今日の夜ご飯は、キーマカレーを作ることにしました(n´—｀n) 水を1滴も使わない！「無水キーマカレー」リュウジさんの究極レンジ飯（3）【連載】 - レタスクラブニュース 〜レシピ〜 合いびき肉 160g 玉ねぎ 半分 トマト缶 半分 カレールー ４分の１/箱 オイスターソース 小さじ1 バター 10g 砂糖  小さじ1 塩コショウ 少々 おろしにんにく お好みで これ全部を耐熱容器に入れて、600Wで12分チンだそうです。 これを見て思いました。 「いろいろ半分ってめんどくさいな...」 倍量をドーンと入れました。 それがこちら。 ボウルぎりぎりですね。 ダメだろうなと思いつつレンジに投入。 結果 全然 生 カレーまみれになったオーブンレンジ＼(^o^)／ 結局、半生のカレーをフライパンに移して炒めましたよ😊😇 完成がこちら！ 卵をのっけて、とてもおいしかったです(*^^*)

るろうに剣心─明治剣客浪漫譚・北海道編─ 3 (ジャンプコミックス) 作者: 和月伸宏,黒碕薫出版社/メーカー: 集英社発売日: 2019/08/02メディア: コミックこの商品を含むブログを見る 2019年8月2日(金)に発売されました！今回はその感想記事になります。 剣心と左之助の表紙・・・これだけでも最高です！間違いなく、本編連載の頃よりも更に絵が綺麗になっていると思います。 でもまぁ、3巻での左之助の出番は殆どありませんでしたが（苦笑）二重の極みのを教えてくれた悠久山安慈師匠との邂逅シーンは胸熱でした！ www.21120903.tokyo ちなみに2巻の感想はこちらです。 3巻では、剣心の過去を描いた追憶編で、剣心の敵として出てきた闇之武（八ツ目無名異とか無敵鉄甲の戌亥番神の師匠とかがいたとこ）の残党が出てきたり、十本刀の瀬田宗次郎と悠久山安慈が予想通りに登場してきて仲間になった

本日の朝の体重は 開始から-7.9kg 良かった！64kg超えは覚悟してたけど意外に増えてなかった‼︎ 後はお通じが来てくれたらな〜と思いながら、きな粉牛乳とヤクルトを飲み朝食を食べると…来ました！待ちに待った快便が‼︎ 出し切りました‼︎ これはごぼう茶の効果か？でもマグネシウムも飲んでたからなんとも言えないな〜。ただごぼう茶飲んでから腸がコポコポした感じがあったのでそろそろ来るかと期待はありました。 今日からマグネシウムは止めてごぼう茶の効果検証してみます。 そういえば最近読者になってくれる人やスターやブックマークしてくれる人が増えました！ただのおっさんの日記を読んでくれてホント有難いね‼︎ PVどれ位になったかな？前見たときは20〜50/日だったので100/日は越えれるようになったかな？ 解析を見ると ん？1500？これまでのトータルがグラフに出てんのかな？っと思ったんですがどう見て

こんばんは～ハマクラシー君！ いよいよ明日から甲子園だ！ 楽しみじゃのう～！ オイラ今年は千葉県の習志野を応援するよ。 へ？なぜかって？ 習志野はオイラの母校だからだ。 ・・・・・・・・・。 はっはっは！ バレたか。ウソだ！ ハマクラシー君と一緒の福岡県立の進学校だったもんな。そりゃばれるよね～。 いやでも、習志野を応援しているのは本当なんだよ。 なぜかというとだな、 オイラ今年の3月の終わりから4月の初めまで息子が入院していて付き添っていたんだよ。 病室のテレビを見ていて、ちょうど春のセンバツの試合があっていたのだ。 オイラ野球は素人だが、なぜか習志野の野球の試合を見ていると、すごい作戦を立てて立てて、相手に食らいついて粘った末に勝つ！そんな緻密な試合運びをしているように見えて感動したのだ！ もちろん、福岡の人間なので九州勢は応援するが、習志野はまた、面白い試合を期待したいな～！ さて、

