親には悩ましい問題...自立前の子供が妊娠しないために有効な言葉とは | ライフハッカー・ジャパン
子を持つ親であれば、自分の子どもがティーンエイジャーで望まない妊娠をしないようにするためにはどうすればいいか、考えたことがあるかもしれません。「結婚するまではダメ」と諭す人もいれば、避妊の仕方をきちんと教えるという人もいます。しかし、若い女の子が学校で習った避妊の重要性なんてことを、思い出したりするでしょうか？ カナダ・ダルハウジー大学（Dalhousie University）のMichael Ungar教授は米心理学誌『Psychology Today』の記事の中で、「私の娘が16歳になった誕生日には、大きなカゴいっぱいのコンドームをあげました」と、書いていました。Ungar教授は「それぞれの家族によって方針は異なるだろうから、両親はどのような方法でもいいので、子どもに一番効果があるものを選んだ方がいい」とも話しています。また、以下のように、テキサス大学のAlejandra Diazさ
麻生太郎が小さい頃から守り続けてる「逆説の10か条」 | ライフハックちゃんねる弐式
編集元：http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/livemarket2/1252739666/ 132 ：Trader＠Live!：2009/09/12(土) 18:13:16 ID:D6/oAplw >>92 拾いものだが 298 ：日出づる処の名無し：2009/09/10(木) 04:06:25 ID:dLRpnTnQ 麻生太郎が、壁に貼って、小さい頃から守り続けてる逆説の10か条 マザーテレサも影響うけたみたいだ マイミクが書いておった。 ●逆説の十ヶ条● １ 人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。それでもなお、人を愛しなさい。 ２ 何か良いことをすれば、隠された利己的な動機があるはずだと人に責められるだろう。 それでもなお、良いことをしなさい。 ３ 成功すれば、うその友だちと本物の敵を得ることになる
【速報】お前ら洗濯槽洗ってみろ！ : ブログ太郎
2012年07月22日 【速報】お前ら洗濯槽洗ってみろ！ 雑学・実用的・やる夫 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] ：2012/07/22(日) 12:24:18.60 ID:zNuTTUcQ0 吐き気がするほど汚れが落ちる 市販の洗濯槽クリーナーじゃなくて酸素系の漂白剤使ってみろ マジでこんなので選択してたのかと絶望するほど取れる 4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] ：2012/07/22(日) 12:25:42.09 ID:bGlVWqja0 洗濯槽どうやって洗うんだ 8 ：ゴミクズ ◆dD9oLU2iXg [] ：2012/07/22(日) 12:27:13.75 ID:cDLm82Q10 最近洗濯機が暴れるんだけどなんなのあれ 9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] ：2012/07/22(日) 12:27:48.11
超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した12の大切なこと
この時間帯にできるだけ多く眠るようにすると、成長ホルモンが分泌されるのだ。 この成長ホルモンの分泌により、以下のような素晴らしい作用がもたらされる。 ダイエット効果： 成長ホルモンの分泌により「たんぱく同化作用」という作用が起きる。これにより太りにくく痩せやすい体質になる。 美白効果：成長ホルモンはメラニン色素を取り除く効果があるので、皮膚が白くなり、しみやそばかすが減る効果がある。 創傷治癒効果：成長ホルモンの働きで、皮膚の痣や傷、それに体内の血管などにできた炎症や粘膜の傷を修復する作用がある。 また、早起きをして朝に太陽の光を浴びると、脳からセロトニンという「幸せホルモン」が分泌され、精神的に安定して心が豊かになる。 分泌されたセロトニンは夜になるとメラトニンという「睡眠ホルモン」に脳内で変化する。 メラトニンのおかげで早く眠くなり熟睡でき、翌朝も爽やかに起きられるという良いサイクルに
一日を消費者ではなく「生産者」としてスタートしよう！ | ライフハッカー・ジャパン
あなたが朝一番にPCに向かってすることは何ですか？ お気に入りの「インターテイメント」のチェックでしょうか？ 筆者のClay Johnsonは「朝一番に絶対やってはいけないことは消費者的な行為だ」と言っています。彼は「Reddit」で次のような書き込みを発見。これは彼が『The Information Diet: A Case for Conscious Consumption』で書いたアドバイスととても似ています。 私は毎日を消費者としてではなく、生産者として始めることにしています。 朝起きると、まずはシャワーを浴びて朝食を食べるという人が多いと思います。しかし、少しでも時間を見つけるとすぐさまブログなどをチェックしたり、いつもやっているゲームを開いたり、Facebookの未読を見に行ったりするのではないでしょうか？ これらは全て後回しにしましょう。 朝一番に時間ができたら、あなたが本当
熟睡できず朝がつらい人必見、起床がラクになる7つのポイント
