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2013年7月19日のブックマーク (28件)

  • 人はスマホとPCをどう使い分けているのか? Googleが発表した「マルチデバイスに関する調査」から見えるもの

    人はスマホとPCをどう使い分けているのか? Googleが発表した「マルチデバイスに関する調査」から見えるもの 編集部:小西利明 日常的に複数のデバイスを使い,外出中はスマートフォンでWebサイトやSNS,あるいはコンテンツを見るが,自宅や職場,学校ではPCを使って同じようなことをしているという人は,4Gamerの読者にも多いだろう。複数のデバイスを所有して使い分ける「マルチデバイス」環境は,今や決して珍しいものではない。 そんな環境を数字で示した,興味深い調査をGoogleが行っていた。2013年7月18日,Googleの日法人は,同社が調査会社のIpsos社と協力して実施した「マルチデバイスに関する調査」の調査結果について報告する記者説明会が開かれた。 説明会の題は,同社が展開しているマルチデバイス向け広告配信プラットフォームに関する話題なので,およそ4Gamer読者向けの話ではな

    人はスマホとPCをどう使い分けているのか? Googleが発表した「マルチデバイスに関する調査」から見えるもの
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    diet55 2013/07/19
    人はスマホとPCをどう使い分けているのか? Googleが発表した「マルチデバイスに関する調査」から見えるもの
  • 首相発言で「憲法」ツイート急増 参院選分析、トップは「原発」 - 琉球新報 - 沖縄の新聞、地域のニュース

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    diet55 2013/07/19
    1位「原発」、2位「憲法」、3位「TPP」 QT @ryukyushimpo: [琉球新報] 首相発言で「憲法」ツイート急増 参院選分析、トップは「原発」
  • うなぎを一切使わない「うなぎのかば焼き」再現レシピ - M3Q - 主婦のお悩み解決サイト

    うなぎを一切使わない「うなぎのかば焼き」再現レシピ 2013年は7月22日、8月3日が「土用の丑の日... / うなぎのかば焼き再現レシピ / なすのかば焼き丼他...全15件 2013年は7月22日、8月3日が「土用の丑の日」。今年はうなぎの価格高騰で、国産のうなぎが卓から遠い存在になりつつあります。 丑の日くらいうなぎをべたい!だけと国産は高すぎて手が出ないし、中国産はちょっと…。そんな方には、「うなぎのかば焼き」再現レシピがおすすめです。 せめて気分だけでも味わいたい、そんな方に是非試していただきたいうなぎをいっさい使わない「うなぎのかば焼き」再現レシピを集めました。

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    diet55 2013/07/19
    うなぎを一切使わない「うなぎのかば焼き」再現レシピ
  • 「SNS」でお宝情報を手に入れる人、デマに踊らされる人

    帰宅難民の明暗を分けたのは 大量の情報が流れるネット全盛の社会で「情弱」というレッテルを貼られると、その人はひどく傷つく。情弱とは情報弱者の略。パソコンやスマートフォン(スマホ)のようなインターネットに接続できる情報機器をうまく利用できずに情報から取り残されたり、利用できても取捨選択できずに偽情報に翻弄されてしまう人を指す蔑称だからだ。東日大震災直後の東京都心を例に取れば、帰宅困難になったもののスマホやケータイを活用してツイッターやミクシィなどのSNS経由で避難所情報を得て寒さや空腹をしのいだ人は情報強者、ひたすら歩き続けることしかできなかった人は情報弱者になる。 ではツイッターができる人が情報強者なのだろうか。現在も続いている福島第一原発事故ではツイッター上に正しい情報に交じって、さまざまな流言やデマが流れた。評論家の荻上チキ氏がまとめた『検証 東日大震災の流言・デマ』には、「海苔、

    「SNS」でお宝情報を手に入れる人、デマに踊らされる人
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    diet55 2013/07/19
    ←至極真っ当なことが書かれていてびっくりしました。
  • ハートネット晴れの国|セルプ施設のネット通販|セルプショップ

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    diet55 2013/07/19
    ハートネット晴れの国|セルプ施設のネット通販|セルプショップ
  • 障害年金、請求漏れ2万人 厚労省調査で判明 - 西日本新聞

    diet55
    diet55 2013/07/19
    「精神障害者や知的障害者の調査は実施しておらず、障害年金全体の請求漏れは2万人を上回る可能性が高い。制度の周知徹底が政府に求められそうだ。」
  • 朝日新聞デジタル:2013参院選 - ネット選挙がわかった!

