春から秋にかけて旬を迎える野菜「アスパラガス」は、歯ごたえがあって美味しいですよね。 アスパラガスには「ホワイト」と「グリーン」がありますが、「グリーン」のほうが栄養価が高いと言われています。 そんなアスパラガスは健康効果も高いのですが、美肌効果がスゴイんです！ 女性にとってメリットが多いアスパラガスを食べて、心も身体も綺麗になりましょう。 アスパラガスの健康効果 アスパラガスは健康効果が高いことでも有名です。 どのような効果があるのか見ていきましょう。 疲労回復効果 アスパラガスには「アスパラギン酸」が含まれていて、疲労物質を分解するはたらきがあります。 疲労物質とは、疲労のもとになる「乳酸」のことです。 分解した乳酸をエネルギーに変えてくれるので、疲労回復とともに元気になれるという優れた効果が期待できます。 仕事などでお疲れ気味の人は、ぜひアスパラガスを食べて元気を取り戻したいですね。

チャルメラは得体が知れなかった。 幼少期チャルメラの音色が非常に怖かった。 夕方母に「雨戸閉めてね」と言われ、二階の道路に面した窓に向かうと、夕焼け空のオレンジ色と、色が濃くなった雲、カーテンの影が長く伸び、部屋の中はちょっと薄暗い状態。 そこで鳴るチャルメラの音。 今思えばとても幻想的な風景なんだけど、逢魔が時というだけあって、なにかしらの異形の存在を感じていたのかもしれない。 豆腐のラッパは白衣の妖精が鳴らしている そこで聞こえる、豆腐のラッパは何故か怖くなかった。パーーープーーーという音はハーメルンの音楽隊（今思うと全然陽気じゃないけど）を思わし、豆腐屋のおじさんは小人とか、ノームとかの一種。 豆腐屋という姿は世をしのぶ仮の姿で、普段は「ハイホーハイホー　しごっとがすきー♪」と斧担いで森を闊歩してるイメージだったのだ。、、色々と混ざっているが、陽気な働き者の妖精の一種だと思っていたの

本記事では、「GW期間中にさっくりと読めそうなおすすめ本10冊」と「個人的に読みたい（読むつもりの）本5冊」をまとめています。よかったら参考にどぞー。 2019年版はこちら↓ 割とさっくり読めるおすすめ本 都内の8つの公園を舞台にした、あたたかな“人間関係”の物語『東京公園』 東京公園 (新潮文庫) 小路 幸也 新潮社 2009-07-28 Amazon Kindle ポカポカと暖かい連休にこそおすすめの1冊。水元公園、 日比谷公園、砧公園、洗足池公園、世田谷公園、和田堀公園、行船公園、井の頭公園――都内の8つの公園を舞台に描かれるのは、人生の「途中」の物語。 主人公は、北海道から上京した大学生。普段は大学で勉学に励み、友人と同じ屋根の下で過ごす一方で、幼いころに亡くなった母親の影響から写真家を志し、都内の公園で「家族写真」を撮影する日々を送っていた。 そんなある日、たまたま出会ったイケメ

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手巻き寿司に新しくエスニックな具材が新登場。 手巻き寿司もマンネリ化してきませんか？そんな時はエスニック風のマリネとスモークサーモンで変化球を楽しむのも楽しいです。そこで、今回はパクチー香るマリネとスモーキーな香りのサーモンを酢飯と海苔で巻いて食べる「スモークサーモンと玉ねぎマリネの手巻き寿司の作り方」をご紹介します。他の具材はいつもどおりでも、１品が変化できる具材あると新鮮で楽しめます。 玉ねぎとパクチーにナンプラーなエスニック味のマリネが刺激的。 スモークサーモンとマリネが相性抜群な手巻き寿司の具材に。 ダイエット中でも安心の酢飯の糖質とカロリーを下げる方法とは？ 作り方はとっても簡単。さっそくその作り方をご紹介します。 スモークサーモンと玉ねぎマリネの手巻き寿司の作り方 パクチーと玉ねぎのエスニックマリネの簡単レシピ 材料 作り方 他の手巻き寿司の具材やダイエット用酢飯の作り方につい

