「立った状態で床に手がつかない」など、“身体が硬い”とお悩みの方はいませんか？体操選手やバレリーナのようにはいかなくても、身体にある程度の柔軟性があれば、肩こりや腰痛といった身体の悩みを改善したり、運動の際のケガを防ぐことができます。今回は、「自宅でも手軽にできるストレッチ（柔軟体操）」をご紹介します。 ■身体が柔らかいとどんなメリットがある？ 身体を柔らかくすると、一体どんな面で役に立つのでしょうか？まずはそのメリットから見ていきましょう。 ▽ストレッチ（柔軟体操）の基礎知識 こちらのエントリーでは、ストレッチ（柔軟体操）をするメリットとして、次の3点を挙げています。 若さを保つ。 運動時のケガを予防する。 血液循環を促進し、脂肪を燃焼する。 年をとると運動をしなくなるため、関節の可動領域が狭くなってどんどん身体が硬くなり、さらに老化を進めてしまいますが、ストレッチを行うことでこれを改善

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お知らせ24

メールフォームとは、Webページに設置されたフォーム(form)に情報を入力して、その内容をメールで送信する仕組みです。 メールアドレスを公開せずに、決められた内容のメールを受け取ることができるので、Webでの問い合せ、アンケート、イベント参加申し込みなど、非常に多く利用されています。 当サービス「フォームズ(formzu)」は、このメールフォームを中心機能とした、多くの機能を持ったフォーム作成クラウドサービスを提供しています。 暗号通信(SSL) 自動返信メール PayPal Excel出力 ファイル受信 商品注文

相変わらずのこんな感じで 成長は日々してるけど、根本的な性格はこんな感じのココ。 もうすぐ６才。 来年４月、後４ヵ月後には小学生になるとは思えない（笑） こっちでは９月入学だけどね。 最近のココは、絵も若干変化してきてるみたいです。 今までは紙いっぱいに色々な絵を描いてたんですが、いつの間にかアニメキャラばかりになり この日は、サササっと３コマ漫画（風）な物をくれました。 （字を間違えて、順番がバラバラになってます） 山に住んでる人が？『ようふく、着替えよっと』と言ってます。 水着に着替えたらしく、『およごーと』 ま、正しくは『およごうっと』だけどね。 『面白い』って言ってる人。と、ワニ・・。 大人からしたら、「シビア・・」「こわー」と思うけど、ココ的にはワニさんと一緒の楽しい風景です 想像力が豊かになってるんだなー。きっとココの中では細かなストーリーも、もっとあるんでしょう。 面白いなぁ

日本⇔海外の『外貨両替』を含めたお得な海外送金方法（送金額によりお得な方法がちがいます）・チャレンジャーバンクのTransferWiseとrevolutの利用・海外でお得で便利なカード・留学やワーホリとお金の管理・海外で活動する人や海外在住者の税金、年金、医療保険・法人の海外送金についてまとめています。 このブログを訪問してくださった方へ 新しいブログ 海外送金と役立つ情報 を始めました。 というのは 最近のfintecの流れから TransferWiseだけではなく ・暗号通貨を利用した海外送金 ・ヨーロッパやアジアで始まっている チャレンジャーバンク といった新しいサービスが始まっています。 そして、TransferWiseは ついに日本でも、デビットカードと ボーダレス口座を始めるかもしれません。 参考情報 トランスファーワイズ(TransferWise)のボーダレス口座は2020年

会計年度の切り替わりに伴い自動的に情報開示レベル（★）が再計算されます。 情報が更新されていない場合は★が下がる事がありますのでご注意ください。 会計年度開始月になりましたら更新してください。 ...

検索のヒント QLifeお薬検索の入力フォームにキーワードを入力する事で処方薬、市販薬合わせて数万種類のお薬の中からお探しのお薬を検索する事が出来ます。 製品名 処方されたお薬の製品名から探す事が出来ます。正確でなくても、一部分だけでも検索できます。ひらがな・かたかなでの検索も可能です。 （例）タミフル カプセルやパッケージに刻印されている記号、番号【処方薬のみ】 製品名が分からないお薬の場合は、そのものに刻印されている記号類から検索する事が出来ます。正確でなくても、一部分だけでも検索できます。 （例）0.5g、TG-DS 一般的に診断される疾患名 その薬剤が処方される一般的な用途の疾患名から探すこともできます。正確でなくても、一部分だけでも検索できます。 （例）花粉症、アトピー、多発性硬化症 感じる症状 具体的な症状があれば、症状から検索できます。 （例）寒気、頭痛、発熱 パッケージやお

検索のヒント QLifeお薬検索の入力フォームにキーワードを入力する事で処方薬、市販薬合わせて数万種類のお薬の中からお探しのお薬を検索する事が出来ます。 製品名 処方されたお薬の製品名から探す事が出来ます。正確でなくても、一部分だけでも検索できます。ひらがな・かたかなでの検索も可能です。 （例）タミフル カプセルやパッケージに刻印されている記号、番号【処方薬のみ】 製品名が分からないお薬の場合は、そのものに刻印されている記号類から検索する事が出来ます。正確でなくても、一部分だけでも検索できます。 （例）0.5g、TG-DS 一般的に診断される疾患名 その薬剤が処方される一般的な用途の疾患名から探すこともできます。正確でなくても、一部分だけでも検索できます。 （例）花粉症、アトピー、多発性硬化症 感じる症状 具体的な症状があれば、症状から検索できます。 （例）寒気、頭痛、発熱 パッケージやお

日付を指定しない 日付を指定 7日以内に開催 14日以内に開催 30日以内に開催 年 月 日 ～ 年 月 日

11月に投開票を迎える米大統領選挙は、トランプ前大統領への銃撃事件やバイデン大統領の撤退と事態がめまぐるしく動いている。選挙後の米国経済はどうなるのか、日本への影響は。第一生命経済研究所の藤代宏一主席エコノミストと、英調査会社エナジー・アスペクツの米国経済担当エコノミスト、マイケル・レッドモンド氏が対談した。