2016 - 06 - 02 超効率的にかっこいい体を作る！接骨院の院長が教える自宅での肉体改造戦略まとめ 体の痛み・悩み相談 筋トレ スポンサーリンク おすすめ記事セレクション ・ バターコーヒーダイエットを継続しつづけて起きた５つの変化 ・ 元富士通で接骨院院長のぼくの年収は630万円！転職しようかな。。。 ・ 人気の整体＝腕が良いは間違い？９３％が１年以内に成功した『予約でいっぱいにしようシステム』 ・ 基本を知らない人が筋膜リリースで効果を出せるわけがない シェアする Twitter Google+ Pocket フィジークというボディビルのような大会があるのをご存知でしょうか？ 患者さんでフィジークに出場されている方がいてその存在を知りました。ボディビルに比べるとかっこいい体を目指す、審査するといった内容のようです。 話をきいてぼくも体を鍛えるということに興味を持って調べて思っ

船員さんの高齢化がマジでヤバイ。 どんぐらい足りないかって言うと年金生活したい船員さんを土下座して引き止めるくらい。 会社はいえないけど80歳の船長さんがいるくらいだし噂じゃ90代もいるらしい。 統計で見ると50歳以上が全体の56％で60歳以上も25.2％って状態。 内航海運は日本の物流の半分を担ってるのに若い人が全然来てくんない。 いや来るけどすぐやめちゃう。なんでかというと ・激務（航行と荷役ができるギリギリの最少人員で常に回しているので一人あたりの負担がでかい）※ ・3ヶ月乗船1ヶ月休暇という勤務形態が不人気 ・の割に給料あんまり良くない（上の要因の割に合わない、金額だけで見たらそこそこ良い） ・上述のように狭い船内でお爺ちゃんとおっさんと同世代がいない中で3ヶ月間顔つき合わせて働く が理由。 まあカネさえあれば、乗員の数も増やせるし、給料もよく出来るんだけど 荷主がマジで鬼のように

世の中には、人材不足と低賃金が両立してしまう業界がある。 たとえば介護や警備の仕事が代表的なものだろう。最近では、船員の人材不足により日本の海運業がヤバいという増田記事が注目を集めていた。船員の給与はそれほど低くはないが、労働環境のキツさには見合わない。そのため船員になりたがる若者が減り、深刻な高齢化に見舞われているという。労働力の供給過小が明白なのに、船員の待遇が向上しないのはなぜだろう？ これに似た事例として、クラウドソーシングの世界がある。 クラウドソーシングのサービスでは、いわゆる「クソ案件」が多いという。仕事内容に見合わない低報酬の発注があとを絶たず、なかには適法性が問われるような案件もあるそうだ。なぜクソ案件は無くならないのだろう。なぜ、そんなクソ案件でも、一部のクラウドワーカーは引き受けてしまうのだろう？ クソ案件が溢れているのは、何もクラウドソーシングの世界だけではない。た

こんにちは。 今年は五月病にならずに済みそうなくすりやです。 もう5月も終わりですね。特に新入生や新社会人の方、転職転勤などで環境が変わった方は疲れが出てくるころではないでしょうか。私も昨年はだるい、疲れた、面倒くさい、やる気しないとばかり思っていました。今年はわりと元気です。 薬剤師と言う職業柄もあってか健康情報やサプリメントについて調べたり試してみたりするのは好きな方です。体力があまりないので少しでも何とかしたいというのもあって。疲れがとれないのは自律神経のスイッチがうまく切り替わらないからと知って、特に夜に副交感神経が優位になるようにリラックスできるように心がけています。 今までに実践してみて、ちょっと体が楽になったな、元気出てきたなと感じたことをまとめました。 自律神経を整える方法、疲労回復する生活習慣まとめ５０選 食事、栄養 体は食べたものから出来ている。 1.朝に白湯を飲む 寝

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いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。 初めてご覧いただいている方もありがとうございます。 唐突ですが、いつか、みなさんに言わないといけないと思っていたことがあります。 それについて書いてみます。 自分は４６歳です。 それまで２０年以上同じ会社にお勤め、２６年同じ仕事をやってきました。 そしていろいろあって退職しました。 退職することを決めて会社に届けを出した日にブログを始めました。（旧ブログ） それから約１ヵ月後に、はてなブログに移籍し今もブログを書かせてもらっています。 そこから退職日を迎えるまでの顛末やブログの世界での悪戦苦闘はすでに書いてきました。 しかし、退職を決意するための会社以外の要因については触れてきませんでした。 会社以外の要因というのは、簡単にいうと『あるブログ』のことです。 スポンサーリンク 退職をするかどうか悩んでいるときによくＰＣで検索していました。 『退

10万PV以上取れる人気ブロガーなら考えた方がいいことをいろいろ書いていく。 こういう話ができる友達が少ないから、そのうちどこかしらで優秀なブロガーさんだけを交えてお酒を飲みながら話したいものです。（ちゃんと情報が来てる人の話なので、少し高めの価格設定にしますが、見る価値はあると思います）

