ストレスで胃に穴が空くってホント？
朝から晩まで犬も歩けばイライラしてそうなストレス社会の昨今。 ため息が温暖化を招いているのではと思ってしまうような世の中ですが、ストレスといえばよく聞かれるのが「ストレスで胃に穴が空く」という言葉。 ストレス自体が実際に胃潰瘍に繋がったり、という話も聞く、ストレスと胃の関係はどうなっているのか。 胃との関係を中心に、ストレスと体に与える影響って？ 「胃に穴が空く」、という状態は、胃の表面がただれた「胃潰瘍」の状態が進行したもの。 その原因にはピロリ菌の感染、薬剤の長期服用のほか、ストレス、生活習慣、食生活の乱れなどによって胃酸と粘液のバランスが崩れることで、起こりやすくなるといわれています。 胃潰瘍というとすぐにストレスと結びつけて考える方も多いのですが、その原因はさまざま。 一概にストレスが原因・・・と呼ぶのは間違いのようです。 穴が空くところまでいくのは相当深刻だですが、そこまでいかな
良いストレスと悪いストレス
世はストレス社会。３０過ぎたあたりから イライラする。 気の性でしょうか。 実は、ストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」が存在していることを知ってますか。 自らの気持ちとコントロールの仕方で、ストレスの質を決めることもできるみたい。 「良いストレス」 何かをやり遂げようという目標をもっていた時、新しいことへの挑戦は必ずストレスを伴います。 しかし、目標に向って頑張ろうとする意欲や気持ちの高まりは、やりがいとなってエネルギーに変わっていきます。 たとえそれがうまくいかなかったとしても 「何が足りなかったのだろうか」 「どうしてそうなったのか」 「この出来事の意味は、今後、成功させるために何を物語っているのだろうか」 といった感じ方や考え方は、その人の学習効果となり、自己成長をしていく手段に変化します。 このように「良いストレス」は自分を高めていく過程に、良い刺激となって関わっていきま
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