    Q:「○○さんに投票して」とお願いするメールを選挙期間中に送りたいんだけど A:×→電子メールの利用は政党、候補者に限定されておるんじゃ。メールは受信した人しか読むことができず、多くの人の目にさらされないため、なりすましなどが起こりやすいことが限定の理由に挙げられている。メール以外のホームページやブログ、ツイッター、フェイスブックなどを使っての選挙運動はできるんじゃ。 Q:フェイスブックやLINEのメッセージ機能を使った選挙運動も禁止されているのかな? A:×→ちょっと技術的な話になるが、SMTP(シンプル・メール・トランスファー・プロトコル)方式やSMS(ショートメッセージサービス)などの電話番号方式を一部でも使ったメールが規制の対象なんじゃ。フェイスブックやLINEのメッセージ機能は、この方式が使われていないから規制の対象外。同じ文面でも、メールを利用すれば違反で、メッセージ機能を使え

    朝日新聞デジタル:2013参院選 - ネット選挙がわかった!
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    diet55 2013/07/19
    落選運動についての注意点→「ただ、URLやツイッターのユーザー名など送信者の連絡先は表示しなければならない。」
  • きゅうりとにんじんの漬け物 by えだまめい

    よるごはんにもう一品! 簡単でおいしいよ このレシピの生い立ち 白だし入れてみたり、お酢なしだったり、いろいろ試した結果、選ばれたのは、これでした。綾鷹をしのぎました。 一番シンプルでおいしい。

    きゅうりとにんじんの漬け物 by えだまめい
    diet55
    diet55 2013/07/19
    @Mmmmiiiikkkk →漬け込む時間は忘れました。食べながら様子を見てもいいかも?ググって似たレシピはこんな感じです。手間もかけていますし、お酢やごま油を使っていますが。 きゅうりとにんじんの漬け物
  • 胎盤の話

    ryugo hayano @hayano (亀田総合病院の鈴木先生他の論文)福島第一50km圏内で出産した女性の胎盤の放射性セシウム濃度は1960年台の日・カナダの値,チェルノブイリ事故後のイタリアの値より低い.http://t.co/S1cvmfbI0r 最大でCs137が0.92,Cs134が0.74Bq/kg 2013-07-19 10:33:44 津田和俊/急激に進行した網膜剥離と闘っています @kaztsuda ウシの他にある大型動物でサンプルが集まるのはもうヒトくらいしかなく、きっとどこかの産科医が分娩時の胎盤を集めているに違いないと思っていたら、やはり ^^ 2013-07-19 10:40:46 緑姐/luzie(完璧万能手) @luzie0311 早野先生が紹介した論文だけど、Conclusionにこうある。 「福島第一原発50km圏内に住む女性の胎盤の放射性セシウム濃

    胎盤の話
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    diet55 2013/07/19
    胎盤の話
  • 沖縄タイムス | [大弦小弦]優しい子がいじめに遭う、大変な時代...

    diet55
    diet55 2013/07/19
    沖縄タイムス | [大弦小弦]優しい子がいじめに遭う、大変な時代...
  • 風呂ナシ生活のスゝメ

