魔法のチベット体操―ヨガの原型(ルーツ) (セレクトBOOKS) ｜岡本 羽加:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ魔法のチベット体操―ヨガの原型(ルーツ) (セレクトBOOKS) 岡本 羽加 主婦の友社 刊 発売日 2005-08 わかりやすい！ チベット体操の効果的な行い方を、美しいモデルさんの図解入りで 懇切丁寧に教えてくれています。 ひとつひとつの儀式のコツや呼吸の仕方、エネルギーの感じ方など、 ここまで詳細に紹介されているものはそうはないでしょう。 ほかにもチャクラやエネルギー体のこと、グラウンディングの大切さなど、 精神世界へ足を踏み入れた人たちが陥りやすい問題点をわかりやすく指摘してくれています。 もちろん、なぜチベット体操で「若返る」のかという疑問にも答えてくれています。 「チベット体操」について詳しくしりたい人にも、はじめての人にもお勧めの一冊です さらに詳しい情報はコチラ≫ 人気blogランキングへ
若さの泉(完全版)―5つのチベット体操 ｜:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ
