年をとれば、どこかしら動きにくいところが出てくるのはあたりまえ。そう思っていらっしゃる方も多いと思います。
年をとれば、どこかしら動きにくいところが出てくるのはあたりまえ。そう思っていらっしゃる方も多いと思います。
今回は高齢者向け簡単体操10種を紹介していきます。高齢者の方の自宅、デイサービス・高齢者施設とどこでも気軽にしてもらえます。いかに負担なくできるかを考えた、高齢者の方でも簡単にできる体操についてお伝えします! 高齢者の方にとって、体操は最適な運動です。 運動のいいところばかりが取り上げられていますが、実は多くの高齢の方の場合運動を行うことは危険をはらんでいるのです。 負荷のかかりすぎる運動は、けがや転倒といった事故へつながる可能性も・・・ ですが、運動をしない生活では寝たきりになったり、あるいは認知症へと進行してしまうことも。 今回は、高齢者の方にとって無理のない範囲でできる簡単かつ効果的な体操法をお伝えしていきます。 高齢者の方こそ体操を 高齢者に限ったことではないのですが、私たちはできる限り毎日運動をしたほうが健康の維持・増進に効果的です。 ですが、これはなかなか難しいものです。 高齢
どうも、見える化研究所塩谷です。 私は、20年間務めた会社を辞め、40歳で独立起業しました。 いわゆる脱サラです。 私が選んだのは、フランチャイズのハウスクリーニング店。 理由は、 ハウスクリーニングが今後・高齢者向けに、伸びていくであろう分野であること。 キレイになった時の、お客様の喜びが、ダイレクトで伝わってくるので、やりがいがあること。 手に職を付けたら、年をとってからでも、仕事ができること。 フランチャイズの本部から、経営ノウハウをすべて教えてもらえること。 独立して儲けてやろう! 開業前、不安もあったけど、期待のほうが大きかった。 しかし… 開業してからの私は、期待をことごとく裏切られ、 人生のどん底を味わうこととなるのです。 今回は、そんな私の経験を踏まえ、フランチャイズ経営ってどんな感じなのか、 というお話したいと思います。 フランチャイズで独立起業メリット・デメリット フラ
時間が足りない!!!! どうも、ひろきちです。 時間は創りだすものですが、どうしてもそう思ってしまいます。。 はい、今回は仕事で学んだクロージングテクニックを記事にしてアウトプットしていきます。 このテクニックは、営業をされている方ももちろんインターネット上で 商品を販売している人にも効果的です。 今現在営業職に就いている これから営業の仕事をやることになっている コピーライティングを学びたい ランディングページを書いても成果が上がらない クロージングが苦手 お金をもらうことに抵抗を感じている と言った方々に参考になる内容です。 私も書きながら、自分のものにしていきたいと思います! 成約率を5割上げる5つのクロージングとは? まず下記の画像をご覧ください。 これらが5つのテクニックです。 テクニックと言っても、人間の心理をいい意味で利用したものになります。 人を学べば人をコントロールするこ
どこまで自分だけの考えで決めたらいいの? 予算はどのくらいにして、どんなものなら失礼にあたらない? ちゃんと相手に喜んでもらえるものを選べるか、記念として残せる物がいいの? みんなの感謝・惜別の気持ちをどんなものにこめたらいいのか・・・ そんな悩みの助けになればと、今回は送別会のプレゼント選びについて詳しくまとめました!
実は・・・ 最初にドリップコーヒーを注文しておいて「おかわり」+「オプション」を使う事によって、 カフェミストをなんと165円(税込)で飲む事が出来てしまうのです! そんなスターバックスのカフェミストのお得な注文方法を紹介しますね。 カフェミストは「おかわり」を利用する まずスターバックスのメニューでカフェミストを普通に注文しようとすると、 トールサイズで396円(税込)しますよね? カフェミストの価格(税込) Short \352円(税込) Tall \396円(税込) Grande \440円(税込) VentiR \484円(税込) 以前、スターバックスを良く利用されるのなら、 「おかわり」を使って2杯目を108円(税込)にしてドリップコーヒーをおかわりするのがベスト!と いった記事「これはお得!スターバックスのコーヒーを1杯108円で飲む方法とは?」を書きましたが、この続きだと思っ
コーヒー大好き Akimaru です。 2016年6月15日に 世界保健機関(WHO) が1つの報告を発表しました。 コーヒーで言われている発がん性は、コーヒーそのものではなく、コーヒーの温度(65℃以上)に由来すると。 確かに昔から熱い物を飲むのは、あまり内臓によくないとは聞いていたが公式に発表されてしまいましたか。 コーヒーの発がん性が疑われていた理由 コーヒーには アクリルアミド が含まれているのですが、こいつは高温化で発がん性を呈するようになると常々ネットでも噂になっていました。 高温の油でこんがり揚げるポテトチップスに発がん性があるから気を付けや!と言われているのも、このアクリルアミドが沢山含まれるからです。 もちろん、コーヒーも焙煎で熱を加えるために噂が絶えないのでしょう。 コーヒーに含まれるあれが悪い、これも悪い。 挙句の果てには、ドリップする時に使うペーパーフィルターに発が
