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「減塩ダイエット」の効果とは？痩せる理論と実践方法 [食事ダイエット] All About

ダイエットには糖分や脂肪分を減らすのが最も効果的だと思われていますが、塩分を減らすこともダイエットに有効なことをご存知ですか？そこで今回は、塩分を控えた食生活をおくるダイエット「減塩ダイエット」の痩せ理論や実践方法をご紹介していきたいと思います。もともと日本食というのは塩分の高い食事が多いものです。そのせいか、欧米諸国の1日の塩分摂取量10g未満なのに対し、私たち日本人は平均13.5g摂取しているとの報告がありますので、欧米諸国に比べて私たち日本人は塩分を摂り過ぎる傾向にあるのです。しょっぱい食べ物を食べると喉が渇くものですが、これは塩分(＝塩化ナトリウム)を摂取することで取り込まれたナトリウムの濃度を下げるために水分を取り込もうとカラダが本能的に機能しているからです。塩分(ナトリウム)は、鉄やカルシウムと同様ミネラルの仲間で、適量を摂ることでカラダの調子を整える働きがあり、多すぎ

dirablue 2018/07/27

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2/3 画像の下に謎の隙間ができるのを防ぐ方法 [ホームページ作成] All About

画像の下に謎の隙間ができるのを防ぐ方法(2ページ目)背景色を付けたボックス内に画像を配置した際などに、画像の下に余計な空白が見えてしまうことがあります。この余白は、「画像の下端」が「文字のベースライン」に揃えて表示されることが原因です。CSSを使って「画像の下端」を「行の下端」に揃えるよう装飾すれば、謎の余計な隙間を消すことができます。この「画像の下に見える余白」は、なぜできてしまうのでしょうか？その原因は、「画像の下端は、ベースラインに揃えて表示される」という仕様があるからです。日本語文字の場合はどの文字も下端の位置は共通なので気にすることはありませんが、アルファベットでは下図のように「文字の下端」が異なります。上図の赤色の線のことを「ベースライン」と呼びます。アルファベットの多くの文字は、このベースラインに下端が揃います。しかし、小文字の「g」や「j」や「y」などの一部の文字は、

dirablue 2015/12/07

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2/3 画像上の自由な位置に文字を重ねる方法 [ホームページ作成] All About

画像の上に文字を重ねるには、CSSで表示位置をずらす書き方を使う前ページに掲載した3つのサンプルのように、画像の上に文字や入力フォームなどのオブジェクトを自由な位置に重ねるには、本来の表示位置からずらすCSS(スタイルシート)の書き方を使えば簡単です。本来は上図の左側のように「画像の下に文字が表示される」はずのところを、文字の表示位置をずらすことで、上図の右側のように「画像に重なって文字が表示される」ようにしています。 CSSのpositionプロパティで、HTMLだけの場合の表示位置からずらす CSSのpositionプロパティを使うと、対象の要素を本来の表示位置から切り離して自由な位置に移動させられます。そのため、「文字を含む要素」の表示位置を「画像が含まれている要素」の方へずらせば、画像の上に文字を重ねて表示できます。冒頭でご紹介した3つのサンプル(画像の上に文字を重ねた具体例

dirablue 2015/06/24

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部屋干しと浴室乾燥機どっちがいい？洗濯物を１番安く乾燥させる方法 [節約] All About

カラっと晴れた日に外で洗濯物を乾かすのは気持ちが良いものです。お日様の力で乾かすのですから、当然コストもかかりません。ですが梅雨時や、夕立が多い夏場、花粉症の季節など、干したくても干せないという季節もあります。そんな時は部屋干しなどで対応される方も多いかと思いますが、部屋が湿ってしまったり、乾くのに時間がかかったり、洗濯ものがイヤな臭いになったり…と悩みは尽きないですよね。そこで登場するのが、全自動洗濯乾燥機や浴室乾燥機などということになりますが、非常に気になるのはランニングコスト。外干しできない洗濯物を乾かすのに、いったいどの方法を使えば一番安いのでしょうか。部屋干し+扇風機まずは一番原始的な方法から。部屋干しをするとなかなか乾きにくいですが、洗濯物同士の間隔を空けて干し、風を当ててやることで、幾分早く乾きます。また、風通しの良い場所に干すようにすれば、多少は湿気も逃げるため

dirablue 2014/01/25

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1週間食べて痩せる脂肪燃焼スープダイエットのレシピ [食事ダイエット] All About

dirablue 2011/10/07

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自分でスパイスを調合！本格派インドカレー - [スパイス＆ハーブ] All About

自分好みのスパイスを調合！レストランで食べる本格派インドカレーは本当に美味しいですよね。なかなか家庭では作れない味わいです。おうちで作る場合、市販のカレー粉を利用してももちろんおいしくできますが、今回はスパイスを調合して作るレシピをご紹介いたします。ちょっと準備が必要になりますが、香りのよさがひきたつこの本格レシピは、格別の味。人に自慢したくなるカレーになること間違いなしです。それぞれのスパイスやハーブの特徴をつかめば、普段のカレーにプラスするヒントにもなります。ぜひチャレンジしてみてくださいね。

dirablue 2011/08/13

ちょっと日本風

インドカレー

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[節税対策] All About｜節税対策や法人税の基礎などを解説

節税対策節税は、正しく賢く取り組めば決して違法にはなりませんし、従業員のことを考えると必要なことです。ベンチャー・起業家・中小企業の参謀役税理士のガイドが税制改正の最新情報から様々な節税対策を解説。誰もが間違いやすいポイントを丁寧に解説しています。

dirablue 2009/08/08

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JavaFXって、どういうもの？ [Javaプログラミング] All About

Java FXって、どういうもの？「JavaによるRIA」を目指し登場した新しいスクリプト言語「Java FX Script」。簡単に高度なGUIを構築できるこの言語、一体Javaとどこが違うのでしょう？（※本連載は、OpenJFX 200710081507をベースに解説を行っています。2008年秋に正式リリース予定のJava FX 1.0とは一部内容が異なっている部分がありますのでご注意ください） Java FXって、なに？「Java FX」。現在、Javaの世界でもっとも注目されている技術の一つといってもよいでしょう。今年（2008年）のJava Oneも、話題の中心は昨年に続いてJava FXでした。が、「このJava FXってのは一体何だ？　Javaの新しいフレームワークか何かか？」と思っている人も多いことでしょう。 Java FXというのは、SwingベースのGUIアプリケーションを