光神話パルテナの鏡 必勝攻略法 双葉社から発売された本です。 機種：ファミコンディスクシステム 主人公ピットを操作してパルテナを救い出すための攻略本です。 ・本については、「主人公ピットの目的とゲームの基本情報」「アイテム」「登場する魔物」「攻略編」「エンディング」となっています。 基本情報ではゲームの目的とサブ画面の見方について、アイテムの解説や登場する敵キャラの紹介、各ステージの攻略、エンディングについての説明などを掲載しています。 この本を読んでみて、気になるところや感じたところをピックアップしてみました。 ➀敵キャラ情報は見やすくなっています。 このゲームでは一癖も二癖もある敵キャラが多く登場します。 中には倒せなかったり、倒し方に方法があったりする者もいたりするのでプレイする前にでも読んでおいたほうが良いことが多く書かれてあります。 各ステージごとに登場する敵キャラと１～３に登場

・筋トレの成果は？（第１０週） １０週目は、ぶっちゃけ軽めのトレーニングになってしまいました。。 毎日毎日、暑くて暑くて。。言い訳になりますが、トレーニングしたくなるような 気候ではありませんよね。なんとか、維持できれば良いな、と最低限の運動だけは 続けたいと思っています。 ・体幹トレーニング 基本ポーズ：１分＋片脚あげ：３０秒×１ 背筋に効きそうなポーズ：５０秒×１ ＮＥＷ・腹筋に効きそうなポーズ⇒もも上げクランチ＋Ｖクランチ ：１５秒キープ×３回×２ 時間と回数が短くなりましたが、腹筋に効きそうなポーズだけは 以前と同じペースでやりました。 でも、日数は２日に１回（火、木、土）だけでした。。＾＾； ・自重トレーニング これまでと同じ３種類をそれぞれ２０回×２セット 腕の幅を広く（肩幅×２ぐらい） 腕の幅を狭く（両手が隣り合うぐらい） 背面の腕立て伏せ これも回数が減りましたが、暑いので

こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 国民的アニメの代表格、サザエさんのマスオさんとアンパンマンのジャムおじさんの2役を勤めている増岡弘さんが、82歳という高齢を理由に引退されることが発表されました！ 82歳で現役で続けられていたことに、まず、驚きました！ マスオさんは40年、ジャムおじさんは30年も続けられていたそうで、82歳まで現役で、しかも一つの役を長く続けることは、それだけ健康の維持にもかなり気をつけていらっしゃったに違いありません！脱帽です！ 今、ジャムおじさんの声優が、山寺宏一さんにかわることがまた、話題となっています！ 数ある名作で主要のキャラクターをつとめる、人気・実力共に業界トップクラス！ 声優が選ぶ凄い声優の1位にも選ばれたことがあり、アニメ声優だけでなく、海外作品の吹き替えでも活躍されています♪ アンパンマンの中では既に、名犬チーズ・カバオくん・かまめしどんを

こんにちは、ライダーマンです。 毎日暑いので涼しい富山県砺波市のチューリップ四季彩館のお花を観に行きました。 いつ来ても切り花のチューリップパレスは素敵です！ グズマニアさんや クルクマさん。 ピンクのアンスリウムさんも可愛く咲いていました。 こちらはサルビア・ファリナセアさん？ ハイビスカスさんに あさがおさん・・ ミズバショウさんもいました。 チューリップパレスのそばに咲く ランも美しいです。 チュリップさんも咲き乱れます。 ５０００本のチュリップが咲き万華鏡に入りこんだような不思議な空間パレットガーデンへ・・ スコープを覗くと・・ こんな感じです(*‘∀‘) たくさん楽しんだ四季彩館を後にします。 四季彩館近くのひまわり畑を見ながら金沢へと帰ります(*^▽^*) 帰りにファミマで購入した・・ もちもち生地のチョコバナナクレープを 美味しく頂きました(*^▽^*) では、また(^_^)

遅れながらも買ってきました！！ 最近、アニメ化した「Dr.STONE」。2017年14号より連載中です。 原作、原案は稲垣理一郎さん、作画はBoichiさん、集英社が出版ということでもちろん週刊少年ジャンプに連載中。現在単行本は11巻まで発売してい、12巻目は2019年9月4日（水）に発売予定となっています。（最後に単行本載せておきます）そしてなんと「次にくるマンガ大賞2018　コミックス部門」にて、2位に入賞してい、第64回小学館漫画賞少年向け部門受賞。今、波に乗りまくちゃっている作品です！アニメ配信サイトで見かけた方もいるのではないのでしょうか？ちなみに私はその1人です（笑）1話見たらどんどんのめり込んでいきました（笑）しかし漫画アニメともに採用されているシーンがあります。。そのシーンというのは千空達が火薬をつくるというものです。作り方が１から丁寧に記されてい、真似も簡単にできる感じで