by brookesb このところ暑い日が続いているためなかなか寝つけず、睡眠をはじめとした生活のリズムが崩れてしまい、朝起きるのがつらい人に一読してほしい、起床時のつらさを軽減する7つのポイントです。すべて完ぺきにこなそうと思わず、1つずつでも導入してみると、現状朝がつらくて仕方のない人でも少しずつ生活リズムを整えることができる内容となっています。 7 Simple Ways To Burst Out of Bed Each Morning - by Dumb Little Man 1：起きる時間を必ず守る 人間はいわば「習慣の生き物」なので、新しいことを始めるにはしばしば苦痛が伴います。一度乱れた生活習慣を整えるのが大切なのもそのためですが、24時間の概日リズムに沿って生活すると体の調子が整ってきます。そのため、起きる時間を毎週しっかり決めて、それを厳守するように心がけるべきです。そう
「がんばる」というライフハック【その3】～言いにくいことこそ、メールで言う | ライフハッカー・ジャパン
「言いにくいことはメールで言うな」という根強い意見がありますが、深くお詫びしなければいけないシーンを除いては、「言いにくいことこそメールで言うべき」です。なぜなら答えは簡単で、「言いにくいこと」の多くは、相手にとって「聞きにくいこと」だからです。 「言いにくいからメールにさせていただいたのですが...」「OK、ちょうどこっちも対面でそんな話を聞きたくはないと思っておりました...」ということで、不思議なWIN-WINの関係ができあがります。 Photo by lukatoyboy. ■「誘うときは、メールよりも対面の方が応じてもらえる」の罠 突然人を誘った場合、とっさに「行きましょう」と応じてもらえることはあるかもしれませんが、「あのときOKと言ってしまったが、やっぱり行く気がしない...」と思われて、直前にキャンセルされることもあるでしょう。また、会ってもらえたとしても、いざ会ってから楽
はてなブログ | 無料ブログを作成しよう
トルコ水紀行 －前編 イスタンブール－ みなさんこんばんは、地図子です！8月は久しぶりに毎月更新にしようと思います。今までずっと名古屋について書いてきましたが、ワープして・・・ トルコについて書きたいと思います。 2024年6月に念願のトルコに行ってきました。いつからトルコに行きたかったかわから…
とにかく集中力がない人に「意識を仕事に戻す」究極にシンプルな方法 | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
仕事でミスが減らずに困ってます : ライフハックちゃんねる弐式
2011年07月23日 仕事でミスが減らずに困ってます Tweet 0コメント ｜2011年07月23日 00:00｜仕事・勉強｜Editタグ ：ケアレスミスさん http://hato.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1311266921/ （By Phil and Pam） 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 1 ：名無し募集中。。。：11/07/22 01:48 0 ID:? 誰か解決方法を教えくれ。。 2 ：名無し募集中。。。：11/07/22 01:49 O ID:? 滝に打たれろ 4 ：名無し募集中。。。：11/07/22 01:50 0 ID:? 工程をポストイットに書いてどこかに貼れ 9 ：名無し募集中。。。：11/07/22 01:55 0 ID:? >>1はまずホウレンソウと5W2Hから学ぶべき 14
営業マンは覚えとこう！「靴ひも」が解けにくくなる裏技|ガジェット通信 GetNews
みなさん、今年の夏はボーナス出ましたか？ この時期は、財布の中身にも余裕がありますし、あちこちのお店でもセールを開催しているので、思わずスーツを新調しちゃったり、普段買えないようなブランドのネクタイを買ったりして、つい散財しちゃいますよね。 さて、そんな時期にいつも困るのが、新しい靴の「靴ひも」が解けやすいこと。ただでさえ買ったばかりの靴の靴ひもは、まだまだひも自体が硬くて解けやすいんですよね。特にサラリーマンのみなさんが履く「革靴」の靴ひもは、もはやひもとは呼べないぐらい、ワイヤーのようにカチカチ。結んでも結んでも、すぐに解けてしまってイライラ……なんて思いをしている方々も多いと思います。 そこで今回は、靴ひもが解けにくくなる裏技をご紹介しましょう。もちろん革靴だけじゃなくて、スニーカーなんかの他の靴ひもにも使えます。全く解けなくなる……というわけにはいきませんが、著者はこの裏技を教えて
頭が良い人になるには、「頭が良い人だと思われたい」という願望を捨てること - yuhka-unoの日記
「頭が良い人だと思われたい」という願望を強固に持った人ほど、頭の良さから遠ざかってしまうのではないかと思う。「良い親だと思われたい」という願望を強固に持った親ほど、良い親から遠ざかってしまうように。 なぜなら、こういう人は「論理的＝格好良い・感情的＝格好悪い」という価値観に取り付かれやすく、自分の感情的な面を認められなくなるからだ。「良い親だと思われたい」人ほど、自分の悪い面を認められなくなるように。 「頭が良い人だと思われたい」という願望は、れっきとした感情なのだ。しかし、「論理的＝格好良い・感情的＝格好悪い」という価値観に取り付かれた人は、この感情を自覚できなくなる。自分の感情的な面はなかったことになり、理屈の下にある自分の感情を掘り起こすより、辻褄を合わせるために正当化の屁理屈ばかりが上手くなってしまう。 「論理的＝格好良い・感情的＝格好悪い」という価値観に取り付かれた人は、自分の感
次々仕事を任されても「忙しい」と言わない人の４つの時間術 - ライフハックブログKo's Style
仕事のできる人は、仕事をもっと任されます。 それでもうまくやっているということはつまり、仕事のできる人は、時間管理も得意なのです。 今日は、次々仕事を任されても「忙しい」と言わない人の４つの時間術を紹介します。 1. 会議の見直しをする みなさんも感じたことがあるでしょう。 無駄な会議。長すぎる会議。無駄に人数の多い会議。 まずは「定例会議」から疑ってみるのが良いとのこと。 やるかやらないか。 また、やるならそのスタイルを見直しましょう。 会議で議論する前に、そもそも議論すべき問題なのか「見極める」必要もあるかもしれませんね。 2. 期待値の調整をする 部下に仕事を頼むとき。 上司から仕事を頼まれたとき。 その期待値の調整をしましょう。 つまり、 どの程度のクオリティでどのくらいの時間をかけてやるのか、ということです。 たとえば、社内のプレゼン用のスライドに、時間をかけてデザインなどに凝っ
不眠を改善するこつ - Ockham’s Razor for Engineers
コレが効いたよ、というのを書いてみます。 １．飲み物を活用するハーブティーならカモミールティー、ホットミルクもお勧めです。ボストンにいたころ、わりとカフェインを取る時間帯を気にする人が回りにいて、午後７時以降にカフェインの入った飲み物をとらない、というルールを守る友人もいました。 ２．寝る前にお風呂かシャワーを浴びる一度強制的に体温を外部から引き上げて、落とすのが効くんだとか。 ３．寝床で出来るストレッチをする（ほどほどに）個人的な経験で言うと、頭を使いすぎてるのに、体が疲れていないときはあまり睡眠の質がよろしくない。 ４．寝る２、３時間前から照明を暗めにする発電所や半導体工場は、煌々と明かりを照らすことで眠気による作業ミスを防止する狙いがあるそうですが、その逆で。たとえば、６帖の部屋で暖色系のフロアスタンドを１〜２箇所ぐらい。節電にもなります。 ５．寝床で瞑想しながらいつの間にか寝落ちす
【手順】片付け・掃除の流れを語ろう【頻度】 : ライフハックちゃんねる弐式
2011年06月11日 【手順】片付け・掃除の流れを語ろう【頻度】 Tweet 0コメント ｜2011年06月11日 17:00｜掃除｜Editタグ ：毎日の掃除掃除の流れ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1150688282/ （By kanonn） 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 1 ：お腹いっぱい。：06/06/19 12:38 ID:8NokU29v 他人の片付け・掃除の流れを参考に頑張りましょう。 2 ：お腹いっぱい。：06/06/19 14:01 ID:Fe7ntkXT ＜平日＞ 夕方帰るといい具合にホコリが床に落ちてる状態ですので、 まず、掃除機をかけてから窓を開けます。（5〜10分） （先に窓を開けるとほこりが舞い上がる） 着替えたり､朝の洗濯物を取り込んでしまう頃に、帰ってからかけてる洗濯が
自信をもてる自分を作る４つの方法
＜自信に関連記事＆体験談参考＞ 仕事で失敗し落ち込んでも、冷静なあるがままを見られる自分になる３ステップ 悲観的な状況に、また、仕事等で大失敗して、落ち込んでしまった時に、冷静に客観的に状況を見れられる”あるがままの自分”にすることが大切です。適正な判断や問題解決ができ易くなるだけでなく、潜在能力を発揮できる状態になります。その為の簡単な３つの方法を紹介します。 ◆周囲に影響されない、ブレない自分になる２つの視点と方法 周囲の影響、人の目を気にしない、あなたが生きる方向がブレない自分になれば、望むことに集中でき、自信を持って行動できます。そのような、心の軸を作る２つの方法を紹介します。 ◆集中力を「自己信頼」に焦点を合わせれば、潜在意識が奇跡を引き寄せる 自分を信頼することに、あなたの意識が集中 されていれば、あなたの潜在意識 が大きな力をもたらすことについてお話します。あなたの意識は、自
カウンセリングサービス■カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座
私達人間は、頭でわかっていても、出来ないことがあります。そんな時は、心に何らかのやりたくない、出来ない理由があるのです。心の声を無視して、頭で考えていることを実行しようとしても、心の方が頭よりもパワフルなので、考えているようにはできないということが起こるのです。そんな時は、思考で心を納得させよう、抑え込もうとするのではなく、一旦心の声に耳を傾けてあげることが大切です。 そうすることによって、自分に必要なものや、自分が好きだと感じているものを発見することができます。その上で、思考によって、それを手に入れる方法を考えると、頭と心が一致して、事を簡単にすすめていくことができるようになります。起こっていることを、ダメな事だと否定するのではなく、受け止めた上で、心の声に耳を傾けてみましょう。 ◎リクエストを頂きました◎ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 結婚して
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後悔しない生き方とは？死ぬ前に後悔すること５つ
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