    風呂のない家に住んで半年が経つ。 今のところ、不自由はしていない。 最初に風呂なしの家に住もう、と思ったのは、家賃をおさえる意味ももちろんあったけれど、 単純に、銭湯通いをしたかったからだ。 生活の中に、自分だけのリズム、自分なりの、人生の起点を作りたかったからだ。 昨年の11月ごろの私は、いろいろなものや人に振り回されていて、ボロボロだった。 十二指腸潰瘍になって、仕事を辞めた当時の私は、あばらが浮くほどやせこけ、夜中に胃の痛みで飛び起きるせいで昼間はいつも朦朧としていた。 人生の中に、一日の中に、自分の基準がどこにもなかった。 仕事や人間関係で膿むのは、それ自体が問題なのではなくて、 自分を棹さす地点を、どこにも持っていないからだ、と思った。 昔、家をもたず、京都や東京をふらふらしていた時の経験で、銭湯のよさは感じていた。 どうせひまな人生だ。 銭湯に行く、その30分とか1時間の時間を

    風呂ナシ生活のスゝメ
    diet55
    diet55 2013/07/19
    どーせ、普通にお風呂やシャワーが使えませんでしたよ!>< QT @hatebu: 風呂なし生活のスゝメ | None. (62 users)
  • 札幌 大通公園にビアガーデン NHKニュース

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    diet55 2013/07/19
    @toize \(^o^)/ QT @nhk_news: 札幌 大通公園にビアガーデン
  • どっちが客なのかわからない…水族館のガラス越しにイルカを楽しませる女性(動画) : らばQ

    どっちが客なのかわからない…水族館のガラス越しにイルカを楽しませる女性(動画) 水族館や動物園は、人間が動物たちの動きや姿を見て楽しむための施設です。 ところが逆に、水槽の中にいるイルカを楽しませる女性がいました。 すっかり観客となったイルカの様子をご覧ください。 Girl Makes Dolphin Laugh - YouTube 完全に「なんか面白いのがいるー」 という反応をしてます……。 イルカは非常に知性の高い生き物だと言われていますが、こうしたリアクションからも賢さがうかがえますね。 Wasserシリーズ第3弾〜〜☆Wasser(ヴァッサ)室内用ミストファン大河商事 株式会社 売り上げランキング: 4 位 Amazon.co.jp で詳細を見る 関連記事決定的瞬間…白クマが巨大石を使って水族館のガラスを割る生後7日のイルカの赤ちゃんはこんな姿信じられる?サーフィンしてたらイルカが

    どっちが客なのかわからない…水族館のガラス越しにイルカを楽しませる女性(動画) : らばQ
    diet55
    diet55 2013/07/19
    ドルフィンスイミングでも集団から離れたり、変な動きをするとイルカが寄ってくるとかあったかも? QT @hatebu: どっちが客なのかわからない…水族館のガラス越しにイルカを楽しませる女性(動画):らばQ (50 users)
  • 「99%の人がしていない」人を育てるための5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン

    『99%の人がしていない たった1%のリーダーのコツ』(河野英太郎著、ディスカヴァー・トゥエンティワン)は、以前に紹介した前著『99%の人がしていない たった1%の仕事のコツ』によって40万部突破の実積を打ち立てた著者が、「リーダーになるためのテクニック」を紹介した書籍。 ここで著者は、リーダーにはカリスマ性も成績も才能も必要なく、日常のさまざまな問題を解決するために必要なのは「コツ」であると言い切っています。はたしてそのコツとはどんなものであるのか、CHAPTER 7「人を育てるコツ」からいくつかの要点を引き出してみます。 1.リーダーはなぜ人を育てるのか? なぜ人を育てることがリーダーの仕事なのか? このことについて著者は、シンプルにリーダー自身のためと考えるようにしているのだそうです。(152ページより) チームの存在意義はメンバーとともに目標を達成することにあり、そのためにはメンバ

