超効率的にかっこいい体を作る！接骨院の院長が教える自宅での肉体改造戦略まとめ - キングの非暴力宣言

2016 - 06 - 02 超効率的にかっこいい体を作る！接骨院の院長が教える自宅での肉体改造戦略まとめ 体の痛み・悩み相談 筋トレ スポンサーリンク おすすめ記事セレクション ・ バターコーヒーダイエットを継続しつづけて起きた５つの変化 ・ 元富士通で接骨院院長のぼくの年収は630万円！転職しようかな。。。 ・ 人気の整体＝腕が良いは間違い？９３％が１年以内に成功した『予約でいっぱいにしようシステム』 ・ 基本を知らない人が筋膜リリースで効果を出せるわけがない シェアする Twitter Google+ Pocket フィジークというボディビルのような大会があるのをご存知でしょうか？ 患者さんでフィジークに出場されている方がいてその存在を知りました。ボディビルに比べるとかっこいい体を目指す、審査するといった内容のようです。 話をきいてぼくも体を鍛えるということに興味を持って調べて思っ

[lrenir]

本日の互助会

[think-brain]

期待してクリックしたが、今年一番読みにくい。

[tecepe]

こんなクソ文書よかトランプ千切るプログラマーが書いた握力トレーニング方法のほうが効率悪くても読みたいです。

[pokotanu]

乳酸が筋肥大に影響がないという説が最近の主流なのに乳酸意識しちゃってる点と、筋トレと同じくらい大切な食事に関して一切触れてない点で初心者はあまり参考にすべきではない記事

[MoneyReport]

何だこれ？結局、身体の鍛え方が書いていない(T_T)

[sou0509]

すげー読みにくい…

[nekokauinu]

下半身も鍛えないとかっこいい体になりませんよ。

[uunfo]

歯医者の人の記事かと思ったら違った……。プロフィール見て察し

[motokee]

こんな記事ばっか書くからブロガーって嫌われるんだろうな まともな人がかわいそう

[komyuglish]

長文書く暇あったらトレーニングして、結果が出てからまた記事書いてください。

[hinahinahi-nyata]

やりまっちょ

[tsuki-rs]

ものすごくまとめられてる

[blueribbon]

・スロートレーニング：乳酸が蓄積される量が強い強度のトレーニングと同じになるため、同様の効果が得られる ・クイックトレーニング：負荷が小さくてもとにかく素早く加速をすれば、筋肉により強い力が加わる

[mamebo]

“体脂肪を減らす、筋肉をつける スロー&クイックトレーニング 決定版”

[coco5959]

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[futosuke9]

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[willbehappy777]

ハリウッド俳優も最近はこのような体型の方が多いですよね。腰痛とは無縁って感じ。

[fosanafo]

かっこいい体になりたいけどムキムキ過ぎるのはちょっと...。

[reitanigawa]

大きい筋肉とか、もうマジ無駄だから。北欧のスキー選手が、軽くて強い筋肉をつくるっていう流れになっていて、マジ、メソッド知りたいと思った。

[Lat]

接骨院なんて医療でもなければ、人体についてそれほど詳しく無いので、素人が本を元に解説していると理解してからページを見る方が良いよ。

[chobbii]

接骨院

[hidex7777]

最近はタイトルと内容を無関連にするのが流行ってんのかな。

[birdstwtw]

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[hiroyuki1983]

素敵な記事だと思います！　僕もトレーニング始めようかなぁ（互助会並の感想）

[pochi76]

詳しくは紹介している商品を買ってねw という、典型的なアフィサイト。ベンチプレスエスあたりから誤字が多い。

[kisiritooru]

これまた、ここで全然関係ないこと言っちゃうけど、歯科医の先生が何回もお気に入りにして、解除しての繰り返しを、月1以上でして下さるのを少し止めてほしい。

[hage-hage]

どんなにカッコイイ体を作っても158センチの私には無意味ですな。

[minamishinji]

ある種の編集だけど、石井先生の本読めばよさそうだなー。スロー＆クイックトレーニングは読んでみたい。

[kentabookmark]

紹介されてた本が欲しくて調べたら1万円超えだった……

[osnq]

ヤバイ“自分の感覚を信じてください。よくなればそれが正解なんです。それを、医学的根拠がないとかなんとかいうのあほらしすぎますよ。”

[peller]

「ベンチプレスで胸が発達しない人もいる」これ俺なんだけど、じゃぁどーすんの？ってのが分からんよ。

[tomo-blog]

クリックしたくなるタイトル。

[ttkazuma]

"すでに実施前のビフォアーのみっともない体の写真はとってあります。鍛えたらビフォアーアフターで比較写真を掲載します。"←楽しみ！