はてなブログ運営者様へ。愉快なお便りです。 1通目:ヘッダー画像サイズが自動で各端末に調整して欲しい →勝手な解決策 2通目:ヘッダーのタイトルの位置表示やフォントサイズを簡単に変更できるように →勝手な解決策 3通目:グローバルメニューとトグルメニューを基本設定として実装。 →勝手な解決策 4通目:問い合わせフォームの実装 →勝手な解決策 まとめ ここ最近、カスタマイズ症候群について書いてきました。 1nichi1ppo.hatenablog.jp 1nichi1ppo.hatenablog.jp 読者の皆様や新しくきて頂いた皆様にも多くの方に共感をして頂き、これは間違いなくはてなブログをやっていく中で、通る試練なんだと実感致しました。(ありがとうございましたo(^▽^)o) 本日は一応締めくくりとしてカスタマイズ症候群に発症した中で、はてなブログさんへ「もしよろしければ、しもじもの為に

「プロテインはダイエットにいい」と聞いて飲んでいるけど、全然痩せないと思っていませんか？ むしろ「プロテインは太る」という情報を知り、戸惑っている人もいるかもしれません。 たしかにプロテインはダイエットに良い効果がありますが、プロテインを飲むだけでは痩せられません。 そこで今回は、プロテインを飲んでも瘦せない理由とダイエットに効果的な飲み方をご紹介します。 プロテインは美容にもダイエットにも効果的なので、正しい飲み方をして美ボディを手に入れましょう。 プロテインを飲んでも痩せないのはなぜ？むしろ太る？ プロテインはダイエットに良いと聞いたのに、なぜ飲んでも痩せないのでしょうか？ むしろ太ると言われる理由も気になりますよね。 ここでは、プロテインを飲んでも痩せない理由と、太る理由をそれぞれご紹介します。 「プロテインを飲むと太る」は本当？ プロテインの主成分はタンパク質なので、プロテイン自体

ゴールデンウィークは、旅に出ようと思ってた。 でも、やっぱり出かけられなかった。なんか人が多そうだし、道も渋滞するし、疲れるだけだから。僕はベッドで、ずっとそんな言い訳を自分自身にしていた。だれに聞かれた訳でもなく…。 長い休みの２日目、実家の姉から電話があった。荷物が残ってるから取りに来るように、ということだった。実家を出るとき、部屋にあった物はキレイさっぱり処分したハズなのだけど。 とりあえず「あとで…」と曖昧な返事をして電話を切った。 捨てられたファミコン実家へ行くと、玄関の棚に古びたダンボール箱が無造作に置かれていた。中を見るとファミコンだった。 これは、間違いなく、30年前に母に捨てられた僕のファミコンだった。 （スマホのカメラ補正で白く映るけど、実際はものすごく黄ばんでいる） コントローラーに貼ってあるシールを見て思い出した。ファミ通という雑誌に付属していたシールだったと思う。

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女子が「気持ち悪い」と思う男の行動　ワースト9 こんな記事を見つけました！以下、検証していきますが、万一該当する場合は即刻やめましょうね！ 女子が「気持ち悪い」と思う男の行動　ワースト9 1．話しかける前に、ずっとこっちを見つめてくる 2．ボディタッチが多すぎる 3．会話を下ネタに持って行く 4．あなたの写真を撮りたがる 5．家族のことを細かく聞いてくる 6．髪がベタベタしている 7．全然目を見て話さない 8．かなり年上 9．全く感情を見せない <<＜New Ideas in Psychology＞に掲載されたこの調査では、平均年齢29歳の女性1,029人、男性312人を対象に、それぞれが思う「キモい」の概念についてリサーチを実施。 その結果、 やはり男性より女性の方が異性に対して「キモい」と感じる割合が高いらしく、同時に"性的に侵害されている"と感じることが多いそう。また、「キモい」と感

