肩を耳より後ろに引く姿勢で、格段にうまくなる - 30代からのロッククライミング
誤った考え方 私は、クライミングを始めてからずっと誤った考え方でいました。 クライミングを始めたころ、ジム内の他の人が登るのを見たり、インターネットのクライミングサイトを見たりして、登り方を勉強していました。 登るときは、力を抜くこと。なるべく脱力して、無駄な力を使わないように、力を温存するようにと教えられてきました。 クライミングを始めたころは、特に、スムーズな登り方を知らず、腕を曲げた状態で登ったり、入れる必要のない無駄な力を出したりしがちでした。 ですので、腕を伸ばして脱力して上る、不要な力はなるべく出さずに登ると、インターネットサイトで書かれていたり、ジムの上手い人が登るのを素人目で見ると、「なるほど全身脱力は効率が良さそうだな」と解釈し、それを実践していました。 だいぶしばらくの間、無駄な力を使わない脱力クライミングを行ってきました。つい最近までです。1年半ぐらいの間ずっとです。
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クライミング・ボルダリングを初めて半年や１年、でも最近中々上達しないなぁ・・・。そんな方結構多いんじゃないでしょうか？実際、私も半年目で壁にぶち当たり、中々上達できない日々が続きました。 中々上達できず、日々悶々とジムに… ボルダリングスタイル人気の記事！ 【京都】初心者や女性がボルダリングジムやクライミングジムを体験するならどこがいい！？ 33,329ビュー クライミング・ボルダリングで上達しない初心者が陥る６つの特徴 27,944ビュー 劇的上達！！短期間でボルダリングを上達させるコツ 23,352ビュー 初心者も覚えたいボルダリング・クライミングのグレード比較換算表 22,051ビュー ボルダリングの天敵！パンプしない人になる為の最適な防止方法 20,138ビュー 初心者向け！ユニクロで安く揃えるボルダリングを行う時の服装 18,236ビュー 上達への必須条件！ボルダリングムーブダイ
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