    「99%の人がしていない」人を育てるための5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
    diet55
    diet55 2013/07/19
    「一つの価値観・成功体験に過剰に固執してチームを引っ張ろうとするリーダーは、どうしても人をつぶす傾向が強いように思います」 QT @hatebu: 「99%の人がしていない」人を育てるための5つのコツ : ライフハッカー[日
  • iPS臨床研究 国の審査終了 NHKニュース

    iPS細胞を使って目の網膜の一部を再生し、病気で失われた患者の視力を回復させる世界初の臨床研究について、田村厚生労働大臣は19日、実施を了承しました。 これで国による審査はすべて終わり、来年夏にもiPS細胞を使った手術が行われる見通しです。 この臨床研究は、「加齢黄斑変性」という重い目の病気の患者の網膜の一部をiPS細胞を使って再生し、失われた視力を回復させようというものです。 神戸市にある理化学研究所などの研究チームが実施を申請し、これまでに厚生労働省の専門家による委員会と部会で審議が行われ、了承されました。 これを受けて田村厚生労働大臣は19日、移植する細胞ががんにならないかどうかなど、細胞の品質についての研究結果を国に報告するよう条件を付けたうえで、「実施して差し支えない」という意見書を出し、了承しました。 これで国による審査はすべて終わり、研究の実施は正式に了承されました。 今後、

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    diet55 2013/07/19
    「加齢黄斑変性」 QT @nhk_kabun 【iPS臨床研究 国の審査終了】 iPS細胞を使って目の網膜の一部を再生し、病気で失われた患者の視力を回復させる世界初の臨床研究について…来年夏にもiPS細胞を使った手術が行わ
  • アピタル(医療・健康・介護):朝日新聞デジタル

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    diet55 2013/07/19
    自分で作るときには100gが1人前の目安。「一日摂取量の平均値は57.2g」 QT @asahi_apital: 牛肉・豚肉・ハム・ソーセージなどの…RT 【やさしい医学リポート】 「赤肉」の摂取量、4年間で増えれば糖尿病のリスク上昇
  • 中国で貧しい女性の母乳を闇売買 富裕層の「栄養剤」に - 琉球新報 - 沖縄の新聞、地域のニュース

    diet55
    diet55 2013/07/19
    「道徳や人間性を失った格差社会のゆがみ」 QT @ryukyushimpo: [琉球新報] 中国で貧しい女性の母乳を闇売買 富裕層の「栄養剤」に
  • アピタル(医療・健康・介護):朝日新聞デジタル

    男の子の夜尿を記録した日誌。◎は… 患者を生きる小学生でおねしょ「絶対にばれたくない」 治したくて(2019/7/13) ■【まとめて読む】患者を生きる・眠る「夜尿症」 小学校に入っても、毎晩の夜尿(おねしょ)が続いていた東京都に住む男の子(12)。夜尿症と…[続きを読む] ハンセン病控訴見送り、首相が談話 家族と面会し謝罪へ[ニュース・フォーカス](2019/7/12)  「超加工品」とはなにか がんや肥満とも関連?[のおしゃべり](2019/7/11) 唾液腺に石ができる「唾石症」 切除のリスクは?[どうしました](2019/7/10) あなたのたん、色や粘り気は? 気道の異常知る「鏡」[もっと医療面](2019/7/10)  患者の体内にドレーン置き忘れ 手術の8カ月後に発見[ニュース・フォーカス](2019/7/13) ジャガイモから自然毒検出 調理実習で児童8人入院[ニ

    アピタル(医療・健康・介護):朝日新聞デジタル
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    diet55 2013/07/19
    「9割以上の利用者が再発した企業では「休職制度を利用した人の退職率が80~100%」と答えた割合は48.4%。一方、再発した人がほとんどいない企業では17.5%にとどまった。」「短時間勤務などで働き方
  • 不在者投票制度 - Wikipedia