こんばんは。ナースまみです。 昨日の日曜日は、年に1回開催の「千歳基地航空祭2019」に夫と行ってきました！3年ぶりです。😄 天気は快晴。しかも暑い！💦　日焼け止め＆日傘でしっかり日焼け対策！前回は日焼けが酷く、大変だったので・・・。😅 早朝から出発。予想通りの凄い人です！殆どがプロ並みのカメラと脚立を持った人が多かったですね。 カメラ小僧ではなく、カメラおやじの夫です。😄 こんなに近くで見れることはないですね。 遠くに小さく見えてるのはヘリ。😅　ホバリングしています。 そして、また、遠くに小さく見えている２機はブルーインパルス。今回はエンジントラブルで、５機⇒２機しか飛ばずで、ガッカリしている人も多かったみたいです。😢 新政府専用機。綺麗な女性自衛官が旗を持って記念写真に１枚！😄　この後、男性自衛官に変わったら写真お願いする人が一瞬散りました～😅 他にも沢山、飛行機が展示

《オババ》私の姑、人類最強のディズニーオタク。妹の夫とは同級生 《叔母・勝江（仮名）》オババの妹、ヒステリー性障害を患う。優ちゃんの母親、娘を過保護に育て離したくない毒親。太郎くんとの結婚に大反対中。 《優ちゃん》叔母のひとり娘、39歳。婚活アプリで知り合った太郎と熱愛、過保護母に結婚の邪魔をされ、太郎と駆け落ち。 《太郎》35歳。高校時代に親を亡くし、一人で農家を切り盛する勤労青年。 『ライオンキング』超実写版映画 ８月９日に公開予定です。 すでに米国で公開され、一般の方も批評家も、大絶賛だそうで、 予告編を見るにつけて、アフリカの大草原の美しさ、壮大さ、すばらしい作品なのでしょう。 そして一方、昔の模倣問題が再び蒸し返されているようです。 それも米国メディアが取り上げています。 『ライオンキング』パクリ問題 「手塚治虫氏の『ジャングル大帝』は素晴らしいものでした。それを模倣して『ライオ

私の会社で同僚がミスをした時に、皆で批判してるんです、いったいどういう事ですか!! そんな時のために、あらかじめ人間の脳の仕組みをを理解しておくと批判されたりした時でもある程度冷静に対処できるようになり、心に傷を負わずに済みます。 こんにちは、Greenです、バッシングに「快楽」を覚える人間の脳の仕組みを、徹底的に解剖しておられる、脳科学者・中野信子氏の『シャーデンフロイデ』を紹介します!! シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感 (幻冬舎新書) 作者: 中野信子 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2018/01/18 メディア: 新書 この商品を含むブログ (2件) を見る 他人を引きずり下ろしたときに生まれる快感 シャーデンフロイデは「妬み」感情と不可分なもの 生物種としてのヒトに仕組まれた特性 まとめ 他人を引きずり下ろしたときに生まれる快感 「他人の不幸で今日も飯がうまい

クルルァアアァアア！！！何しに来たコラァ！！！！！ 海の荒くれ者が語るコーヒーゼリーのグダグダ話 ・ごあいさつ ・コーヒーゼリー ・ＤＯＵＴＯＲ/おいしいカフェゼリー ・雪印メグミルク/ほろにがコーヒーゼリーまろやかクリーム ・丸福珈琲店（コク深）珈琲ゼリー ・グリコとろ～りクリームonカフェゼリー ・EMIAL　ホワイトモカカフェゼリー ・Select Sweets　クリーム珈琲ゼリー～キリマンジャロ使用～ ・まとめ…コーヒーゼリーにハマった話 海の荒くれ者が語るコーヒーゼリーのグダグダ話 ・ごあいさつ ドン！ ドン！ ドン！ ウィーフッフッフッフー！ ウィーフッフッフッフー！ ほら、園長！園長！ 読者様の開いた口が塞がらないと言った様子ですよ！ 我々の事をキチンとお伝えしないと。 そうだったぜぇ！！！ ま～俺様たちのことを話す前にだな、管理人は今すこぶるフラフラであ”～も”～ブロ”グが