期間限定special価格！ イギリスの通販サイトWiggleでグランプリ4000Ｓ2が特別価格！半額以下！ Continental – Grand Prix (グランプリ) 4000S II ↑こちらからサイトにジャンプできます！売り切れていたらごめんなさい！ タイヤに進行方向の矢印があるのに要注意、間違ってつけると異音でわかります通勤経路で大掛かりな工事をしていて砂利と小石が落ちまくっていることもあり、１週間で２回ほどパンクしました。はよ終わってほしい。 連休の後半でビワイチをしようと思いつつ、今履いているCONTEND SL1に最初からついてたタイヤ（GIANT P-SL1 700x25C）は軽いのは良いものの転がりが悪くパンク連発、そろそろ引退。 購入したのはブロガーさんやロードバイク乗りの方にも評価の高いGRAND PRIX4000Ｓ2。ちょっと高いですが乗り味が試してみたくて。

いつもマイナス思考になってしまうということはありませんか。マイナス思考になりがちという人は意外と多くいます。マイナス思考の人は頭の中で最悪の事態を想定しすぎて身動き取れなくなってしまうこともあります。 今回はマイナス思考癖がある人は「発想の中和」をしようという話です。 もくじ もくじ 最悪の事態を考えるなら最高の事態も考えよう マイナス思考が思い込みだと気づく それでもポジティブになれない 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 最悪の事態を考えるなら最高の事態も考えよう 最悪の事態ばかり考えてしまうという人は、頭を切り替えて最高の事態も考えてみましょう。例えば「明日のデートで失敗して恋人に嫌われちゃったらどうしよう」と頭の中でぐるぐる悩んでいたら、真逆の最高のデートをしている展開を想像してみるのです。「最高に恋人が喜んでくれるデート」を想てみましょう。 つまり、真逆の発想をする

2017 - 05 - 04 動画配信の危険性 動画配信 今や一般人にも普及した動画配信サービス。小学生までもが動画配信サービスを利用している。多くの方が、警戒心が薄い。 有名な動画配信サービスとして、ニコ生や ツイキャス 、ふわっちやLINEライブなどがある。僕は配信していないが、視聴はしている。どの動画配信サービスにおいても、 利用規約 はあった。だから安心と思うと危険だ。悪いヤツらは、あの手この手で近づいてくる。特に未成年者は狙われやすい。運営も対策をとっているが、限界があると思う。だからこそ、配信者自身も対策を強化すべき。 いわゆる課金システムもある。応援している配信者にギフトをプレゼントするというものが多い。無償のギフトもあるが、貢献度は低い。そのため多くの視聴者は課金する。配信者はギフト欲しさに、過激な配信をする。というように、悪循環に陥るケースも多い。雑談をしても、余程の ト

稀にイベントで特殊降臨ラッシュにスキル遅延耐性たまドラが乱入するようになりますよね ダンジョン経験値やドロップMPを考えるとスキル遅延耐性たまドラを集めるにはここが一番なので、是非とも大量に集めておきたいところです。 なので今回は 特殊降臨ラッシュ周回でスキル遅延耐性たまドラの集め方について解説します パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ スキル遅延耐性たまドラとは スキル遅延耐性たまドラとはモンスターに潜在覚醒スキルを付けることができるものです。 効果は1個付けることによってスキル遅延攻撃を1ターン分無効化できます。 5個付けると5ターン分無効化できるのです。 当初スキル遅延攻撃が実装された時は非難轟々でしたが、このスキル遅延耐性たまドラを実装して対策できるようにしたことでもう当たり前のようにスキル遅延攻撃が来るようになりました。 スキル遅延耐性たまドラの入手方法としては2

みなさん、こんにちはプロカメラマンのりゅーせいです。 一眼レフやミラーレスカメラを購入を考えた時 レンズキットとダブルレンズキットどっちを買おう？ どちらを買ったらいい写真が撮れるのか...悩んではいませんか。 正解は、どちらも買わずにボディーだけ買うこと です。 実はこれだけで、初心者とは思えない綺麗な写真を撮ることができます。 この記事では、なぜレンズキットをオススメしないか説明していきます。 一眼レフをこれから買おうと思っている方は、こちらの記事でオススメの一眼レフとレンズを紹介しているので、是非見てみてくださいね！ 合わせて読みたい 【2018年】一眼レフ初心者が本当に買うべきカメラをプロが教える!! レンズキットはなぜダメなの?? キットのズームレンズだから？ 開放値が低くいので、暗くてボケない 大概使わなくなる 初心者は単焦点レンズがオススメ 暗いところでも撮りやすい 後ろボケ