    この項目では、日の不在者投票制度(公選法49条)について説明しています。 日の期日前投票制度(公選法48条の2)については「期日前投票制度」をご覧ください。 各国の事前投票制度については「事前投票制度」をご覧ください。 この記事は特に記述がない限り、日国内の法令について解説しています。また最新の法令改正を反映していない場合があります。 ご自身が現実に遭遇した事件については法律関連の専門家にご相談ください。免責事項もお読みください。 不在者投票制度(ふざいしゃとうひょうせいど)とは、日における事前投票制度の一つ。選挙または国民投票期日に投票所へ行けない人が、公示日または告示日の翌日から選挙または国民投票期日の前日までの期間に、不在者投票管理人の管理する場所および現在地で投票することができる制度である。 選挙人名簿登録地以外の選挙管理委員会や不在者投票ができる施設として指定されている病

    diet55
    diet55 2013/07/19
    @maki_cfs 「郵便投票」はできませんかしら?色々な場合に利用できますが、例えば「身体障害者・戦傷病者・要介護者で、障害の程度が重く投票所まで来るのが困難な者は、あらかじめ選挙管理委員会に申請して郵便で投票
  • 『自宅療養者にとっての選挙』

    摩訶不思議なCFSの世界 ~慢性疲労症候群~ 突然、慢性疲労症候群(CFS)を発症し療養生活6年目。いちCFS患者の妄想が実現するまでのストーリー。 からだと頭が不自由になって、見えるようになったことが多くある。 選挙もそのひとつ。 投票するにあたって、じっくりマニフェストを比較する。 何しろ私は、現行の制度で救われない病気の患者なのだ 私個人は最近ようやく福祉を受けられるようになった。 しかし慢性疲労症候群の病名で障害者手帳を取得できている人は、極わずかだ。 もしかしたら日に10人いないかもしれない。 障害者に該当する同病者は数多くいるのに、だ。 今のままじゃダメだ さて、障害者となってから初めての投票はどんなものだったか。 いつもながら頭が朦朧で表現に不安があるけど書いてみる。 私のアパートと投票所の距離は100mくらいだと思う。 普通の人が歩いたら2~3分だが、私には無理だ。 外は

    『自宅療養者にとっての選挙』
    diet55
    diet55 2013/07/19
    え?成年被後見人でなければ普通にできません?勘違いしていたらごめんなさい。QT @maki_cfs: 『自宅療養者にとっての選挙』
  • 待機ママにネイルアート 鏡が丘特別支援学校 - 琉球新報デジタル

    ネイリスト(右列)によるネイルアートを楽しむ保護者ら=16日、浦添市当山の鏡が丘特別支援学校 【浦添】鏡が丘特別支援学校(仲尾武校長)は子どもの医療的ケアを行うために、学校で待機している保護者を慰労しようと16日、市当山の同校でネイリストを招き、出張ネイルアートを初開催した。 おしゃれを楽しむ時間が限られる母親たちだが、プロによるケアで美しく輝く爪に「楽しくてうれしい」と表情が華やいだ。 鼻腔(びくう)から管を通して栄養剤を流し込む経管栄養など「医療的ケア」が必要な児童生徒には、親の学校待機が必要となる。待機中の時間を有効に使い気分転換してもらおうと、学校側が沖縄市のパストーンネイル&フット(相原正美代表)に依頼し、ボランティアでの出張ネイルアートが実現した。 相原代表ら2人のネイリストが5人の母親に、美しいネイルアートを施した。初体験という保護者(41)は「普段しないからとてもうれしい。

    待機ママにネイルアート 鏡が丘特別支援学校 - 琉球新報デジタル
    diet55
    diet55 2013/07/19
    「「忙しくて忘れていたけど、自分も女性だということを思い出させてくれる」と目を輝かせた。」 QT @ryukyushimpo: [琉球新報] 待機ママにネイルアート 鏡が丘特別支援学校
  • 朝日新聞デジタル:蒲焼き恋しく、ナスで鶏で… ウナギ高騰、苦肉の策 - 社会