大規模なApp Store & iTunes ギフトカードのボーナスコードプレゼントキャンペーンが本日より開始されています。 対象の店舗は膨大で、業種もドラッグストア、家電量販店、スーパー、書店などさまざま。 一部店舗を挙げてみると、マツモトキヨシ、ツルハ、ウエルシア、サンドラッグ、サツドラ、ビックカメラ、ヨドバシカメラ、ヤマダ電機、ケーズデンキ、エディオン、PCデポ、イトーヨーカドー、イオン、TSUTAYA、ドン・キホーテ、ゲオ、アニメイトなどです。 店舗によって対象となるApp Store & iTunes ギフトカードの種類（額面固定 or バリアブル）が異なりますので注意です。 額面固定の場合5,000円以上（5千円か1万円）のApp Store & iTunes ギフトカード、 バリアブルの場合1,500〜50,000円までのApp Store & iTunes ギフトカードです

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は お中元で頂いたハムと ラーメンで簡単夕食 ・夕食は家にあるもので簡単に ズボラな夕食です 食材も無くなってきたし そろそろ買い物に行かないと！ スポンサーリンク 前回の第2段です www.ajinoosushi.work 前回のハムの残りです 適当な大きさに切ります 冷蔵庫に残っていた しめじちゃん 石づきを切り取り 手でバラバラにします 愛用のレミパンに オリーブオイルを 入れて材料を投入 今回はコショウのみ で味付け 出来上がり うーん　('ω') やっぱりあんまりなので 目玉焼きを追加 ラーメンも作ります こんなセットで作り方は インスタントラーメンと 同じです お湯が沸いたら麺を入れて 4分茹でて その後に付属のスープを入れて完成 先ほどのハムと インスタントラーメンで 本日の夕ご飯 完成どす ちょいズボラ過ぎたかな そろそろ素

おはようございます。 ふくすけ 今日のおやつは ミスド、堂島ロールコラボ の、ドーナツだよ 作るの面倒くさいよね。 ふくすけも、面倒くさいですか？ 反省会３です。 まずは　日本 日経平均　大暴落したので 三井物産が帰ってきました。 積立NISAは　このままで～ とりあえず　8月定期　買付設定は できたので　いいんだけど 銘柄増やすか どうかだ　好きに　すればよいんだけどぉ 後　Tカード登録しようかな ポイント投資ができるだよね ついでに、ツイター 見てる人がは、知ってると思いますが 暑くてパトロール拒否中のふくすけでも 堪能してください それでは、パトロールに出動です 晴れ暑くなりそう☀️ でわまたね。 人気ブログランキング にほんブログ村

こんちは　どうするべぇ？　のヒデジローです。 ブドウの成長についての記事です。 〔目次〕 我家の園芸 ブドウの成長 ブドウが色づいて 収穫時期は 虫食いの葉っぱ スイカが？ 我家の園芸 今年に入り、家庭園芸を色々と紹介してきた。 サツキ（開化、植え替え） スイカ（収穫） 苔（苔玉作り） ブドウ（育成中） 最後に、ブドウの収穫を待つのみになってきた。 ブドウの成長 毎朝、ブドウの木には水をやっている。 しかし、6月中旬に袋掛けしてからは、じっくり見る機会が少なくなった。 袋の中を覗いても、マスカットの様な緑色で、変化がなかったこともある。 今朝は、久し振りにじっくりとブドウを見てみた。 袋掛けしてからも、ツルは良く伸びて 上部を茂らせた。 時どき新梢が出てきたが、適当に間引いておいた。 ブドウが色づいて この前から、少し色づいているのは感じていた。 今日見てみると、何と全体が色づいているでは

おはようございます。 今日は国民年金の産前産後期間中の免除について説明します。 夫婦共働きの世帯が増加しており、出産してからも働けるように産前産後休暇や、育児休業を取得される人も多いと思います。 この産前産後休暇中については、会社に勤務している人は社会保険料である「厚生年金保険料」が免除されます。 しかし、フリーランスなどで働いている場合などは国民年金で、「国民年金保険料の免除」はありませんでした。 そこで、2019年4月1日から国民年金保険料の免除が始まりました。今回は、国民年金保険料の産前産後期間の免除制度について解説します。 1.産前産後期間の免除制度とは 2.適用されるのは、平成31年4月から 3.免除される期間は 4.申請に必要な書類は 5.提出先は 6.まとめ 1.産前産後期間の免除制度とは これまで会社員（第2号被保険者）の場合、産前産後期間中は厚生年金保険料の免除制度があり