、実験してみることにしよう。 その前に残念なお知らせ。このSLEEPTRACKER、アラーム音が小さいのである。腕時計によくあるタイプの「ピピピピピピ……」というアラーム音で、ほかの腕時計に比べて小さいということではない。だが普段もっと大音量のスヌーズ機能(ボタンを押してアラームを消しても、一定時間は5分や10分間隔で何度もアラームが鳴る機能)付き目覚ましクロックで起きない筆者が、この程度の音量で起きられるはずもない……そんな風に思えた。
時事ドットコムに睡眠に関する記事が出て、睡眠のことがいくつかのブログで話題に上っている。その記事の内容とは直接関係ないのだが、睡眠は多くの関心事項であるので、睡眠について現在考えていることを書いておく。 私は数年前から数ヶ月前まで昼間眠気を感じることがしばしばあった。仕事中や、車を運転しているときにも感じることもあり、問題を感じていた。それほど睡眠時間が短かったわけではないが、私には不足だったのである。数ヶ月前からあることを実行するようになり、昼間に眠気を感じることはなくなった。 実行していることは、単純に目が自然に覚めるまで寝るようにしているのである。そのために十分に早く寝る。これ以上遅く起きるとまずいという時間に目覚ましをセットすることもある。 結論は単純なのだが、ここに至るまでに私には2つ発想の転換が必要で、また、食生活の変更が寄与している。 1つめの発想の転換は1年ほど前に読んだD
米Cleveland Clinicは、喫煙が皮膚に与える影響などを調査した最新レポート「Smoking & Skin Aging」の発表を行った。医学専門誌「Archives of Dermatology」の今月号に、詳細な調査レポートが掲載されている。 同レポートは、22〜91歳の男女82名を対象に実施した調査に基づくとされる。調査対象者はいずれも、特に大きな健康上の問題を抱えていない人の中から選ばれたようだ。調査は、全員の上腕部の写真撮影を行い、9ポイントの「Photonumeric Scale」測定法などで、皮膚の老化度合を数値的に分析していく方式で進められたほか、喫煙を始めとする日々の生活習慣をチェックするためのインタビューが実施されたという。 調査結果によれば、皮膚の老化を示すしわ/しみ/たるみ/くすみなどの状態は、同じ年齢でも喫煙者になると著しく増加した。また、喫煙者の中で
ハゲが気になる人にとって頭髪は、1本といえども掛買いのないもの。でも、まさか400ドル出してレーザーコームを買おうって人は…いる? いましたか…では、紹介しましょう。 上の写真は、アメリカ食品医療品局(FDA)が認可したハゲ予防レーザーブラシ「HairMax Laser Comb」です。大事なたてがみを刺激し、陥落しないようハゲまし奮い立たせ、頭上にしっかりキープしてくれる…というメーカーさんのお話です。 取材班が昨晩(米時間3/14)、HairMaxの発売記念パーティーに行ってきましたので、会場で撮った写真をあげておきましょう。 レーザーが5本ついてるコンパクト版は395ドル、9本のプレミアム版は545ドル。ブラッシングは1日10~15分がオススメだそうです。電池は使わずに、コンセントに差し込んで使います。 んー、効果のほどはまだ発売したばかりで「???」(使用前vs.使用後の写真はココ
エラー内容 以下のいずれかの理由により、該当するコンテンツを表示することができませんでした。 コンテンツの公開が終了した。コンテンツが削除された。 指定したURLが間違っている。その他、やむをえない事情があった。 ご不便をお掛けして申し訳ございません。 何卒よろしくお願いいたします。 イザ! イザ!トップへ戻る
photo by varf (Flickr) 「清潔で 美しく すこやかな毎日をめざして」いる花王が、なんとワキガの発生メカニズムを解明したそうです。 発表資料によると、ワキガ臭は主に硫黄臭、スパイシー臭、脂肪酸臭という3つのニオイ成分で構成されているそうですが、これらがいかにして発生するのかの研究を続けていたそうです。 この研究成果は、ワキガ臭を抑えるデオドラント商品に応用していくそうです。 「続きを読む」に発表資料からの抜粋を掲載しておきますね。 【1】 ワキガ臭の発生メカニズム(前略)すなわちワキガ臭を構成する硫黄臭(生臭く鼻をつくニオイ)・スパイシー臭(カレーのスパイスのようなニオイ)・脂肪酸臭(古い雑巾のようなニオイ)の3種類のいずれも、臭気物質にアミノ酸が結合した状態(無臭)で汗腺から分泌された後、皮膚の細菌によって分解されてニオイが発生していました(後略) 【2】 メンタルス
本家/.の記事より。CNN(Reuters)の記事によると、体を動かすことによって、マウスの脳の記憶を司る部位の脳細胞が増えることが確認された。人間においても同様の効果を示唆する結果が出ている。 脳細胞の数は子供のころにピークを迎え、後は単調に減少していくだけとされているが、脳の記憶に関係する部位として有名な海馬の歯状回と呼ばれる部分では、例外的に大人になっても新しい神経細胞が生まれることが知られている。コロンビア大学医学部の研究者が中心となって行われた今回の研究では、まずマウスを使って実験。運動後、マウスの脳の歯状回に相当する部分で脳細胞が増えていることを確認する一方、MRIによる撮影でマウス大脳の血流量が増えていることも判明した。次いで行われた人間に対する実験では、被験者にエアロビクスを3ヶ月間経験してもらい、その前後でMRI撮影を実施。解剖できないので細胞の増減自体は確かめられなかっ
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