仕事は忙しい時期に入りかけ、プライベートは法事やら引越し準備やら、合間に息子の運動会があり、何かとばたつく日々です。 夕方になるとぐでぇっとバテてしまっているので、意識して休まないとあかんなぁと思います。 夫は更にハードな日々なのに、夜中にウォーキングしたりバイク乗ったりと壮年期を謳歌しています。 あー、私も体力つけたい。 ただ体力や体質は持って生まれたものもあるので、私は私で無理のない範囲で生きていけたら…と思います。 軽い散歩や筋トレくらいはやりたいですが。 一時期、毎日、動画を見ながら運動していたら、体重がわずかに減り、血液検査も正常値に戻りました。 で、油断と日々の忙しさで運動をサボったら…太りました(^◇^;)。多分、血液の数値も悪化しているでしょう。 やり始めることより継続がなかなかに難しい。

今日も晴れてます。洗濯日和です。各地、混雑しているようですね。お出かけの時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 晴れの日が続いていて、お出かけする方も多いでしょう。テレビでは、昼間から、外でお酒を飲む様子や、観光地が、人で賑わってる様子が映し出されていました。コロナ以前には普通にできたことが、こんなに長い期間、我慢することになるなんて・・感慨深く、ニュースを見ました。こういう日が続いて欲しいですね。気持ちは緩めずに、でも、楽しみは増やしていきたいと思いました。外に出たり、人に会うだけで癒されると思います。今は、誰にも、そんな、ホッとする時間が必要なんだと思います。我慢してきた自分を、頑張ってきた自分を、褒めて下さいね。時々は、リフレッシュしないと、心も身体も続きませんよ！ 昨日は、掃除に励みました。いつもは、さらっと終わらせる掃除も、ゆっくり見ると、細かいところが気になり出

おはようございます(о´∀`о) 台風一過、今朝は気持ちの良い風が吹く清々しい空もよう(*´∇｀*)✨ まーたるが住む地域では雨は降ったものの台風の影響はそこまで大きくなかったのですが、皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたか❓ 最近の台風や悪天候による雨風の威力は強くなっているので、天気が崩れたときは気をつけて過ごさなくてはですね❗️ 昨日夕方、台所の窓を見ると外が明るくなり始めていたので、そろそろ雨が上がるかなぁと思いつつ夕飯のしたくをしていたまーたる。 雨が止んだので空気の入れ替えをと窓を開けてみたら、 ん❓(・ω・) 空の下の方がめちゃ明るい虹色……。 虹色ッ⁉️(´⊙ω⊙`) 慌てて空を見上げたら、そこには大きな大きな虹が‼️ 虹だーーーーーッ‼️ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡✨💕🌈 虹を見ると一段とテンション爆上げになるまーたる(*☻-☻*)✨ 豚汁をかき混ぜていたおたま