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2015年6月28日のブックマーク (12件)

  • お尻の穴からマットを吸い込む感じで骨盤底筋群を - おうつしかえ

    以前、ずーっと前に書いたのですが、ピラティスをやっています。 あれはもう1年前ですね。 つまりピラティスもそれなりに続いているということです。 定期的に。 1年は。 細々と、ですが。 マットに横たわると、毎回、ほんの少しだけ眠りに落ちてしまうのですが。 ( ~-(oo)-~)zzz~ 先生ごめん。 特に何かが大きく変わった気配はしませんが、ゆっくりと見えないところのお肉を使う、ということが、少しだけ、何となく、わかってきました。 途中で先生が変わりました。 [広告] 今の先生は比較的高い頻度で 「お尻の穴から空気を吸い込む感じで」 と、アドバイスしてくれます。 「お尻の穴からマットを吸い上げるように」 「女性は下半身全体を引き締めて」 「骨盤底筋群を意識して」 えぇ、わたしもそれはできますよ。 かつて名器だと言われた女ds... できない あれっ? できない!? かつて(お尻じゃないほう)

    お尻の穴からマットを吸い込む感じで骨盤底筋群を - おうつしかえ
    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
    今月は色っぽい記事が多い
  • ヒャッハーな最高のバカ映画「マッドマックス 怒りのデスロード」 - あざなえるなわのごとし

    マッドマックス最新作「マッドマックス怒りのデスロード」観てきました。 立川シネマシティで行われている極上爆音上映を観に5、6年ぶりで立川へ。 日曜日の一回目とはいえ、ちょっと空席が目立ったのは残念な感じ。 特に旧作マッドマックス〜サンダードームまで観ていなくても全く問題ない。 主人公のマックスは文明崩壊前は警官で人々を助けると約束したが果たせず今は幻覚に追いかけ回されてる、という程度なので今作単体で大丈夫。 【スポンサーリンク】 ネタバレだとか特に気にする映画でもないんですがざっくりあらすじを書くと 女どもが逃げたぞー!追えー!!ブオォォォン!ギュイ〜〜ン! どんどこどこどこどんどこどこどこ!!ブロロロロロロ!!! ズドーン、ボカーン!バキューン!ヒャッハーーー! 緑の地へ行くの!どんどこどこギュイーン!奴らよ! バキューン!ドカァン!ゴゴゴゴゴゴ!!!!! こんな感じ〔だいたいあってる〕

    ヒャッハーな最高のバカ映画「マッドマックス 怒りのデスロード」 - あざなえるなわのごとし
    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
  • 一連の「放っておいてくれ」関連の記事について - 無要の葉

    最近の記事を見て「こいつ何やってるんだろ?」って思ってる方はいるでしょうか? 急にブクマすんなって記事あげたりおちんちんびろーんとか言いだしたり、梅雨でついに頭が腐ったのかなどとお思いでしょう。そうです、たぶん頭が腐ってます。いや、傷んでます。いつものことですね。 Leave me alone. - 無要の葉zeromoon0.hatenablog.jp Leave me alone 2 - 無要の葉zeromoon0.hatenablog.jp おちんちんびろーん - 無要の葉zeromoon0.hatenablog.jp んーまぁ、単に「むやみやたらとブクマすんな」って言ってるだけです。誰も「おちんちんびろーん」なんていう記事をわざわざブクマしたいとは思わないでしょう? よく読んでもただの「火傷した日記」だし、大した情報はどこにもないのです。 それでもブクマしてしまったということは、き

    一連の「放っておいてくれ」関連の記事について - 無要の葉
    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
    おや?自動ツールだと思ってたけどもしかして違うのか/なるほどブクマされたあとタイトル変えたのか。明らかに自動化ツール使ってるな
  • 破竹の勢いで任天堂を退職した人について考える - TBLG

    hachiku.biz この空前絶後の勢いの退職エントリについて。書かれている通りの事実であれば、きわめて貴重かつマキシマム有意義な内部告発と言っていいんだけど、文章の端々に読んでて疑問を感じる部分が多々あったので、思うところを書きます。純粋に文章的な検討であって、私自身は全くの部外者、門の外の子ゾウであり(ぱおぱお)、特に任天堂を批判/擁護しようとか、告発者を支援/侮辱しようとかいった意思はない。「ほんとうにあなたの証言する通りの状況だったとして、そんな書き方になりますかね?」というスタンスに基づく、ブログでの暴露記事の(つまり一次資料の)批判的な読み方の一例として、十分な長さの文章に残しておきたくなっただけである。適宜文中でも明言するように、かなり疑り深い読み方の上、憶測山盛りの当て推量も書くので、そういうのがお好みでない方、「妄想乙」みたいなクールな態度の取れない、話半分で読むのが苦

    破竹の勢いで任天堂を退職した人について考える - TBLG
  • 検証 百田氏発言 - 琉球新報デジタル

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    検証 百田氏発言 - 琉球新報デジタル
  • 見た目も中身もキモいタイプのオタクですがジーンズを好きになりました - HaLuKaの日記

