就寝前の室内照明はメラトニンを減少させ、血圧・体温・糖代謝に悪影響を与える | 内科開業医のお勉強日記
就寝前の室内灯は、メラトニン分泌を抑え、melatoni onsetの遅延をもたらし、メラトニン分泌を約９０％短縮する Exposure to Room Light before Bedtime Suppresses Melatonin Onset and Shortens Melatonin Duration in Humans The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , doi:10.1210/jc.2010-2098 就寝前の電気照明は、強くメラトニンを抑え、心理的プロセスを介し、睡眠、体温調整、血圧、糖代謝にまで影響を与える。 １８－３０歳の１１６名のボランティアにて静脈内留置カテーテルで採血し、５連続日、３０－６０分ごとにメラトニン測定。室内照明９０分間で、dim lightに比べ５０％ほどメラトニン分泌が低下した。
老後も安心！ 認知症にならないための眠り方 [睡眠] All About
老後も安心！ 認知症にならないための眠り方認知症の患者さんは現在200万人を超え、今後も確実に増えていきます。日中の過ごし方や睡眠の習慣によって、認知症にかかりにくくなることをご存知ですか？ ここでは、認知症と睡眠の関係や、認知症にならないための眠り方・目覚め方をご紹介します。 歳をとるにつれて睡眠の質が悪くなり、不眠症になりやすくなります。 不眠症状がある人は、すべての年齢で見ると5人に1人ですが、65歳以上の方では半数が不眠症状を訴えています。さらに、慢性的に不眠に悩む人は、全年齢では10人に1人なのに、65歳以上に限ると5人に1人と倍増します。 高齢者に多い睡眠障害は、睡眠時無呼吸症候群やむずむず脚症候群、周期性四肢運動障害ですが、うつ病や認知症による睡眠障害もよくみられます。認知症による睡眠障害は、65歳以上の高齢者の5％がかかっている、と報告されています。 アルツハイマー型認知症
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REM sleep behavior disorder preceding other aspects of synucleinopathies by up to half a century -- Claassen et al. 75 (6): 494 -- Neurology
D.O. Claassen, MD, K.A. Josephs, MD, MST, J.E. Ahlskog, MD, PhD, M.H. Silber, MB, ChB, M. Tippmann-Peikert, MD and B.F. Boeve, MD From the Department of Neurology (D.O.C., K.A.J., J.E.A., M.H.S., M.T.-P., B.F.B.) and Center for Sleep Medicine (M.H.S., M.T.-P., B.F.B.), Mayo Clinic College of Medicine, Rochester, MN. Address correspondence and reprint requests to Dr. Bradley F. Boeve, Department of
症候性ナルコレプシーの新たな原因 - Neurology 興味を持った「脳神経内科」論文
何らかの基礎疾患に伴って発症するナルコレプシー（症候性ナルコレプシー）として，腫瘍や外傷に伴う症例が知られていたが，近年，脱髄性疾患においても過眠症を合併するという症例報告が散見されるようになった．本ブログにおいても，血清抗アクアポリン4（AQP4）抗体が陽性で，左右対称性の視床下部病変を呈した過眠症の症例報告を取り上げたが，今回，多発性硬化症やNMOに合併した症候性ナルコレプシー，および過眠症症例の臨床像の解析が報告された（秋田大，新潟大，東北大，スタンフォード大学等の共同研究）． 対象は，多発性硬化症やNMOと臨床診断され，日中の過眠症（excessive daytime sleepiness; EDS）を呈した7症例である（既報例を含む）．いずれも日本人で，6名が女性であった．MRI所見，髄液オレキシン（ヒポクレチン），および血清抗AQP4抗体の評価を行っている． 頭部MRIでは，全
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