せっかくたくさん走ったのに… 悲しい気分のken-jです。 自粛ムードのなか、いかがお過ごしですか？ ぼくはあいかわらず走っています！ 5月の目標もスタートして、心機一転新たな気持ちでスタートです。 今回のランニングはブログを始めて以来、最長の27kmでした！ がしかし。 走り切ったことには間違いありませんが、アプリの不調でちゃんと計測されておりませんでした。 なので、ランニング報告で過去に走った記録を代替記録として今月の目標にプラスしたいと思います。 やるせない気分と怒りがこみ上げてきました。 理由はのちほど。 気を取り直して。 今回のコースは石川県の人気スポットをいくつか周ったので、紹介してみます！ 今回の自粛で訪れられなかった人、興味のある人は旅気分だけでもお送りできたら嬉しいと思っています。 それでは進めていきますね！ ランニング報告 怒り心頭！！ 最後に ランニング報告 世間はG

こんにちは、ken-jです。 先日、初体験として鍼（はり）治療を受けてみました！ 今回の記事は鍼治療をうけるきっかけから始まり、鍼治療体験と効能についてお話していきたいと思います。 今のところですが、10年以上悩んでいた腰痛が改善しています！ 「興味があるけどすこし抵抗がある」 「ほんとうに鍼治療を受けた、効果があるの？」 って思われる方、参考ににしてみて下さい。 最後の方は雑談も交えていますけど。 それでは順番にお話していきたいと思います。 鍼とは 鍼治療を受けるきっかけ 鍼治療中の感想 鍼治療後の注意事項 アスリート向けの注意事項 フルマラソンランナー トライアスリート 最後に経過と「走り狂」たちのようす 鍼とは まず鍼（はり）とはなんなのか？ からお伝えしていきます。 鍼とは血液の循環を良くし、酸素と栄養を筋肉に送りこむ。 そしてかたく縮んだ筋肉のけいれんを緩和させて、快復につながっ

休校にする理由は分かるが、対応に悪戦苦闘中。 ken-jです。 コロナウイルスの影響はどこまで続くのでしょうか。 世界規模で大混乱ですよね。 我が家でいうと一番影響を受けているのが学校の休校です。 *1 本当にとても困ります。 奥さんが主導で休校対応で動いてくれているのでとても助かってはいるのですが。 それにしても、仕事にも支障が出てきそうです。 では何がとても困るのかを触れてみたいと思います。 今回の記事は有効な解決策を示すものではなく、ただの日記風に書き上げていきます。 別に悪口を言いたいわけではありません。 「こんな状況になりますよ」って発信したいだけです。 同様の環境に置かれている方々、なんとかこの状況を乗り切っていきましょう。 では、お話していきます。 【現在の状況】 我が家は共働き世代であり、家族構成は小学1年生の娘がいます。 学童を活用していますが、学校が終わった後の数時間と

毎日更新も400日、積みあげてきたものは形になったのか。 ken-jです。 さて、当ブログも毎日更新を始めて400日目を迎えることができました！ ここまでブログの毎日更新を行っていると、習慣というよりも「癖」みたいになってきますね。 今回の記事内容は400日続けてきたブログのメリットとデメリットについてお話していきたいと思います。 ちなみに同じようなテーマを検索したところ、競合記事はおそらくブログ飯を確立できているだろう人たちばかり・・。 ぼくはというと、いまだに睡眠時間を削りながら隙間時間をどうにか活用している普通の会社員です。 もちろん、ブログ飯なんて程遠い。。 もし同じような勤め人の人がいたら、参考にしてみて下さいね！ それでは、見ていきましょう！ 毎日更新400日を続けたメリット・デメリット メリット メリット① 書き続けることでレアな存在になれる メリット② 他ブロガーさんとの比

花粉症ランナーが花粉症対策を実践してみました！ ken-jです。 今回は通常のランニング記事に付け加えて、春先に訪れる強敵『花粉』についての対策を実践してみたお話となります。 以前の記事で花粉症ランナーが花粉症に苦しまないために行う方法をいくつか挙げさせてもらいました。 こちらの記事なので、是非見て下さい！ www.ken-j.work 記事の中で「マスクをつけて走る」という項目を入れさせてもらいました。 書いてみた以上、実践した感想も欲しいですよね？ 特にいらないなんて言わないでください・・ ということで、実践してみました！ 今回の実践距離は８ｋｍでしたよ。 では、見てみてましょう！ マスクをつけて走ってみた！！ 使用したマスクは普通マスクでした。 普段はどこにでも売っていますが、2月下旬の現在は超高級品マスクです笑 では、走っていきたいと思います！ 実はこの日、波浪警報が発令されていて

一歩間違えば大けがだったのかもな。 ken-jです。 今回は雑談的なお話です。 ゆるりとお楽しみください。 先日お客さんから 「雨どいに枯れ葉が溜ってあふれ出すからとって欲しい」 と依頼を受け、取ることになりました。 そして転落しました。 けがは擦り傷だけでした。 ちなみにken-jの本業はガス屋です。 家庭に出入りする分、いろんな困りごとが舞い込みます。 特に年末ということもあり、さまざまな依頼が舞い込みます。 水が漏れているから見て欲しい トイレが詰まったので直してー ドアノブがぶっ壊れたのでなんとかならない？ 結露がひどいので良い方法ってないの 本業とはあまり関係ない依頼が多い・・ 本来は ガス臭いので見て下さい コンロや給湯器の火がつきません 機器が古くなってきたので買い換えたい っていうのがぼくの仕事なのですけど。 さまざまな依頼をかいくぐり、やってきたのが今回の転落依頼。 転落