どうも、NINO(@fatherlog)です。 Appleの世界開発者会議「WWDC2016」が現地時間6月13日から開催。 基調講演では、「watchOS」「tvOS」「OS X」「iOS」のApple製品の基盤となっている4つのプラットフォームについて機能改善の発表がありました。 今回はiMacやMacBookの根幹となっている「OS X」の新機能についてWWDC2016で発表をまとめました! 冒頭「OS X」の名称について触れられました。 現在Appleから出ているのは「watchOS」「tvOS」「iOS」「OS X」で4つのプラットフォームです。これでは矛盾が生じています。 これらを並べてみるとよくわかります。 OS X以外は「OS」という前に単語があるのに対して、OS Xだけはありません。後ろにXがついています。 これだけ突起してると確かに違和感ありますね。最近のiPhoneの
「職場イジメ」あなたは経験ありますか? 女性が多い職場で特に多い印象です。 イジメとまでいかなくても、ちょっとした嫌がらせレベルなら体験したことある方も多いのではないでしょうか? 職場イジメをするその彼女は、心のどこかに闇を抱えた可哀相な人間です。 究極の解決法は、そんな人間無視すればいいんです。 だけど、あなたと彼女は毎日職場で顔を突き合わさないといけない関係で、無視することなんてできないから、あなたはこの記事を読んでくれているのではないでしょうか? 私もかつては同じ悩みを抱えていましたが、あの頃よりはずっと幸せを感じている今だからこそ、相手のことを「可哀相な人だったな」そんな風に思えるようになりました。 そんな経験者である私の視点で女性の職場イジメ対処法3選をお届けします。 職場イジメ対処法レベル1:思う存分ストレス発散する 女性の多い職場イジメはもちろん、何かとストレスを感じやすいも
http://www.paulsmith.co.jp/paul-smith-world/exhibition/hello-my-name-is-paul-smith-japan-tour-2016 京都国立近代美術館に行ったこと、ありますか? 意外と知らない方が多いのですが、ここ、ファッション系の美術展をよく行っているんです♪ で、今はちょうど行われているのが、超有名ブランド「ポール・スミス」の展覧会! これはファッション好きなら要チェックですね!! 知っていると思いますが「ポール・スミス」って? http://deramaga.com/archives/366 クラシカルな表現と、モダンな表現を組み合わせたファッションを打ち出しているイギリス発のブランド、ポール・スミス。 知らない方はいないじゃないか、というぐらい有名ブランドですね! ポール・スミスの特徴といえば、独特のテキスタイルと計
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FEEKイチオシのファッションブランド「UNRELISH(アンレリッシュ)」。 スタッフスナップでもおしゃれなコーデを教えてくれましたが、まだまだイチオシコーデがあるとのこと! そんなわけで、モデルのくるみさんと実結さんに協力いただき、神戸モザイクでおすすめコーディネートを撮影してきました♪ キレイめ&カジュアル スカートコーデ♪ 白でまとめた大人のワンピースコーデ パリッとした素材感の白のワンピースが、これからの季節に映えるスタイリング。 足元もエスパサンダルで爽やかに。 バンダナが巻かれているショルダーバックがいい差し色になっていますね♪ モデル:くるみさん ワンピース:タイプライターワンピース サンダル:エスパサンダル バッグ:Casselini/キャセリーニ バンダナ巻きミニショルダー アクセ:牛革ブレスレット キャップ+スニーカーでスポーツMIXコーデ 黒のキャップとスニーカーが
双子の姉。 結婚式の招待状・席次表の専門店「スタジオK」の代表。 福岡生まれ、福岡在住、二児のママ。 大学卒業後は制作会社に勤務。 百貨店などのサイン、化粧品会社のDMなどの仕事を担当。 2012年、ペーパーアイテム専門店「スタジオK」を立ち上げる。 こんにちは。 福岡で招待状・席次表の手作りするためのネットショップを運営している、スタジオKの林田です。 あなたの招待状は、素敵な招待状に仕上がりましたか?招待状の準備が整ったのなら、後は招待状を渡すだけですね。 招待状の渡し方には、手渡しと郵送の2つがあります。郵送でなく手渡しをしようと思っている人はどんな人ですか?職場の人だったりと目上の人も多いのではないでしょうか。手渡しする場合のマナーは知っておいた方がいいでしょう。 今回は、手渡しする場合のマナーについてまとめました。 封筒の表面:名前だけ(切手と住所は不要) 招待状を手渡しする場合
どうも、NINO(@fatherlog)です。 2016年はVR元年となりそうなくらいVR市場が盛り上がりを見せています。 そんな中、ゲーム業界のトップシェアを走り続けるPlayStationのVR機器「PlayStation VR」の発売日が2016年10月13日(木)に決定!また、予約は6月18日AM9時開始です。 「PlayStation VR」についての情報をまとめました! 「PlayStation VR」とは? そもそも「VR」を知らない方のために簡単に。 「VR」とは Virtual Reality の頭文字をとった略称。これを日本語で言うと仮想現実。余計にわからないですね。 VRは、専用のヘッドセットを付けると360度全体に視界が広がりあたかもその世界に自分がいるかのような環境を楽しむことができます。 「【レビュー】スマホをはめるだけ!今話題のVRを手軽に楽しめる「Sound
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