    ジーンズの何がいいって見た目良し、強度よし、基的にいろいろな服に合うから着回しも良し、履けば履くほどかっこよくなっていくからそういう面で見てもよしといろいろ完璧なズボンです。あっ今の世代の人ってパンツって言うんですか!?下着かそうでないかが文面だとどうもわかりづらいんでその呼称が微妙に嫌いです。ズボンって言いなさいよズボンって。もしかしてゆとりは濁った音が言えないんですかね。僕も16歳なのでゆとりなんですがね。 さてさて、冒頭でも書いたようにジーンズはいいところばかりでべ物で例えるならば麻婆茄子な立ち位置(僕の中で完璧という意味です)。なぜ今まで興味を持たなかったのかが不思議なぐらいです。今まで僕はジーンズを「固くて履きづらいしなんだかアルファード乗ってるようなマイルドヤンキーが履いてそうだしやだ」という理由で嫌がっていたのですが履いてみたらビックリ、中古のジーンズだからかある程度履き

    見た目も中身もキモいタイプのオタクですがジーンズを好きになりました - HaLuKaの日記
    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
    最初の一本は基本中の基本である501を履いて欲しかったなあとマイルドヤンキーおじさんは思うのです
  • 100年前の「黒板の落書き」が学校の黒板の下から発見される

    オクラホマのエマーソン高校で100年前に落書きされたほぼそのままの状態の黒板が発見されました。 Workers discover preserved writings, drawings on slate blackboards at OKC high school | News OK http://newsok.com/workers-discover-preserved-writings-drawings-on-slate-blackboards-at-okc-high-school/article/5425449 Haunting chalkboard drawings, frozen in time for 100 years, discovered in Oklahoma school - The Washington Post http://www.washingtonpost

    100年前の「黒板の落書き」が学校の黒板の下から発見される
    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
    なんかの小説の出だしみたい。素敵な話。
  • 謎の預金

    結婚10年目。 は専業主婦で子供はいない。 通帳は俺が管理してる。 とはいっても、から 「お金なくなたからくだちい。」 と言われたら渡している。 平均1日一万円くらいだと思う。 使い道は、美容院とかお昼ご飯とか服だとかだ。 正直、なんでそんなに高いのか分からないものが多い。 今のところ俺の小遣いは月に一万円だ。 しばらく家の往復以外はしていない。 さっき、のバッグの中をふとみると見慣れない通帳が入っているのが見えた。 の名義だ。 気になって中を見てみる。 残高は、 うん千万円 …… ん? … え?え? は?は? なんだこりょゃ? 一瞬借金?かと思ったがこれは明らかに預金だ。 どういうことだ? 通帳作ったときから一度も下ろされていない。 一回は15万円から20万円の入金だ。 先月は18万円入れている。 これは、今まで俺があげてたお金を使わずに入れていたってことなのか? 美容院には行か

    謎の預金
    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
    すごい。やっぱり芝浜イメージしちゃうよね
  • 僕の彼女は露出狂

    彼女はいつも遠まわしにツイッターに書く。 「はあ、またゲームばかり」 ウイニングイレブンをプレイしながら合間に携帯でツイッターを覗いた僕の手は止まった。またこれか。 彼女は言いたいことを直接言わない。なぜか遠まわしにツイッターを経由して言うのだ。 ゲームばかりで私に構ってくれない、どうして?そう言いたいのだろう。けれども、直接は言ってこない。 「いつも返事が遅いのは私のことなんてどうでもいいから?」 そんな言葉が彼女のツイッターに投稿される。 こういった発言の一番卑怯なところは、どうにも返答しようがないという点だ。 「返事が遅くてごめんね。やっぱ会議中とか携帯見れないからね」 と返答すれば済む話だが、それも変な話なのだ。彼女のツイッターの発言に返信したり、あるいは直接返答をしてはいけないのだ。 この種の彼女の発言は、あくまで僕が見ていない、見れていない、という前提で成り立っているのだ。見て

    僕の彼女は露出狂
    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
    オチがこわい(ログアウトしないと読めない→ブロックされてる)
  • 図書館が取り扱うべきではない本について

    今一生@新刊『子ども虐待は、なくせる』 @conisshow @shotenin 司書たちが「このを入荷するなら私たち全員退職します」と館長に迫ればいいのにね。現場の人たちにリテラシーがないんじゃ、図書館文化の拠点としての誇りを失いますから。 2015-06-26 15:15:24

    図書館が取り扱うべきではない本について
    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
    図書館側がよくわからんリテラシーなるもので入庫する本を恣意的に取捨選択するほうが危険だと思うけどね。その本が良書か悪書か判断するのはあくまでも読んだ市民。
  • セブンのドーナツがまずい3つの理由【もう二度と買わない】 - トラねこの巻

    今日始めてセブンイレブンのドーナツべました。感想は まずい。 期待はずれ、、ミスタードーナツよりまずい。ローソンよりまずい。 まずい理由を挙げます スポンサーリンク ▼ セブンのドーナツまずい3つの理由 ① かたい 揚げて時間が経ってるのか固いです。 なんか小麦粉の塊ってるみたい。 ② 感と味があげパン ドーナツらしい卵と小麦のふわっとした感じが全然なくて揚げた固いパンってるみたい。 ③ 冷たい ほんとね、冷め冷めです。 せっかくケースに入れてるんだから保温ぐらいすればいいのに。 ▼ まとめ パンコーナーの袋入りドーナツのほうが衛生的だし鮮度も保たれて全然良いですね。 ほんとガッカリです・・・。 もう二度と買わないかな(^_^;) →関連 : セブンイレブンが始めるドーナツは店舗で揚げないらしい - トラねこの巻 ツイッターでもまずいとの意見が @320karats ねえねえセブン

    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

    サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
    dobonkai
    dobonkai 2015/06/28
    っょぃ