▼この記事でわかること ・一眼レフとミラーレスのちがい ・自分にあったカメラの選び方 ・各メーカーの特色とオススメカメラ ・プロが初心者にオススメしたいカメラ (この記事は、2018年6月25日に情報を更新しています) みなさん、こんにちはプロカメラマンの七海です。 カメラ初心者が絶対に悩むこと、どのカメラを買えばいいのか。 わからない単語だらで、意見が人によって違うし、何を信じたらいいのかわからなくなりますよね。 僕もはじめて大金をはたいて買った一眼レフは、キヤノンのEOS Kissでした。 ですが、2ヶ月で自分の撮りたいスタイルとあっているカメラを見つけて手放すことに。 「はじめから２台目のカメラを買っておけば」 「周りにカメラに詳しい人がいれば」 無駄な買い物をせず、他にお金を使えた...と後悔したのです。 この記事では、読んでくれたアナタがお財布に優しく、自分にあったカメラを選び素

みなさん、こんにちは。 いきなりですけど、ブロアーちゃんと使って手入れしてますか？ ブロアー使わないで掃除をしてしまうと、カメラやレンズが傷ついてしまうこともあるかも。 この記事では、、 ブロアーが必要な理由 ブロアーの選び方 プロおすすめブロアー ブロアーの正しい使い方 を紹介していきます。 ブロアーはカメラ掃除やお手入れにひつようになってくるので、是非読んですぐに買ってもらえると嬉しいです。 ブロアーはカメラを買ったら絶対に必要だ クリーニングクロスだけだとレンズが傷つくかも プロの僕がブロアーを選ぶポイント ブロアーは2種類…手動ブロアーを選ぼう 風量がないとホコリを飛ばせない シリコンを押した際に噴射口がぶれないか 素材は耐久性のあるシリコン プロが選ぶカメラブロアーおすすめ5選 1.HAKUBA ハイパワーブロアープロ M オレンジ KMC-61MOR こんな人にオススメ 2.長

これからカメラを始めたい初心者の人向けにキヤノンのデジタル一眼レフカメラの魅力をご紹介します。ニコンやソニーなどとどのように異なるのでしょうか。おすすめする理由を簡単に説明するとキヤノンはユーザーが撮影を楽しめる要素をたくさん備えているからです。詳しく見ていきましょう。 おすすめする理由 キヤノンを選ぶ理由①バランスよく使いやすい キヤノンの一眼レフカメラの特徴はボタンやダイヤルなど操作系統がシンプルなところ。むやみにたくさんのボタンを配置しておらず非常に使いやすいです。初心者でもすぐ使い方を覚えられます。例えばキヤノンのKissシリーズは初心者のことをよく考えて作られたカメラです。画質の面ではプロが求める水準に匹敵しつつ、機能を必要最小限に抑え手ごろな価格帯で販売しています。 キヤノンのカメラの中でも特にコスパに優れたカメラがKissシリーズで、よりこだわった本格的な機能が必要な人向けに

私がこの借金地獄の体験談ブログを立ち上げてから、ちょうど3ヶ月が経とうとしてます。皆様の心優しい支えにより、気持ちだけは折れずなんとか継続出来ています。定期的に訪問して下さる皆様、ほんとうにいつもありがとうございます。 そんなこの残念なブログも、試行錯誤しながら少しずつですが成長をしています。今日はそんなブログの、ちょっと変わった運営報告です。いつもの読者さんへは、「こてつ、相変わらず必死だなぁ」と、そして同じ様に借金に苦しむ方にはそんなブログの体験談として参考にして頂けたら幸いです。 借金地獄ブログにも変化 アフィリエイトの報酬について アドセンスの初任給 報酬の受取口座はどうするか？ 家族に内緒な借金地獄ブログ いつもの書斎 妻にブログを告白 ブログ継続の基盤は出来たが 妻に借金地獄を告白から弁護士相談や債務整理、ブラックリスト入りなど壮絶な借金体験談一覧 借金地獄ブログにも変化 当初