    「なすの蒲焼き重」=かわとみ提供ウナギの生産単価  【生田大介、貞国聖子】土用の丑(うし)の日が22日に迫るが、ニホンウナギは品薄で高値が収まりそうにない。べたいけれど手が出ないという消費者のために、安い別品種のウナギが出回るほか、ナスや鶏肉のかば焼きにも人気が集まる。漁業者らは、激減した稚魚を増やすため、今秋から格的に禁漁期間を設けるといった対策に乗り出した。 ■別品種が卓に  ニホンウナギの稚魚シラスウナギは2010年から不漁が続き、水産庁は「今年もウナギの高騰は避けられないだろう」とみる。  だが、百貨店の日橋三越店(東京都)は、主力の1串1995円のかば焼きの価格を今年は据え置いた。「昨年は前年比3割の値上げをした。さらに上げると買ってもらえなくなる」(広報担当)からだ。  国内で出回るウナギの99%は養殖で、天然の稚魚を捕獲して育てる。大半がニホンウナギだが、それに代わ

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    diet55 2013/07/19
    「ニホンウナギを取り尽くしたら次の種を乱獲するというやり方ならば、代替ウナギもニホンウナギと同じ道をたどる。資源管理が必要だ」 QT @asahi_tokyo: 22日は土用の丑の日。ニホンウナギが品薄で高値となるなか、安い
  • どうすれば安全安心:死の恐怖感じる「パニック障害」 きまじめな人が突然発症- 毎日jp(毎日新聞)

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    diet55 2013/07/19
    「日本人の100人に1人くらいがパニック障害に」「不安障害は遺伝的要因が強く、日本人の15〜20%が持っています」「発症年齢のピークは男性が25〜30歳、女性は35歳前後」「「全国パニック障害の会」に
  • ニフティで不正ログインが発生、2万1184IDに被害

    7月14日~16日にかけて特定のIPアドレスからの不正なログインが確認され、会員情報が誰かに閲覧された可能性がある。 ニフティは7月17日、特定のIPアドレスからの不正ログインによって会員情報を閲覧された可能性があることを確認したと発表した。少なくとも2万1184IDが対象になるとしている。 同社によると、不正ログインが確認されたのは16日午前10時のこと。調査から不正ログインは14日~16日に行われ、@nifty会員向けの「お客様情報一覧」ページにある登録情報が何者かに閲覧された可能性がある。既に特定のIPアドレスからのアクセスを遮断して、監視を強化しているという。 閲覧された可能性のある会員情報は、契約のコースによって異なるものの、「氏名」「住所」「電話番号」「生年月日」「性別」「秘密の質問と回答」「契約状況」「利用料金」「メールアドレス」などだという。クレジットカード情報は一部をマス

    ニフティで不正ログインが発生、2万1184IDに被害
    diet55
    diet55 2013/07/19
    ニフティで不正ログインが発生、2万1184IDに被害 - ITmedia エンタープライズ
  • 朝日新聞デジタル:甲状腺被曝、公表の10倍 福島第一作業員、半数未受診 - 社会

    【大岩ゆり】東京電力福島第一原発事故で、がんが増えるとされる100ミリシーベルト以上の甲状腺被曝(ひばく)をした作業員が、推計も含め2千人いたことが分かった。対象を広げ詳しく調べ直したことで、昨年12月の公表人数より10倍以上増えた。東電は、大半の人に甲状腺の異常を調べる検査対象となったことを通知したというが、受検者は半数程度にとどまるとみられる。  作業員の内部被曝の大部分は事故直後の甲状腺被曝だ。だが、厚生労働省も東電も、全身の線量だけで作業員の健康を管理しており、甲状腺被曝の実態把握が遅れている。国の規則が全身の被曝線量の管理しか求めていないためだ。  東電は昨年12月、一部の作業員の甲状腺被曝線量を初めて公表した。世界保健機関(WHO)に報告していた、実測値のある522人のデータで、100ミリシーベルト以上の人は178人、最高は1万1800ミリシーベルトとしていた。  東電はこれを