By Uncalno Tekno Android版のTwitterが2016年6月7日にアップデートされ、タブバーやナビゲーションメニューなどUIが大幅に変更されたので、実際に使ってみました。 Twitter for Android gets a refresh | Twitter Blogs https://blog.twitter.com/2016/twitter-for-android-gets-a-refresh Android版のTwitterを新しくしました | Twitter Blogs https://blog.twitter.com/ja/2016/0607android 何がどのように変更されたのかは、Ttwtterの公式アカウントがツイートしたムービーを見るとよくわかります。 よりAndroidで使いやすくするために、Android向けのTwitterのデザインを新し

旅でも日常でも、味のある「いい写真」が撮りたい！今回は普段からキヤノンのミラーレスカメラ・EOS M10使っているプロのカメラマンに撮り方のコツを教えてもらいました。背景のぼけや色の変え方からフィルター、マクロレンズの使い方まで、自分だけの撮り方のコツをつかめそうです。 編集スタッフ　二本柳 この特集の写真は全てCanon EOS M10で撮影しています 旅に行ったら「いい写真」を残したい！ 「旅」をテーマにお届けしているBRAND NOTE「Canon EOS M10」編。 本日は、カメラを携えて松本に写真旅をしてきた私・二本柳が、もっともっと “いい写真” を撮りたい！とプロのカメラマンさんにプチ講座を開いていただくことにしました。 教えていただいたのは、普段からEOS M10を愛用している鈴木さや香さんです。 上の写真はすべて、EOS M10シリーズを使って撮影したもの。 どれも味の

世界のスマートフォン販売台数が2桁成長を記録する時代は終わった、と市場調査会社のGartnerは米国時間6月7日に述べた。同社は2016年における販売台数の成長率7％と予想している。参考までに、2015年の年間成長率は14.4％で、ピークは2010年の73％だった。 具体的な販売台数に目を向けると、スマートフォンの販売台数は2016年に15億台を記録し、2020年には19億台に達する見通しだ。 市場はスマートフォン疲れと呼ばれる現象に苦しんでいる。消費者は以前ほど新しいスマートフォンの購入に積極的ではない。魅力的で絶対に手に入れたいと思わせる機能が不足しているからだ。さらに、特に米国ではモバイルキャリアが販売奨励金プランを廃止しているため、消費者は正規の小売価格でのスマートフォン購入を余儀なくされており、これまでより長く既存の端末を使い続ける傾向が強くなっている。 そのため、ワイヤレスキャ

久しぶりに業務スーパーに行きました。 やっぱり安いものは安いなあ…と感じました。 節約したい欲が最近すごいので、いい感じに利用できたらな～と思っております。 いいと思う商品の紹介しときます！ 業務スーパーのおすすめ商品 ブラジル産鶏もも2キロ（冷凍） 業務スーパー鶏もも2キロ 2㎏で750円くらい、100ｇあたり37,5円！やっす！！ ただ2㎏がカッチカチに冷凍されているので、半解凍して小分けにするという手間が待っています。一気に食べられないしね。 大体6~9枚入っているようです。わたしは今回7枚入ってました。一枚110円くらいかぁ。安いなあ。 冷蔵の麺 業務スーパー　麺1袋17円 1袋17円！？やっす！！！！ 麺も和そば・中華そば・うどん・焼きそば麺と種類があります。全部17円！安い。安すぎる。これから暑くなるにつれて重宝しますな！！ 合鴨ロース 冷凍の合鴨ロース。250円くらい。 うー

ドローンの中にはスマートフォンやタブレットをコントローラー代わりにして操作できる機種が存在しますが、ハッカーのノーラン・ムーアさんはなんと、1990年に発売されたファミリーコンピュータ専用コントローラーのパワーグローブを使い、ジェスチャーだけでドローンを操縦しています。 Nintendo Power Glove Controls Drone - YouTube 青色のシャツを着ている男性が、ムーアさん。 腕に装着したパワーグローブのボタンをポチッと押すと…… 回転翼が動き出して、ドローンが空中に浮かびます。 ドローンはパワーグローブを装着した手をグッと握っていると空中で停止して…… パッと手のひらを開くと、ホバー移動を開始します。 手を握ったままこぶしを傾けることで、ローリングやピッチングが可能。 これを駆使してドローンを狭いスペースの中で自由自在に動かすムーアさん。 さらに、指を上方向に

テレビの有料放送を無料で視聴できるようにする不正なプログラムをインターネットで公開したとして、佐賀市の１７歳の少年が不正競争防止法違反の疑いで警視庁に逮捕されました。 テレビの有料放送を見るには、本来、ＢーＣＡＳカードが必要ですが、これまでの調べで、公開されたプログラムをパソコンにインストールして、番組ごとに割りふられている暗号キーを入力すると、有料放送を無料で閲覧できる仕組みになっていたということです。 警視庁によりますと、このプログラムは少年が開発したということで、調べに対し、「弁護士が来るまで事件については話したくない」と認否を明らかにしていないということです。 警視庁は、少年がプログラムを公開していたコンピューターを解析して詳しい実態を調べることにしています。