さっきソーシャルワーカー的に生活保護受給のことを書きたいんだー！と思ったのだけど、朝ご飯食べていて、みんなは何をかけているのか気になってしまいました。 昨晩の夜ご飯 昨晩、やる気なくてさんまの蒲焼き缶詰を3つと、お湯1リットルを夕飯にしました。話しかける人もいないのでツイッターに写真を載せたところ、何かが違うと反応してくれた美人ブロガーさんがいました。 野菜食べます！と答えました。これを納豆に掛けたという話ではありません。 今朝の朝ご飯 朝起きたら野菜が冷蔵庫にありません。でも、健康に気をつけてーという意味だし、心配された以上やっぱり健康に良さげなものを食べようと冷蔵庫をみかえしました。 するとあったのは納豆。 うちはお米は鍋で炊くので、いちいち炊かないとご飯はありません。なので3パック全部食べました。 ▲アラフォー独身女の食卓(片付けやすい食べ終わり) お茶っ葉がもったいないので、やっぱ

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京都伏見の不動産会社プラスホームかやまです。私には何の事だかさっぱりわかりませんがいよいよＧＷってやつが始まりましたね・・・。期間中には京都に旅行に来られる方も多いでしょう。いわゆる市内の中心部の観光名所ってところにどこへ行っても人だかり。何を見に行ったか分からない状態になりますよね。そんな時はぜひ、プラスホームのある伏見にお越しください。悔しいので捨て台詞を吐きます。なかなか隠れ（？）おススメスポットがあります。 昨日書いた伏見桃山城もその一つですが今回は「寺田屋」です。坂本龍馬ファンもしくは福山雅治（もしくは武田鉄矢？）ファンならご存知でしょう。あの坂本龍馬が愛した船宿です。 京阪電車（おけいはん）中書島駅より竜馬通りを抜け５分ほどで着きます。 ちゃんと表札は坂本龍馬です 中はちょっとした資料館になっており色々と展示されてます。ただ気を付けてください。その気になれば３分で見終わります(

こんにちは、コダックです。 GW、最長９連休という事で、どこかへおでかけの方も多いんじゃないでしょうか。 僕には関係ありませんが。（休みが無い） そーゆーわけで、家で切なくアイスなんか食べてました。 ここ最近は夏日が続いて暑かったですからね。 ちなみにコダック家ではたまにアイスブームが来る時があります。 今回も奥さんと一緒にいくつかアイスを買ってきて食べ比べなんかをしてました。 そうしたら『ココナッツサブレサンドアイス』というアイスがとても美味しかったんです。 予想以上のしっとり感 ココナッツは健在 １個あたり９６kcal 最後に 予想以上のしっとり感 めちゃめちゃしっとりしてます。 ココナッツサブレ好きな人は知ってると思いますが、本家のサブレはサクサク食感なんですよね。 でも「サブレアイス」になるとしっとり食感になるんです。それがまた美味しい。 アイス自体もクリーミーなんですけどね。 コ

2017 - 04 - 27 【写真】カメラと私 Part.2　「SONY NEX-5Nとの出会い」 写真 植物・花写真 4台目はいつかは欲しいと思っていたミラーレス一眼デビュー☆ 目次 4台目はいつかは欲しいと思っていたミラーレス一眼デビュー☆ SONYのNEX-5Nに決定！！ 実践：「フラワーセンター大船植物園」でお花撮り☆ 思うようなふんわり写真が撮れな～い(>_<) お花撮りオンリーだから「SEL30M35」を追加しちゃお♪ 人生いろいろ。。。自分へのご褒美に「SEL50F18」を追加しちゃお♪ オールマイティー用に「SEL1670Z」を購入♪ マクロレンズ「SAL100M28」を貸してもらえることに♪ 実践：「国立科学博物館附属自然教育園」でお花撮り☆ 半年間のお試し後、マクロレンズ「SAL100M28」を購入♪ 30歳くらいから、撮れば撮るほど、「もっときれいに撮りたい♪」とい