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    diet55 2013/07/19
    誰かが犠牲にならないといけない原発というシステム。QT @asahi_tokyo: 福島第一原発事故で、がんが増えるとされる100ミリシーベルト以上の甲状腺被曝をした作業員が、推計も含め2千人…昨年末の公表人数より10倍以
  • Wikipediaで編集合戦が行われている記事主要言語別トップ10

    誰でも編集できるフリーオンライン百科事典のWikipediaには、2013年7月現在285言語で合計約2200万個の記事があり、英語の記事だけでも約400万個あります。しかしながら、数多く投稿された記事の中には、誰かが作成した記事を他の人が全く違う内容に編集し、さらに他の人間が編集し直して元の記事の内容に戻る、という「編集合戦」が行われている記事がいくつも存在します。オックスフォード大学のTaha Yasseri氏は、Wikipediaを分析して頻繁に編集合戦が行われている記事をまとめて公開しています。 The most controversial topics in Wikipedia: - 1305.5566.pdf http://arxiv.org/ftp/arxiv/papers/1305/1305.5566.pdf Edit Wars Reveal The 10 Most Con

    Wikipediaで編集合戦が行われている記事主要言語別トップ10
    diet55
    diet55 2013/07/19
    ネットでは政治と宗教の話はもめるというけど、そういう訳でもなさそう。 QT @hatebu: Wikipediaで編集合戦が行われている記事主要言語別トップ10 - GIGAZINE (51 users)
  • 脇腹ヤセを実現してくびれを取り戻す1日10分のドSストレッチコース | ダイエットなら美wise!

    ウエスト周りや下腹の脂肪を落としてくびれを作る実践的なストレッチエクササイズメニューをご紹介! 記事前半では脇腹・横腹のストレッチ方法、記事の後半では脇腹を鍛える全4ポーズ10分程度のドSエクササイズメニューという構成になっています。 慣れないうちは辛いかもしれません。 最初のうちは1ポーズから始め、慣れてきたら全て行うようにすると効果的です! 脇腹のお手軽ストレッチ 日頃定期的なスポーツなどに取り組んでいない方は、脇腹の筋肉を伸ばす機会があまりないと思います。 そんな状況下で急にエクササイズなどを行うと怪我をしてしまうことも…。 事前に脇腹のストレッチを行いましょう! 足裏を合わせた状態であぐらをかき、体側を図のように左右に倒すことで、脇腹のストレッチのほか、お尻の筋肉(大殿筋)や内ももの筋肉(内転筋など)のストレッチも同時に行うことが出来ます。 自宅で体幹トレーニングなど軽めの筋トレを

    脇腹ヤセを実現してくびれを取り戻す1日10分のドSストレッチコース | ダイエットなら美wise!
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    diet55 2013/07/19
    便秘にもよさそう?(それしか関心がない)QT @hatebu 脇腹ヤセを実現してくびれを取り戻す1日10分のドSストレッチコース | ダイエットマガジン美wise~BeautyWise | 健康に痩せるダイエット (75 users)
  • オメガ3脂肪酸で、前立腺がんリスク?|ロバスト・ヘルス

    イワシなどの青魚に多く含まれるEPAやDHAは、「血液サラサラ」や「動脈硬化予防」などの健康効果で知られていますよね。サプリメントもいろいろ出回っています。あくまで「体にいいもの」というイメージが先行していますが、万能薬のように思い込んではまずいようです。 大西睦子の健康論文ピックアップ50 大西睦子 ハーバード大学リサーチフェロー。医学博士。東京女子医科大学卒業。国立がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。 ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、ダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。 前立腺がんは、世界的にも罹患率※1が高く、男性のがんの約10%を占めると言われています。特に、欧米人に多く、アメリカがん協会

    オメガ3脂肪酸で、前立腺がんリスク?|ロバスト・ヘルス
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    diet55 2013/07/19
    オメガ3脂肪酸で、前立腺がんリスク?|ロバスト・ヘルス