画像:GATAG とても元気にジャンプしてますね。 関節の動きなどを見ていると体は若そうです。 ちなみにこんな若々しく充実した体を、できるだけ長く維持するためには、良い姿勢でいることがとても大事です。 良い姿勢でいることは以前ブログ(『姿勢を良くすることのメリット』)でも書きましたが「ケガや痛みの予防」「運動能力の向上・維持」「疲労がたまりにくくなる」「スタイルを良くする」「集中力がアップする」なんてことにも関わっていたりしますからね。 しかし、そんな「良い姿勢」は皆ができているわけではありません。 ですから、良い姿勢になっていない人には良い姿勢になっていただきたいわけなんです。 そして、そんな良い姿勢は年を重ねてから良くするよりも、できるだけ若い時から意識していた方が当然良いです。 ということで、今回は「できるだけ若い時から姿勢を良くした方が良い理由」について。 なぜ若い時から良い姿勢を
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