以前から私は、寝ているときの自分の歯ぎしりやイビキ、 寝言を聞きたいと思っていました。 パソコンや録音用の機器で、録音していと考えたのですが、 再生がたいへんです。 6~7時間は寝ていますので、それと同じ時間、再生して聞いていなければ いけません。 ところが、iPhoneで便利なアプリがありました。 睡眠中、音が発生したときだけ録音してくれるというアプリです。 これだと音が発生した時間だけ再生しますので、 睡眠中の自分が発した音を短時間で確認できます。 アプリは無料のものから有料のものまでありますが、 iPhoneの便利さを再認識しました。 睡眠中に発する音で病気が疑われる場合がある? 私は、毎夜、歯ぎしり用のナイトガード(マウスピース)を、 歯につけて寝ています。 それでも、夜中に歯ぎしりの音がでてないか気になっていました。 また、イビキや寝言も気になっていました。 イビキの原因は、睡眠
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