目標の1年更新まで65日！ がんばれ、ken-j！ さて、当ブログも300日の毎日更新となりました。 ブログスタイルも定まってきたか、定まっていないかまだふわふわした感じではありますが淡々と続けていく所存であります。 それでは恒例ではありますが、過去データから進歩状況を確認していきましょう。 過去のデータは【毎日更新250日】を参照に進めていきます。 本記事をお読みになられる前に一読してもらうと内容理解はしやすいと思います。 www.ken-j.work では、見ていきましょう！ アクセス数 読者様数 Twitterフォロワー様数 収益化 ドメインパワー 250日記事からこれまでに起こした・起こった主な出来事 何を目的にしていくか。過去記事からの見直し 出来た事 出来なかった事 これから行うべき目標 まとめ アクセス数 前回記事からの照らし合わせにてご報告したいところですが、先輩ブロガーさ

朝起きは得意！でも今日は眠かった。 ken-jです。 今日、お話する内容は 「 ダジャレ先生」の記事をみて気になり始めたこと 朝活会【倫理の会について】 【運】の話 まとめ 「 ダジャレ先生」の記事をみて気になり始めたこと まずおうち事情についてお話します。 我が家には今年小学生になった娘がおります。 先日、誕生日を迎え無事7歳となりました。 喜ばしいことです。 いつも日課、読者登録させてもらっている記事を読んでいくと我が家に関係ある記事に目が留まり 「うちはどうだったけ？」 と考えました。 その関係のある記事というのが 「ダジャレ先生」の記事でした。 dajyaresensei.hatenablog.com 記事中の内容を抜粋すると11月までに七五三をしなければいけないとなっているではないですか。。 「やばい、うちはやったのか。」 と混乱してしまいました。 結果的に 「やってませんでした

ぼくには小学1年になった娘がいます。 やっと少し慣れてきたのではと感じていますが 「学校に行きたくない」 という言葉を発することもしばしば。 「行きたくなければ行かなくてもいいよ」 と言ってあげたい気もちもありますが、そんなわけにもいかず頑張って毎日登校しています。 自分も経験した道ですが毎日授業があって好きでもないことをやらなければいけない状況を可哀そうに思います。 そこで自分の場合はどうなったのであろうと考えました。 ぼくも学校へ行くのが嫌で仕方なかった記憶と楽しかった記憶が混在して比較にはならないので授業時間というカテゴリーで比較してみました。 比較基準 30年前　ぼくの授業時間 現在　むすめの授業時間 感想と気を付けること 比較基準 比較としては小学1年生の「当時のぼく」の授業時間と「むすめ」の現在の授業時間を文部科学省がホームページで公表しているデータから確認していきたいと思いま

夏の風物詩として毛嫌いされる『蚊』 この虫を今回のテーマにしてみます。 蚊にさされたことはありますか？ おそらく刺されたことがない人は皆無だと思います。 ぼくも刺されますがあまり痒くなりません。正確には痒くなる時もありますが 一瞬で収まります。 でも大抵みんな刺された後は痒がりますよね？ この違いはなんなのかを調べてみます。 蚊の基本 メスしか刺さない 蚊の生態 なぜ刺されると痒くなるの？ 痒くならない人の特徴 ステージ１　新生児期 ステージ２　乳幼児期～幼児期 ステージ３　幼児期～青年期 ステージ４　青年期～壮年期 ステージ5　老年期 まとめ 蚊の基本 メスしか刺さない 普段は花の蜜などを吸って生活しています。 そして、メスだけが産卵の栄養源として吸血します。 オスは吸血しないのです。 知ってました？ 蚊の生態 種類によっても異なるそうですが昼から夜にかけ活動をするようです。 いわれてみ

最近ブログ運営にて気にしなくなったことがあります。 それは「読者様登録」の数です。 以前は読者登録ってどうやったら増えるのだろうと思ったり、通知情報をみては嬉しくなっておりました。 当ブログでは、はてなユーザー様からの流入が大半を占めておりますし、まだまだ読者として登録してほしいという思いはあります。 その方法として100Give1Takeを目標として続けてきました。 過去記事でも書いているのでよければご一読下さい。 www.ken-j.work その名の通り、１００与えることで１を返してもらう。 極端な事にいいますが 100人を読者登録して1人に登録してもらう。 100人にスターをつけ1人にスターをつけてもらう。 そのようにして当ブログは運営してきて読者様とスターを頂けるようになってきたと感じています。 しかし、一旦この考えを軌道修正しなければいけないだろうと考えております。 「読者登録

自己啓発系のものは世の中にたくさんありますよね。 その中でもスティーブン・R・コヴィー先生の書かれた7つの習慣は人気が高く、深い内容になっていると思います。 もしご存知ない人がおられましたら、一度読まれてはいかがでしょうか。 今回はこの本の内容ではありません。 この７つの習慣には手帳が販売されており、ぼくは週初めに手帳を元に目標設定をして取り組むことにしています。 絵に描いた餅になっている事が多いですが・・。 本来の使いかたとはちがっているかもしれませんが、ぼくの活用実績を公開していこうと思います。 目次　7つの習慣 記述　第２の習慣：終わりを思い描くことから始める 実践演習 週間目標　刃を研ぐ　第2領域の明確化 まとめと決意 目次　7つの習慣 手帳による７つの習慣早見表　すぐに確認できて便利。 完全に説明を割愛しようと思いましたが本当に簡単に説明をしておきます。 ７つの習慣とは考え方や物